צ'אנדרה יוגה בתל אביב

מיטל עובד

"דרך היוגה שלי החלה ב-2001 ברישיקש, הודו.
כשחזרתי לארץ גיליתי מרכז השיבננדה בתל-אביב, שם תרגלתי במשך שנתיים. עם הזמן התוודעתי לזרמים נוספים ביוגה כגון ויניאסה ואשטנגה.במסגרת לימודי לתואר ראשון בחוג לפסיכולוגיה באוניברסיטת תל-אביב לימדתי יוגה בהתנדבות במועדון לנפגעי נפש במשך שנה, וראיתי את הקסם שביוגה, את יכולתה להכניס רוגע, צמיחה ושינוי גם באוכלוסיה שונה.

כמי שמגיעה מתחום המחול, מאז ומעולם התעסקתי עם הגוף, עם הפיזי. היוגה גילתה לי נדבך חדש בעבודה הפיזית של הגוף. נגלה בפני הקשר המופלא בין הגוף והנפש, ההשפעה של יישות אחת על השנייה".

"אני מוצאת שדרך היוגה היא דרך אינסופית. זו דרך שאוצרת בתוכה התפתחות תמידית, צמיחה ושינוי בכל רגע נתון. תמיד יש עוד מה לגלות, דברים חדשים להכיר. דרך התרגול של היוגה, הלכה למעשה, אני מוצאת את האינסופיות של נפש האדם ושל היקום מצד אחד, ומהצד השני את הפשטות והשקט שקיים בכל. בכך אני רואה את היוגה כמיקרוקוסמוס לחיים עצמם".

מיטל מתרגלת יוגה מזה שמונה שנים, סיימה קורס מורים בסטודיו "צ'אנדרה" ליוגה בת"א באפריל 2006, ומאז מלמדת קבוצות ויחידים בסגנונות שונים של היוגה. בין קבוצות הלימוד שלה גם אוכלוסיות עם מוגבלויות נפשיות. עברה השתלמויות בארץ ובחו"ל ע"י רבים וטובים ממורי היוגה העולמיים: שמעון בן-אב"י (אשטנגה ויניאסה), דודי מלכא (שאדו יוגה), ראם הראובני (פראנה ויניאסה), ארנסה ברגמן (ויני יוגה), מירה ארצי פדן (יוגה נשית), ציפי נגב (יוגה תראפיה), אנדריי לאפה (רוסיה), דייויד סאיי (בריטניה), מקס סטרום (ארה"ב), טיאס ליטל (ארה"ב), סנדרה סבטיני (איטליה).

מיטל מחליפה ומלמדת שיעורים בסופי שבוע, מידע נוסף על השיעור שמיטל מלמדת בצ'אנדרה יוגה מופיע בעמודי ההחלפות ובסבב סופ"ש.