צ'אנדרה יוגה בתל אביב

תמר עדי

תמר עדי – מנהלת המרכז

כמו כל דבר טוב שקורה לגמרי במקרה כך גם החיבור שלי ליוגה התחיל באופן לא צפוי ומתוכנן. בשיעור אצל רוקסן סטולק התאהבתי בתנוחות הגוף, באווירה בכיתה ובמורה המיוחדת שהפכה את המפגש הראשון שלי עם היוגה לדרך חיים ומאז כל יום מחדש…
תוך תרגול עם רוקסן התחלתי קורס מורים לאשטנגה עם שמעון בן אבי שם התעורר בי הרצון ללמוד יותר אנטומיה ולהכיר שיטות יוגה נוספות. ומאז תרגלתי עם מורים נהדרים נוספים כמו לורן אוחיון, ד"ר גיל זולברג אשר אצלו למדתי אנטומיה וקינסיולוגיה, וד"ר אודי בילו אשר לימד אותי מדיטציה וראג'ה יוגה, וקורס המורים לויניאסה של אובי ליפשיץ. בימים אלו אני אסיסטנטית בקורס מורים בשיטת איינגר אשר מתקיים במכללת רידמן, אותו מנחה רחל וילוז'ני. מזה כארבע שנים אני מתרגלת גם איינגר יוגה, פעם בשבוע עם מורים שונים. בתרגול האישי שלי אני מתרגלת תנועה דינמית וכן גם תנוחות סטטיות בהן אני משתמשת בידע ואלמנטים של תרגול ויניאסה ואיינגר. לימוד היוגה שלי התרחש במקביל ללימוד מסוג אחר – תואר ראשון בלימודי נשים ומגדר. סיימתי בהצלחה את הרומן עם באקדמיה והתחלתי לחקור את גופי ותודעתי וכך עד היום…

התמסרות

יוגה משמע איחוד, מיזוג וחיבור וכן גם לרתום בעול, להתמסר. ואכן מהמפגש הראשון הם היוגה התמסרתי כל כולי לתרגול התנוחות, המדיטציה וקריאת הטקסטים השונים. ואם יוגה משמע איחוד אז בוודאי ישנו פירוק… ואכן בחוויה שלי במסע הזה, אם בקריאה ואם בתרגול פיזי, ישנה פרימה של דפוסים והרגלים ישנים כנחשבים כ"אני" ונכונות לי עוד שנים רבות של איחוד וחיבור מחדש.

אהבה

אני אוהבת את מה שאני עושה- לבוא לפה כל בוקר ללמוד וללמד. אני מודה כל יום על ההזדמנות להיות מוקפת במורים נהדרים שמלמדים פה ובתלמידים נאמנים שמלווים כבר שנים… אני אוהבת לקרוא על הקשר שבין גוף ונפש, על הנפש ומורכבותה הנפלאה וכמובן במצב רוח מתאים- אז גם טקסטים של יוגה… והכי חשוב- אני אוהבת לצאת מהעיר בסופי שבוע לחבור למעגלי שירה מקודשת, לרקוד ולישון בטבע.

בשיעורים שלי אני מלמדת ויניאסה עם דגש על שהייה ממושכת בתנוחה כך שאפשר לבדוק את היכולת לנשום נשימה מלאה ולשים לב למחשבות שעולות תוך כדי התנוחה. אני אוהבת להשתמש בעזרים (ציוד יוגה) על מנת לאפשר הקלה ושהייה ממושכת בתנוחה אך גם על מנת לאתגר את הגוף בשיעורים המתקדמים יותר.

אלו השיעורים שתמר מלמדת בצ'אנדרה יוגה:

• ראשון 11:00 ויניאסה רמה 2,3
• שלישי 11:00 ויניאסה רמה 2
• רביעי ב 11:00 ויניאסה רמה 2 (מחליפה את אורי בנדורי)
  
• חמישי 11:00 ויניאסה רמה 1,2 (מחליפה את אורי בנדורי)