לעולם לא מאוחר מדי…

יוגה למבוגרים

כולנו מכירים את הרצון העז להביא לשיעור יוגה את אמא, אבא, אחות וסבתא… אך לא תמיד כולם מוצאים את מקומם בתרגול. חשבנו על אותו קהל מקסים שמן הראוי לשלבו אצלנו במרכז ובמיוחד עבורו בנינו שיעור עם המורה שהכי הכי מתאימה לעניין, מיכל ירקוני. אחרי הפסח נתחיל אצלנו שיעור יוגה המשלב מדיטציה, עבודה נשימתית ותנוחות יוגה. דרך היוגה נלמד ונתרגל עקרונות לשיפור התנועה, היציבה ושיווי המשקל, חיזוק והגמשת השרירים, שיפור הסירקולציה ועבודת המערכות הפנימיות, שיפור איכות הנשימה וטכניקות להרפייה ואיזון של מערכת העצבים.

החל מ 14/4/10 – ימי רביעי משעה 16:30 ועד 17:45

פתיחת השיעור מותנית במינימום של 5 משתתפים עם התחייבות לחודש מראש
מחיר לשיעור ראשון 55 ש"ח, אח"כ מחיר ל 4 שיעורים בחודש 200 ש"ח
לא ניתן לרכוש שיעור בודד אחרי שיעור הניסיון

השיעור יותאם לצורכי המשתתפים ופתוח לכל הרמות.