שבת 19/3

בשעות- 13:00– 16:00

אלכסונים, פיתולים והקשר ביניהם 

האיברים הפנימיים נלחצים בזמן פיתול ומשחררים את רעלי חילוף החומרים. כשמשחררים את הפיתול, דם חדש זורם פנימה ומביא איתו חמצן וחומרי בניה לריפוי הרקמות. לכן מנקודת מבט פיזיולוגית, פיתולים ממריצים את זרימת הדם ויש להם השפעה מטהרת ומרעננת על איברי הגוף והבלוטות הקשורות אליהם.

בסדנא נעבוד על יישורת אלכסונית ונתמקד בשרירים האלכסונים של הבטן, להם תפקיד חשוב בתנוחות יוגה רבות. ננסה להבין את הקשר בין אלכסון, יישורת ופיתול בתנוחות עמידה ונתנסה בפיתולים בתנוחות שיווי משקל על הידיים והתנגדות לכח הכבידה. נמשיך בפיתולים בכפיפות קדימה ופיתולים "קלאסיים" ממשפחת ה-Marichyasana.

הסדנה מתאימה לכל הרמות.

להרשמה 03-5464045
עלות: 140 ש"ח