נשימה, תנוחה ותודעה יציבה ונינוחה.
תרגול האשטנגה בחיי היום יום
שבת – 9/7, 14:30-17:30- נפגש יחדיו לסדנה חווייתית עם ליאת פייקס(:
אנחנו מורכבים מניגודים, היוגה מאפשרת חיבור ביניהם. אבל איך כל זה באמת קורה על המזרון? ומחוץ למזרון?
בסדנא נלמד את שמונת איברי היוגה ונבחן כיצד אלה מתבטאים בתרגול הפיזי ובחיים בכלל.
הסדנא חוויתית ומותאמת לכל הרמות. מאוד מומלצת למתרגלי אשטנגה הרוצים ללמוד כיצד הפילוסופיה של היוגה מתבטאת בתרגול.
מחיר הסדנה: 120 ש"ח.
להרשמה ופרטים נוספים – פנו אלינו 🙂