לצאת מהלחץ – סדנה נוספת עם מיכל ירקוני

עקב הצלחת המפגש הקודם והביקוש הרב החלטנו על קיומו של מפגש נוסף

• מה המשמעות של להיות בלחץ (סטרס)?
• מה הקשר בין לחץ לסימפטומים כמו כאבי בטן, קוצר נשימה, כאבי גב, קושי להרדם או חרדה מתמשכת?
• איך קרה שתגובת ההגנה הטבעית של הגוף הפכה למצב קיומי בחיינו?
• איך אפשר לצאת מהלחץ ולשפר משמעותית את איכות החיים ואת הבריאות הגופנית והנפשית?

במפגש נחקור באופן חווייתי את האנטומיה והפיזיולוגיה של מנגנון הלחץ בגוף ונלמד כלים פשוטים ויעילים להתמודדות ומניעה. הסדנה תשלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול תנוחות יוגה, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. הסדנא מיועדת לכולם, גם ללא ניסיון קודם ביוגה.

 יום שבת 31/03/12 בין השעות 17:30-20:30 

מחיר הסדנה למנויי הסטודיו ולחברי ארגון מורי היוגה 150 ש"ח, 180 ש"ח לאורחים. הרשמה ותשלום מראש.

הסדנה תונחה ע"י מיכל ירקוני, מורה מוסמכת ליוגה, מטפלת בגישת BMC®. עוסקת בתחומי התנועה והגוף מעל 15 שנה. עברה את מרבית הכשרתה המקצועית בארצות הברית, שם גם עסקה בהוראה ובטיפול דרך יוגה ותנועה מודעת במסגרות חינוכיות ורפואיות שונות. משנת 2004 מנחה סדנאות אנטומיה ותנועה התפתחותית למתרגלים ומורים ליוגה ברחבי הארץ. מלמדת אנטומיה חווייתית בקורסים שונים להכשרת מורים ליוגה. עוסקת בהוראת יוגה ומנהלת קליניקה פרטית לתרפיה דרך יוגה ותנועה מודעת. שותפה להקמת מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית שם היא מובילה קורס שנתי בהפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה www.wisdombodyoga.com