השתלבות במרכז
שיעור ניסיון חינם
מנוי היכרות: 5 שיעורים ב-150 ש"ח (בתוקף של חודש מתחילת המנוי)
את שאר המחירים שלנו תוכלו לראות בעמוד תעריפים ותשלום
הנחיות לתלמידים חדשים שלא תרגלו יוגה בעבר:
מוזמנים להגיע לסדנת המתחילים אשר נפתחת כל 6 שבועות. הסדנא הינה סגורה למקסימום 12 תלמידים בהרשמה ותשלום מראש וכוללת 6 מפגשים בימי שלישי ב 20:00 וכרטיסייה של 4 שיעורים רגילים לשימוש במהלך חודש וחצי של הסדנה (יש להגיע לשיעורים מהרשימה שלמטה). מומלץ למי שבחר בסדנה לקחת מספר שיעורים לפני שהיא מתחילה כך שיהיה מושג מסוים מהו שיעור יוגה. השיעורים שבהם יוכלו תלמידים חדשים להשתתף מסומנים בסמיילי במערכת השעות.
בפעם הראשונה יש להגיע 10 דקות לפני השיעור על מנת למלא הצהרת בריאות.
הנחיות לתלמידים אשר תרגלו יוגה בעבר:
תלמידים אשר תרגלו מעט יוגה בעבר ואף מתרגלים מנוסים יותר מתבקשים להגיע לאחד מהשיעורים אשר אינם מסומנים בסמיילי על מנת לקבל מושג על רמת התרגול במרכז (בכל ספק נא ליצור עימנו קשר). רק אחרי התייעצות עם תמר או עם אחד המורים- ניתן להגיע לשיעורים אחרים.
בתום שיעור ראשון במרכז מומלץ להיוועץ במורה אשר ימליץ על רמת השיעורים בה תוכלו להשתתף בעתיד.
הנחיות כלליות לתרגול יוגה
- אנא הימנעו מאכילה מופרזת כ 4 שעות לפני השיעור
- הקשיבו להוראות המורה ועקבו אחריהן. רק במקרה מיוחד ובהתייעצות עם המורה תרגלו תנוחות אחרות מאלו אשר מונחות בשיעור. אל תתרגלו תנוחות אשר מכאיבות לכם.
- אין לעצור נשימה בזמן התרגול אלא אם מדובר בתרגיל נשימה מיוחד
- במקרה של ספק לגבי מצב בריאותי יש להיוועץ ברופא
- נשים בהריון או במחזור- אנא יידעו את המורה
הנחיות לתלמידים בצ'אנדרה יוגה
- יוגה מתרגלים יחפים… נא להשאיר נעליים מחוץ לחלל התרגול (במשרד)
- יש להגיע לשיעור כ 10 דקות לפני תחילתו. כניסה אחרי ששיעור התחיל כרוכה באי נעימות למורה ולתלמידים שכבר יושבים למדיטציה. אם איחרתם אנא כנסו ומיד שבו ליד הדלת עד אשר המדיטציה תסתיים ורק אז פרסו מזרון.
- בתום שיעור יש להחזיר את הציוד למקומו בצורה מסודרת.
- אם המזרון שלכם רטוב מזיעה אנא תלו אותו במתקן אשר בחדר המדרגות.
- לא ניתן להגיע לשיעור ללא תשלום. ניתן לשלם במזומן, צ'ק או כרטיס אשראי.
- המנוי פה הינו אישי ולא ניתן להעברה.
- אין הארכות מנוי. ניתן להשתמש במנוי אשר פג תוקפו בהשלמה של 20 ₪ לכל שיעור נוסף.
מדיניות
- למדיניות תשלומים הארכות וביטולים בקרו בקישור.
