9/7- סדנת אשטנגה עם ליאת פייקס
17 במאי 2016
נשימה, תנוחה ותודעה יציבה ונינוחה. תרגול האשטנגה בחיי היום יום שבת – 9/7, 14:30-17:30- נפגש יחדיו לסדנה חווייתית עם ליאת פייקס(: אנחנו מורכבים מניגודים,
תפריט
נשימה, תנוחה ותודעה יציבה ונינוחה. תרגול האשטנגה בחיי היום יום שבת – 9/7, 14:30-17:30- נפגש יחדיו לסדנה חווייתית עם ליאת פייקס(: אנחנו מורכבים מניגודים,
שבת 19/3 בשעות- 13:00– 16:00 אלכסונים, פיתולים והקשר ביניהם האיברים הפנימיים נלחצים בזמן פיתול ומשחררים את רעלי חילוף החומרים. כשמשחררים את הפיתול, דם חדש זורם פנימה ומביא איתו
בסדנה אנו נצעד שלב אחר שלב בכדי להבין את הכיוון התנועתי ולפתוח את הגוף כך שנוכל להחליק לתנוחות ברכות ונינוחות מתוך איזון והקשבה פנימה. מתאים לכל הרמות.
הנכם מוזמנים לאימון מעמיק בן ארבע שעות, הכולל ישיבה, פראנימה, תרגול אסנות וקריאת טקסט. בסדנה נעמיק ונחדד את העבודה עם העקרונות: הרפיה, השתרשות, חיבור, התרחבות, נשימה, כוונה ותודעה שקטה. נתרגל תנוחות עמידה ושיווי משקל על הידיים.
סדנת יוגה וציור אינטואיטיבי יום שבת ה 17/10 13:00-17:00 סדנת שבת ייחודית שמשלבת תירגול יוגה מעמיק ופותח ואחריו תהליכים יצירתיים בציור וכתיבה אינטואיטיביים. אז
הנכם מוזמנים ליום פתוח לקראת קורס מורי יוגה עם רחל וילוז'ני ביום שבת ה- 5/9 בשעה 15:00 עד 17:30 ביום זה נתרגל יוגה עם רחל,
יום שבת ה- 19/12 בין השעות 15:00-18:00 סדנה עם קרן הלרשטיין – אביטן – יוגה נשית שינוי – הוא הדבר הקבוע בחיי האישה. במהלך החודש עוברת
שבת 14:30-17:30
התהליך המובנה בסדנה משלב עבודת נשימה (ריברסינג), עבודה ביואנרגתית, שחרור מתחים דינמי, הילינג ועוד…