יום שבת ה 11/2 בין 12:30- 15:30 עם ליאור הררי
סדנת תנוחות הפוכות והקשר שלהם לתנוחות עמידה.
מיועד לתלמידים מעל 6 חודשים.
ביקשתם להעמיק את התרגול של ההפוכות, ואתם צודקים – תרגול קבוע ונכון של תנוחות הפוכות מחזק את הגוף, משפר את מצב הרוח והריכוז, מסייע למערכת ההורמנולית, למערכת העיכול, למחזור חיי האישה והוסת ועוד ועוד ועוד.
תנוחות הפוכות (Inversions) נחשבות ככתר התרגול באיינגאר יוגה, הן מושכות ומאתגרות. על מנת לתרגל אותן לשנים ארוכות ראוי שנחקור ונבין אותן לעומק.
תנוחות הפוכות מתחילות איך לא – בעמידה על הרגליים. בסדנה נתבונן ונחקור את הקשר בין שתי קבוצות התנוחות הללו כדי לייצב תרגול הפוכות הדרגתי, ממושך ובטוח.
עלות: 180 ש"ח
להרשמה: 03-5464045
בואו ללמוד 😊
