אלית בר שדה

מורה מוסמכת לאשטנגה ויניאסה יוגה ומטפלת במגע, פגשתי את היוגה לראשונה בגיל 3, ולאחר שנים של ריקוד ועבודה אינטנסיבית בעולם ההיי-טק חזרתי אליה בחיפוש אחר תמיכה גופנית בלבד. עם הזמן והאימון גיליתי עולם ומלואו ובעיקר את עצמי, לפתע ההתמודדות עם היומיום נעשתה קלילה ומחויכת.

בחוויה שלי, קיבלתי את הטוב משני העולמות – חוסן וגמישות לגוף, שלווה ואיזון לנפש. אני רואה בשיעורים שלי מיזוג הרמוני של עבודה רוחנית ופיסית על-ידי תרגול מעמיק.

אני תלמידתו של שמעון בן אבי, ואסיסטנטית בקורסי מורים וסדנאות בהנחייתו. למדתי ותרגלתי עם מורים מגישות שונות בארץ ובעולם, ביניהם מתי עזרתי, ריצ'ארד פרימן, גאנש מוהן (יוגה תרפיה), וסרי ששדרי.

יוגה היא מתנת חיי. בעזרתה אני פוסעת במסע אינסופי של גילוי, ניקוי הטפל וחשיפת המשמעות. אני מזמינה אתכם להשתתף בשיעורים, ולעבור את המסע האישי שלכם.

אלית מלמדת אשטנגה בימי שני ב-17:00, שלישי ב-18:45, ושישי ב-9:00

IMG_6505 copy (1)