ניוזלטר אביבי

חג הפסח, חג של התחדשות ונקיון פנימי וחיצוני, אנחנו והטבע במחזוריות נפלאה..

"לפני שמתחילים בתרגול כדאי תמיד להרפות מעט, לשים לב לנשימה הטבעית, פשוט להתבונן בה, להתחבראליה. כמו ילד שמסתכל על חבל קפיצה לפני שהוא קופץ פנימה, כך אנו מתבוננים בנשימה ומרגישים את מצב-הרוח שלה, את הטעם שלה, לפני שאנחנו מתחילים לייצב אותה." (מתוך 'לב האימון', אורית סן- גופטה)
נשימות מומלצות לניקוי: קפלבטי מנקה ומצלילה את הגולגולת ומכאן השם- קפלה= גולגולת בטי= שקופה. עבודת ניקוי עם מולה בנדה, אודיאנות וואיוסים חיצוניים ופנימיים.

מה חדש ממש בקרוב?
מיד אחרי החג ביום שישי ה- 17/4  נתרגל 108 ברכות לשמש עם אלית בר שדה המקסימה. הזדמנות להתנקות ולהשיל את כל מה שמיותר.

השיעור החדש של אלית בימי שישי בשעה 14:15 אשטנגה לכל דורש(:
ב- 18/4- סדנה מצויינת על יוגה ומדיטציה עם רחל וילוז'ני– מוזמנים בכיף!
התחדשות גם במערכת השעות:
מיד אחרי הפסח אנחנו חוזרים לשני שיעורי שבת- עקב בקשות ליצירת קבוצות יותר הומוגניות: השיעורים יהיו ב- 9:30- למתקדמים וב- 11:15- למתחילים החל מה- 18/4.

 

17/04 תרגול 108 ברכות לשמש עם אלית בר שדה המקסימה

18/4 סדנת יוגה ומדיטציה עם רחל וילוז'ני שבת של שקט פנימי ॐ

25/4 סדנת יסודות היוגה טבילה ראשונה בעולם היוגה 

 24/4 קבוצת בייבי יוגה זמן מעשיר ומשחרר עם ילדכם 

 30/4  ויג'ננה עם נגה ברקאי  סדנת שבת מעוררת השראה

אורית מאור מצטרפת לצ'אנדרה… איזה כיף!!! 

חג חירות משחרר ונעים~!

מאיתנו צוות צ'אנדרה המסור והמורים!

צ'אנדרה יוגה