סדנת עמידות ידיים כיפיית עם טלי להט 

יום שבת ה 28/4
14:30-17:00

לתנוחות הפוכות יתרונות רבים – ביניהם שיפור זרימת הדם, שיפור תפקוד בלוטות הורמונליות ואיזון המערכת המטבולית. הפעולה הבלתי שגרתית של הפיכת הגוף במרחב מגרה את המערכת העצבית ומעלה את רמת המיקוד וצלילות התודעה. תרגול קבוע של תנוחות הפוכות יוצר יציבות פיזית ומנטלית ומעניק תחושת רעננות וזוהר פנימי.
עם זאת, תנוחות הפוכות הן לרובנו עסק מסובך המלווה לעתים גם בחששות וחוסר ביטחון. בדיוק בשביל זה אנחנו נפגשים בסדנא זו, כדי לחגוג את עמידת הראש (sirsasana) ועמידת הידיים (adho mukha vrksasana). בסדנא נתרגל רצף אשר נועד להכין את הגוף לקראת התנוחות, נפרק את שלבי הכניסה והיציאה מהן וניתן כלים, טיפים וטריקים הנחוצים לבניית תנוחה יציבה ונכונה על מנת להתהפך בביטחה ולקבל ביטחון כשהראש למטה והרגליים מעלה.

הסדנא פתוחה לכל הרמות!

מחיר הסדנה 120 ש”ח
לפרטים נוספים והרשמה מראש:  03-5464045

ואם מתחשק לכן או לכם להכיר את טלי קצת יותר, אפשר לקרוא עוד בעמוד שלה באתר או בעמוד הפייסבוק שלה 🙂

הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק