תפריט
סופשבוע של העמקה בתרגול עם טל ספורטה בצ'אנדרה יוגה. אחרי שנה וחצי בניו יורק והמשך העמקה בתרגול היוגה, טל חוזרת אלינו לביקור קצר ומתרגשת לפגוש
סדנת עמידות ידיים כיפיית עם טלי להט יום שבת ה 28/4 14:30-17:00 לתנוחות הפוכות יתרונות רבים – ביניהם שיפור זרימת הדם, שיפור תפקוד בלוטות הורמונליות
מזרן עשוי 100% גומי טבעי בלבד מושלם נגד החלקה ולאחיזה אולטימטיבית ללא PVC 2 מ"מ – 340 | 4 מ"מ – 380 ש"ח
בסדנה נעבוד על נפלאות הכפיפות לאחור – הגמישות והתנועתיות של עמוד השדרה, פתיחת בית החזה ופתיחת הלב. הסדנה תועבר ברוח שיטת איינגר. מוזמנים לקרוא עוד
הנכם מוזמנים לאימון מעמיק בן ארבע שעות, הכולל ישיבה, פראנימה, תרגול אסנות וקריאת טקסט. בסדנה נעמיק ונחדד את העבודה עם העקרונות: הרפיה, השתרשות, חיבור, התרחבות, נשימה, כוונה ותודעה שקטה. נתרגל תנוחות עמידה ושיווי משקל על הידיים.