אירועים

חג שבועות בצ'אנדרה

חג שבועות בצ'אנדרה: ערב החג מתקיים השנה ביום שלישי ה 11/6. בבוקר שיעורים כרגיל. ואחהצ שיעור אחרון יוקדם עם ליאור לשעה 16:00. יום רביעי ה

להמשך קריאה »

סדנה- יסודות התרגול בעמידות ראש

מה נלמד בסדנה? –       איך להתחיל לתרגל עמידות ראש בטכניקה מטיבה שתאפשר יציבות ונינוחות. –       דרכים להיכנס ולצאת מהתנוחה בצורה בטוחה. –       נתרגל תנוחות שמכינות את הגוף לקראת

להמשך קריאה »