סדנת ריענון היסודות והבסיס לתרגול יוגה מדוייק, זהיר ומהנה. סדנא זו מיועדת לתלמידים חדשים בדרך היוגה ולכאלו המעוניינים לחזור אל היסודות, להעמיק ולרענן את הבסיס.
01/09 – סדנת יסודות היוגה עם אורלי מלץ וקרן סגל
4/8- סדנת תזונה איורוודית עם גליה עזרן
מוזמנים ביום שבת ה 4/8 בשעה 15:00 להרצאה מעשירה מתחום הרפואה היוגית- האיורוודה והפעם: הנושא- “לאכול לפי הטיפוס שלי – מה זה אומר?” באיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, אין בריא ולא בריא. יש בריא למישהו אחד, ואסון למישהו אחר. כלומר משהו שיכול לעשות נהדר למישהו אחד, יכול לעשות רע מאוד למישהו אחר. לכן נקודת הפתיחה הראשונית […]
28/07 – סדנת ‘הנשימה בתנועה’ בהנחיית טלי להט ואור שגב (פיזיותרפיסטית)
מוזמנים לסדנה ביום שבת ה-28/07, בין השעות 14:00-17:00. “אם תרכבי על גבי הנשימה ותשגיחי שתשמע לך, רעב וצמא ושאר רצונות לא יסכנו אותך כלל. מיומנות בזה הרסן מבורכת.” (ללה, מתוך “שיר עירום”, המאה ה-14) גם בטקסט הפילוסופי של ההאתה יוגה פרדיפיקה (המאה ה-14) נכתב: “Respiration being disturbed, the mind becomes disturbed. By restraining respiration, the […]
14/07 – סדנת ‘ארומה-יוגה’
מוזמנים בשבת ה-14/07 בשעה 15:30 לסדנת ‘ארומה-יוגה’ בנושא השימוש בשמנים אתרים לשיפור והשלמת תרגול היוגה! השמנים מאיצים את היכולת שלנו להתגבר על המוח דרך הגוף, הם משלימים בעדינות את תרגול היוגה תוך השפעה חיובית על מצב הרוח והרגש, גם ברמת התת-מודע. תרגול יוגה נכון משפר את תפקוד מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מעורר תגובה טבעית של הרפיית […]
21/6 יום היוגה הבינלאומי בצ’אנדרה – שיעורים פתוחים לכולם!
לרגל יום היוגה הבינלאומי שיחול ביום חמישי ה- 21/6 – נקיים יום פתוח בצ’אנדרה, כניסה חופשית לכל השיעורים! מוזמנים/ות להזמין חברים, בני משפחה ועוד. שיעורים שיתקיימו ביום זה ע”פ המערכת: שיעורי בוקר 7:30- איינגר עם רחל וילוז’ני 9:15 – אשטנגה עם אלית בר שדה 11:00- ויניאסה עם לירון גלעד שיעורי אחה”צ 17:00 – ויג’נאנה עם […]
15/6- סדנת ויג’נאנה עם נוגה ברקאי
“יוגה אינה מצילה אותנו, וטוב שכך, מעצם היותנו בני אדם, לטוב ולרע. אך האימון עשוי להוות גשר להשתנות הדרגתית תוך חיכוך, לעיתים כואב, עם החיים והיום יום. הזוהר של היוגה מאיר בפשטות ובחום בכל פינה של ההוויה האנושית, אם רק עיננו מצליחות לראות”- נגה ברקאי ביום שישי ה 15/6 ב 12:30- 15:30 ניפגש עם נגה […]
שיפוצים בסטודיו- ועדכונים על שידורים חיים בפייסבוק!
אז ככה, החלטנו על שיפוץ משמעותי לריצפה מתחת לפרקט. הרצפה עקומה והיינו צריכים לגרד שטיח ישן שיצר שקעים שאולי חלקכם חשתם בתרגול. אנחנו מחדשים את הריצפה וזה תהליך שיקח מספר ימים. כל מיני מושגים חדשים שלמדנו, כמו מדה מתפלסת שצריכה להתייבש 72 שעות ועוד(: אז כל ההשקעה הזו כדי שיהיה לנו קרקע טובה יותר לעמוד […]
חג שבועות בצ’אנדרה
בחג שבועות תעשה לך ביכורי קציר חיטים…חג שמח! ערב החג מתקיים השנה ביום שבת ה 19/5 אנחנו נקיים שיעורים במהלך הבוקר צהריים: 10:15- רונה אור- איינגר 12:00- גלי כהן- ויג’נאנה 15:00- צביקה פרוש- אשטנגה- שיעור אחרון. ביום ראשון ה 20/5- חג שבועות נקיים שיעורים כרגיל (כמו יום ראשון רגיל, למעט השיעור של רעות): 9:00- איינגר […]
לו”ז לימי הזכרון ויום העצמאות
יום רביעי 11/4- ערב יום השואה- שיעורים יתקיימו כרגיל. שיעור אחרון עם רחל וילו’ני עד השעה 20:00 חמישי 12/4 – יום הזכרון לשואה ולגבורה – השיעורים יתקיימו כסדרם באוירה שקטה. יום שלישי 17/4 – ערב יום הזיכרון – השיעורים יתקיימו כסדרם. שיעור אחרון עם אלית בר שדה יחל ב 18:45 ובסיומו מדיטציה. יום רביעי […]
28/4 – סדנת עמידות ידיים עם טלי להט
סדנת עמידות ידיים כיפיית עם טלי להט יום שבת ה 28/4 14:30-17:00 לתנוחות הפוכות יתרונות רבים – ביניהם שיפור זרימת הדם, שיפור תפקוד בלוטות הורמונליות ואיזון המערכת המטבולית. הפעולה הבלתי שגרתית של הפיכת הגוף במרחב מגרה את המערכת העצבית ומעלה את רמת המיקוד וצלילות התודעה. תרגול קבוע של תנוחות הפוכות יוצר יציבות פיזית ומנטלית ומעניק […]