אם מסתמכים על המדיה החברתית, היה אפשר לחשוב שהיא התנוחה הפופולרית ביותר כיום בעולם היוגה. כולם עומדים על הידיים! אבל…זה לא באמת. במציאות רוב מתרגלי היוגה לא מתרגלים אותה כלל או עדיין לא מוצאים בה יציבות, והאמת היא שלמצוא יציבות בעמידת ידיים היא לרוב תהליך שלוקח זמן. אבל האם התנוחה הזו צברה את המוניטין שלה […]
“בראש השנה, בראש השנה ליבנו ענה בתפילה נושנה, שיפה וטובה תהיה השנה אשר מתחילה לה היום” בסוכות חול המועד 25/9-30/9 – שיעורים כרגיל(: ערב חג שני – יום ראשון ה 30/9 – יתקיימו שיעורים בבוקר ובצהריים : 07:15 רעות כץ איינגר, 09:00 – רונה אור איינגר, 10:45 – יובל ברעם ויג’נאנה 12:30- שלי מבשוב ויניאסה, […]
סדנת ריענון היסודות והבסיס לתרגול יוגה מדוייק, זהיר ומהנה. סדנא זו מיועדת לתלמידים חדשים בדרך היוגה ולכאלו המעוניינים לחזור אל היסודות, להעמיק ולרענן את הבסיס.
יוגה, יוגה למתחילים, יסודות היוגה, סדנת יוגה
מוזמנים ביום שבת ה 4/8 בשעה 15:00 להרצאה מעשירה מתחום הרפואה היוגית- האיורוודה והפעם: הנושא- “לאכול לפי הטיפוס שלי – מה זה אומר?” באיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, אין בריא ולא בריא. יש בריא למישהו אחד, ואסון למישהו אחר. כלומר משהו שיכול לעשות נהדר למישהו אחד, יכול לעשות רע מאוד למישהו אחר. לכן נקודת הפתיחה הראשונית […]
מוזמנים לסדנה ביום שבת ה-28/07, בין השעות 14:00-17:00. “אם תרכבי על גבי הנשימה ותשגיחי שתשמע לך, רעב וצמא ושאר רצונות לא יסכנו אותך כלל. מיומנות בזה הרסן מבורכת.” (ללה, מתוך “שיר עירום”, המאה ה-14) גם בטקסט הפילוסופי של ההאתה יוגה פרדיפיקה (המאה ה-14) נכתב: “Respiration being disturbed, the mind becomes disturbed. By restraining respiration, the […]
מוזמנים בשבת ה-14/07 בשעה 15:30 לסדנת ‘ארומה-יוגה’ בנושא השימוש בשמנים אתרים לשיפור והשלמת תרגול היוגה! השמנים מאיצים את היכולת שלנו להתגבר על המוח דרך הגוף, הם משלימים בעדינות את תרגול היוגה תוך השפעה חיובית על מצב הרוח והרגש, גם ברמת התת-מודע. תרגול יוגה נכון משפר את תפקוד מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מעורר תגובה טבעית של הרפיית […]
לרגל יום היוגה הבינלאומי שיחול ביום חמישי ה- 21/6 – נקיים יום פתוח בצ’אנדרה, כניסה חופשית לכל השיעורים! מוזמנים/ות להזמין חברים, בני משפחה ועוד. שיעורים שיתקיימו ביום זה ע”פ המערכת: שיעורי בוקר 7:30- איינגר עם רחל וילוז’ני 9:15 – אשטנגה עם אלית בר שדה 11:00- ויניאסה עם לירון גלעד שיעורי אחה”צ 17:00 – ויג’נאנה עם […]
“יוגה אינה מצילה אותנו, וטוב שכך, מעצם היותנו בני אדם, לטוב ולרע. אך האימון עשוי להוות גשר להשתנות הדרגתית תוך חיכוך, לעיתים כואב, עם החיים והיום יום. הזוהר של היוגה מאיר בפשטות ובחום בכל פינה של ההוויה האנושית, אם רק עיננו מצליחות לראות”- נגה ברקאי ביום שישי ה 15/6 ב 12:30- 15:30 ניפגש עם נגה […]
אז ככה, החלטנו על שיפוץ משמעותי לריצפה מתחת לפרקט. הרצפה עקומה והיינו צריכים לגרד שטיח ישן שיצר שקעים שאולי חלקכם חשתם בתרגול. אנחנו מחדשים את הריצפה וזה תהליך שיקח מספר ימים. כל מיני מושגים חדשים שלמדנו, כמו מדה מתפלסת שצריכה להתייבש 72 שעות ועוד(: אז כל ההשקעה הזו כדי שיהיה לנו קרקע טובה יותר לעמוד […]
בחג שבועות תעשה לך ביכורי קציר חיטים…חג שמח! ערב החג מתקיים השנה ביום שבת ה 19/5 אנחנו נקיים שיעורים במהלך הבוקר צהריים: 10:15- רונה אור- איינגר 12:00- גלי כהן- ויג’נאנה 15:00- צביקה פרוש- אשטנגה- שיעור אחרון. ביום ראשון ה 20/5- חג שבועות נקיים שיעורים כרגיל (כמו יום ראשון רגיל, למעט השיעור של רעות): 9:00- איינגר […]
