מוזמנים לסדנה ביום שבת ה-28/07, בין השעות 14:00-17:00. “אם תרכבי על גבי הנשימה ותשגיחי שתשמע לך, רעב וצמא ושאר רצונות לא יסכנו אותך כלל. מיומנות בזה הרסן מבורכת.” (ללה, מתוך “שיר עירום”, המאה ה-14) גם בטקסט הפילוסופי של ההאתה יוגה פרדיפיקה (המאה ה-14) נכתב: “Respiration being disturbed, the mind becomes disturbed. By restraining respiration, the […]
מוזמנים בשבת ה-14/07 בשעה 15:30 לסדנת ‘ארומה-יוגה’ בנושא השימוש בשמנים אתרים לשיפור והשלמת תרגול היוגה! השמנים מאיצים את היכולת שלנו להתגבר על המוח דרך הגוף, הם משלימים בעדינות את תרגול היוגה תוך השפעה חיובית על מצב הרוח והרגש, גם ברמת התת-מודע. תרגול יוגה נכון משפר את תפקוד מערכת העצבים הפאראסימפתטית, מעורר תגובה טבעית של הרפיית […]
“יוגה אינה מצילה אותנו, וטוב שכך, מעצם היותנו בני אדם, לטוב ולרע. אך האימון עשוי להוות גשר להשתנות הדרגתית תוך חיכוך, לעיתים כואב, עם החיים והיום יום. הזוהר של היוגה מאיר בפשטות ובחום בכל פינה של ההוויה האנושית, אם רק עיננו מצליחות לראות”- נגה ברקאי ביום שישי ה 15/6 ב 12:30- 15:30 ניפגש עם נגה […]
אז ככה, החלטנו על שיפוץ משמעותי לריצפה מתחת לפרקט. הרצפה עקומה והיינו צריכים לגרד שטיח ישן שיצר שקעים שאולי חלקכם חשתם בתרגול. אנחנו מחדשים את הריצפה וזה תהליך שיקח מספר ימים. כל מיני מושגים חדשים שלמדנו, כמו מדה מתפלסת שצריכה להתייבש 72 שעות ועוד(: אז כל ההשקעה הזו כדי שיהיה לנו קרקע טובה יותר לעמוד […]
סדנת עמידות ידיים כיפיית עם טלי להט יום שבת ה 28/4 14:30-17:00 לתנוחות הפוכות יתרונות רבים – ביניהם שיפור זרימת הדם, שיפור תפקוד בלוטות הורמונליות ואיזון המערכת המטבולית. הפעולה הבלתי שגרתית של הפיכת הגוף במרחב מגרה את המערכת העצבית ומעלה את רמת המיקוד וצלילות התודעה. תרגול קבוע של תנוחות הפוכות יוצר יציבות פיזית ומנטלית ומעניק […]
108 ברכות מוסיקליות לשמש עם אלית בר שדה ויותם אגם יום שבת 10/3/18, 9:30-11:45 שרשרת 108 החזרות של הברכה לשמש מאפשרת מיקוד התודעה והתקרבות אל האור (השמש) הפנימית שלנו. בהתמסרות מוחלטת, אט אט תחושת הזמן נעלמת, ללא מחשבה הגוף מתמקם בתנוחות מעצמו, וישנה אפשרות לתרגול ללא מתרגל—אפשרות להתבוננות. עלות 80 ₪ למנויי הסטודיו, 100 ש”ח לאורחים […]
108 ברכות לשמש, סדנת אשטנגה, סדנת יוגה בתל אביב
מוזמנים ומוזמנות לסדנת אשטנגה מעמיקה עם ליאת פייקס. תרגול אשטנגה יוגה ככלי ל”השקטת התודעה”. נתרגל סדרה ראשית וחלק מהסדרה השניה, נבחן איך תרגול כזה יכול לשרת ולתמוך בנו בכל יום מחדש. כל ההכנסות מהסדנה ייתרמו למען קניית תרופות וטיפולים לחבר הזקוק להם – savedavecampaign@ יום שבת 2/12 14:00-17:00 מחיר הסדנה 120 ש”ח – הרוצים לתרום […]
אשטנגה, אשטנגה יוגה, ליאת פייקס, סדנת אשטנגה בתל אביב
המנח הקיפוטי בו הכתפיים שמוטות מטה והחזה מכונס וסגור מאפיין את העידן המודרני, עידן המחשבים. בתרגול היוגי אנו עובדים בכדי לזקוף ולהאריך את השדרה ולפתוח את בית חזה וחגורת הכתפיים. בסדנה נתרכז במנחים פתולוגיים ותקינים של חגורת הכתפיים וביישום לתנוחות היוגה אשר פותחות את החזה ואת הלב בעיקר בתנוחות ההפוכות. בנוסף, נבחן תנוחות שונות המאתגרות […]
בנדהות בראי האשטנגה יוגה כמה פעמים שמעתם בשיעור את ההנחיה להפעיל את הבנדהות ותהיתם לעצמכם מה בדיוק עליכם לעשות? “בנדהה” היא נעילה אנרגטית, והיא אחד מעקרונות הליבה של תרגול האשטנגה-ויניאסה יוגה, ולמרות זאת תפיסת הבנדהות והבנת היישום שלהן מתפתחת לאורך השנים והינה שלב מעודן יותר בתרגול של היוגי. בשיעור זה, נחקור יחד […]
בסדנה נעבוד על נפלאות הכפיפות לאחור – הגמישות והתנועתיות של עמוד השדרה, פתיחת בית החזה ופתיחת הלב. הסדנה תועבר ברוח שיטת איינגר. מוזמנים לקרוא עוד על רחל וילוז’ני. יום שבת 29/7 14:00-17:00 עלות 160 ש”ח בהרשמה מראש בקבלה.
יוגה בתל אביב, סדנת איינגר, סדנת יוגה