פשוט לשבת- ישיבה יוגית
13 ביוני 2016
ישיבה יוגית- פשוט לשבת- "התנוחה תהה יציבה ונינוחה" (פטנג'לי) מרבית השיעורים מתחילים בישיבה שקטה. הישיבה ע"פ כתבי היוגה מהווה חלק עיקרי בתרגול היוגה. ביוגה אנו
תפריט
ישיבה יוגית- פשוט לשבת- "התנוחה תהה יציבה ונינוחה" (פטנג'לי) מרבית השיעורים מתחילים בישיבה שקטה. הישיבה ע"פ כתבי היוגה מהווה חלק עיקרי בתרגול היוגה. ביוגה אנו
לרגל יום היוגה הבינלאומי שיכול ב- 21/6 – נקיים יום פתוח בצ'אנדרה, כניסה פתוחה ל לכל השיעורים~! מוזמנים להזמין חברים , בני משפחה לשיעורים . לציין את יום היוגה שיצויין ברחבי העולם. שיעורים שיתקיימו ביום זה ע"פ המערכת.
ביוגה סוטרה של פטאנג'לי כתוב "יוגה היא בלימת תנודות התודעה"
בקורס ננסה להבין איך מתרחשת הבלימה של תנודות התודעה בכל חלק וחלק מאימון ויג'נאנה יוגה.
ישיבה, תרגילי נשימה, וואיוס, תנוחות , אימון זורם וקריאה בטקסטים.
נשימה, תנוחה ותודעה יציבה ונינוחה. תרגול האשטנגה בחיי היום יום שבת – 9/7, 14:30-17:30- נפגש יחדיו לסדנה חווייתית עם ליאת פייקס(: אנחנו מורכבים מניגודים,
שבת 19/3 בשעות- 13:00– 16:00 אלכסונים, פיתולים והקשר ביניהם האיברים הפנימיים נלחצים בזמן פיתול ומשחררים את רעלי חילוף החומרים. כשמשחררים את הפיתול, דם חדש זורם פנימה ומביא איתו
בסדנה אנו נצעד שלב אחר שלב בכדי להבין את הכיוון התנועתי ולפתוח את הגוף כך שנוכל להחליק לתנוחות ברכות ונינוחות מתוך איזון והקשבה פנימה. מתאים לכל הרמות.
הנכם מוזמנים לאימון מעמיק בן ארבע שעות, הכולל ישיבה, פראנימה, תרגול אסנות וקריאת טקסט. בסדנה נעמיק ונחדד את העבודה עם העקרונות: הרפיה, השתרשות, חיבור, התרחבות, נשימה, כוונה ותודעה שקטה. נתרגל תנוחות עמידה ושיווי משקל על הידיים.
סדנת יוגה וציור אינטואיטיבי יום שבת ה 17/10 13:00-17:00 סדנת שבת ייחודית שמשלבת תירגול יוגה מעמיק ופותח ואחריו תהליכים יצירתיים בציור וכתיבה אינטואיטיביים. אז
הנכם מוזמנים ליום פתוח לקראת קורס מורי יוגה עם רחל וילוז'ני ביום שבת ה- 5/9 בשעה 15:00 עד 17:30 ביום זה נתרגל יוגה עם רחל,