אנו מזמינות אתכם לשלושה ימים של תרגול יוגה והעמקה בידע של אחת הרפואות העתיקות בעולם
בבית ההארחה של קיבוץ בית אורן שביערות הכרמל
22-24 במאי
שימו לב: הורדנו את המחירים באופן משמעותי כדי שגם אתם תוכלו לבוא…
"היוגה והאיורוודה שלובות זו בזו; העמקה בידע האיורוודי מזינה את תרגול היוגה ומאפשרת להתאים אותו למזג הגופני והמנטלי שלנו בצורה עמוקה יותר"
אנו מזמינות אתכם לשלושה ימים של יוגה ואיורוודה בבית הארחה של קיבוץ בית אורן אשר ממוקם בהרי הכרמל ומשקיף אל הים. נתרגל יוגה, ננשום את הירוק של הכרמל ונעמיק בידע של הרפואה ההודית.
מה בתכנית?
- נעמיק את ההיכרות עם טיפוסי הגופנפש (הדושות) לפי התורה האיורוודית ונלמד מהו אורח החיים המתאים לכל אחד מהטיפוסים.
- נלמד את סדר היום האיורוודי והיוגי (Dina charya) כפי שהוא כתוב בטקסטים העתיקים ונלמד כיצד הופכים אותו לבר יישום בחיים מערביים מודרניים.
- נלמד מהי ההשפעה התרפויטית והמנטלית של כל אחד מהטעמים שאנחנו אוכלים (חמוץ, מלוח, מתוק, חריף ומצמת), ומה קורה לנו בגוף ובתודעה כשאנחנו אוכלים יותר מטעם אחד ומזניחים טעם אחר וכיצד יוצרים איזון הרמוני על הצלחת בין כל השישה
- נלמד איך לטפח את אש העיכול (Agni) וכיצד להזין אותה על מנת למנוע מחלות ולשמור על בריאות ואריכות ימים.
- נעמיק ונחקור את טבע התודעה של כל אחד מהטיפוסים, נלמד איזה פקטורים משפיעים על הטבע המנטלי שלנו וכיצד ניתן להשפיע עליהם ולייצר בחיים שלנו שינוי עמוק ויציב.
- נתרגל הרבה יוגה, ננשום עמוק, נמדוט ונחבר את כל הידע הזה לתוך התרגול שלנו, ולא פחות חשוב: נאכל אוכל צמחוני, טעים ואורגני שתבשל עבורנו גילי ברקת, שפית של מזון בריאות
אין צורך בידע קודם, גם חדשים לעולם היוגה או האיורוודה מוזמנים
מחכות לכם באהבה
תמר עדי, מורה במרכז צ'אנדרה יוגה הוותיק בתל אביב ומנחת סדנאות עומק
גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים באוניברסיטת תל אביב
שימו לב כי יש לברר עם תמר אילו חדרים פנויים לפני ביצוע התשלום. אין לשלם מבלי לתאם זאת לפני התשלום.
לפרטים נוספים והרשמה מלאה ניתן ליצור קשר עם גליה 052-3112718 או תמר 052-5777230
מחירים:
שימו לב כי הורדנו את המחירים באופן משמעותי כדי שגם אתם תוכלו לבוא…
הערה: בכל החדרים מקרר קטן, מזגן ופינת קפה.
[button link="https://www.ezpay.co.il/Payment.aspx?id=13264" color="dark_green" target="_blank" size="default" icon_before="credit-card"]לתשלום[/button]
הסבר על החדרים:
דרמסלה: חדרים קטנים, פשוטים וצנועים. יחד עם זאת, בכל חדר מזגן, מקרר, פינת קפה, קומקום חשמלי, מקלחון ושירותים, מים חמים 24 שעות, מצעים, מגבות, שמפו, נייר טואלט וסבון. בחדרים אלו אין טלויזיה.
כפרי רגיל: חדרים המתאימים לזוגות. החדרים ממוזגים ומצוידים בטלוויזיה ( מחוברת ללווין), מקרר קטן ופינת תה קפה.
בכניסה לחדרים יש מרפסת ישיבה קטנה.
כפרי מרווח: בחדר טלוויזיה מחוברת ללווין, מקרר, פינת קפה, ג'קוזי בגודל אמבטיה, מרפסת פונה לנוף (המרפסת ממוקמת על גג הבניין והיא משותפת לכמה חדרים). תפוסה מרבית בחדר: זוג עם שני ילדים. (יש חדר אחד בו ניתן להיות זוג עם שלושה ילדים קטנים עד גיל 12)
סוויטה רומנטית: בסוויטה תוכלו להתפנק בג'קוזי פינתי בחדר האמבטיה, מטבחון קטן שמכיל מקרר, מיני-בר של מי עדן עם מים חמים וקרים, מוצרים לקפה, תה. בפינת ישיבה, טלוויזיה מחוברת ללווין ו- DVD. (מתאימה לזוגות ולמשפחות. תפוסה מרבית בסוויטה – 5 נפשות (זוג עם שלושה ילדים קטנים עד גיל 12)
סוויטה זוגית: הסויטה הזוגית המעוצבת בלבן מתאימה לזוגות המבקשים שקט ופרטיות. לסויטה מרפסת עץ פרטית וגישה נוחה לבריכת השחייה של הקיבוץ, בתוך הסויטה חדר ג'קוזי ענק המחופה עץ, מטבחון קטן (ללא כיריים), מיקרוגל, בר מים מינרלים, מקלחת נוספת, מקרר, פינת קפה וטלביזיית LCD.
סוויטה DELUXE: יפהפיות ומעוצבות עד הפרט האחרון עם גישה ללא מדרגות במפלס עם השביל, מרפסת דק גדולה פרטית לכיוון נוף הכרמל והים ופינת ישיבה לכיוון מזרח, הסוויטה הינה חלל מעוצב מרווח הכולל מיטה זוגית ופינת ישיבה מעוצבת, מטבחון מקסים עם דלפק אכילה המאובזר במיקרוגל, מכונת אספרסו, פינת קפה וקומקום חשמלי, פינת רחצה מעוצבת ואמבטיית ג'קוזי.
תנאי ביטול:
עד שבועיים לפני מועד הסדנה – 250 ש"ח דמי ביטול או אפשרות לזיכוי / השתתפות בסדנה עתידית.
עד שמונה ימים לפני מועד הסדנה – 400 ₪ דמי ביטול או אפשרות לזיכוי / השתתפות בסדנה עתידית.
בין שבעה ימים ליומיים לפני הסדנה – 25% מדמי הסדנה או אפשרות לזיכוי / סדנה עתידית.
החל מיום (24 שעות) לפני שעת תחילת הסדנה יחויב במחיר המלא של הסדנה.
לוח זמנים, נתון לשינויים:
יום חמישי:
14:00 הגעה והתארגנות עם עמדת תה ופינוקים
(אנחנו ממליצות להגיע קצת לפני על מנת לנשום ולהירגע לתוך השקט של יערות הכרמל. תבינו כשתגיעו…)
16:00-17:30 יוגה עם תמר
18:00-19:00 ארוחת ערב איורוודית צמחונית 19:00-21:30 שיעור איורוודה עם גליה: שלוש הדושות
לילה טוב
יום שישי: 6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית בחורשה ירוקה
7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על פראניאמה (תרגילי נשימה)
9:00 ארוחת בוקר 10:00-12:00 שיעור איורוודה: איך הופכים את סדר היום האיורוודי לבר יישום בחיים מערביים
12:30-13:15 ארוחת צהריים זמן חופשי
15:30-17:15 שיעור איורוודה: ששת הטעמים וההשפעות התרפויטיות והמנטליות שלהם
17:30-19:30 תרגול יוגה עם תמר 20:00 ארוחת ערב חגיגית עם קבלת שבת וניגונים מרחיבי לב
יום שבת:
6:30 הליכת בוקר מדיטטיבית בחורשה ירוקה
7:30-9:00 תרגול יוגה עם תמר, עם דגש על מערכת העיכול והאיברים הפנימיים
9:00 ארוחת בוקר
10:00-12:00 שיעור איורוודה: טיפול באש הפנימית. מהי האגני וכיצד מזינים ומטפחים אותה על מנת לשמור על בריאות ואריכות ימים
12:00-12:45 ארוחת צהריים
14:00-15:30 יוגה עם תמר: "Sadana – איך ניגשים לזה לבד?" על הקניית הרגלים לתרגול בבית
15:30 סיכום ופרידה