אז ככה,

החלטנו על שיפוץ משמעותי לריצפה מתחת לפרקט. הרצפה עקומה והיינו צריכים לגרד שטיח ישן שיצר שקעים שאולי חלקכם חשתם בתרגול. אנחנו מחדשים את הריצפה וזה תהליך שיקח מספר ימים. כל מיני מושגים חדשים שלמדנו, כמו מדה מתפלסת שצריכה להתייבש 72 שעות ועוד(: אז כל ההשקעה הזו כדי שיהיה לנו קרקע טובה יותר לעמוד עליה להשתרש ולחוש יציבות. בנוסף נוסיף לכל מנוי אצלנו שבוע במנוי באהבה. אפשר לנסות בשבוע הזה לתרגל בבית אם זה מתאפשר, אנחנו מנסים כרגע להתארגן גם על לעלות לשידור בפייסבוק יחד עם המורים זה רעיון שמתגבש ממש עכשיו, שתוכלו לתרגל עם המורים בלייב. שלנו נעדכן ממש בקרוב. בכל  מקרה כולנו נהיה כאן ביום שישי בבוקר ב 1/6 ונשמח לראותכם. צוות צ’אנדרה!

עדכוניםםם: שבוע של שידורים חיים בצ’אנדרה בזמן השיפוצים! החל מה 27/5- השיעורים בשידור החי,  יהיו באחריות המתרגלים בלבד, מכיוון שמדובר בתרגול עצמי בבית נקטו משנה זהירות ,והרחיקו מכם חפצים שעלולים להפריע ותרגלו על מזרון. במידה והחלטתם לתרגל בבית ללא השגחת מורה ודרך השידור החי, יש לעשות זאת לאחר ייעוץ עם רופא ובהפעלת שיקול דעת אישית. באחריות הצופה להחליט ולשפוט האם התוכן מתאים והאם ירצה להשתתף. ואיזו מבין ההנחיות ליישם. חשוב לזכור: הקשבה ואהבה לגוף. ולא להישאר בתנוחה אם היא כואבת לגוף. בינתיים אלו השיעורים המתואמים יתכנו שיעורים עם מורים נוספים: נתחיל ביום ראשון עם שלי מבשוב- שיעור מתחילים ב- 18:45 . יום שני יעל נוימן בשעה 8:30 בבוקר- ויניאסה לכל הרמות. יום שני 17:00- אלית בר שדה אשטנגהמ יובל ברעם 18:45. יום שלישי 9:15 בבוקר טלי להט- ויניאסה כל הרמות. אלית בר שדה 18:45 ו 20:30 קרן סגל ויג’נאנה. טלי ב 18:45 וביום שישי חוזרים לסטודיו המשופץ(:

לינק לשידורים החיים- לצפייה עשו לייק לעמוד

 

 

 

 

 

הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק