"איזון בתנועה"
יום שבת 12/7 14:30-17:30
עלות הסדנה- 140 ש"ח
רגע לפני הנסיעה להודו, אני רוצה להעביר כמה מהרעיונות החדשים איתם עבדתי לאחרונה.
דרך תרגול יוגה מאוזן ובעזרת שימוש נכון באביזרים, נבחן את המתח והאיזון העדינים הנוצרים בין חלקי הגוף המשתתפים בתנועה. כדי לחוות את הדיאלוגים הפנימיים האלה נבחן מחדש דרך שימוש בחגורות, כיסא או קוביות, את הקשרים הפנימיים, תוך כוונה לחפש איזון.
יוגה היא חיפוש פנימי אחרי איזון בהרבה רבדים. איזון פיסי בתוך התנוחות, איזון הנשימה והסנכרון שלה עם התנועה, איזון בין כיווניהתנועה של הגוף ואיזון אנרגטי או רגשי במצב התודעה בזמן ולאחר התרגול.
בסדנה נתרגל את כל כיווני התנועה מתוך חיפוש אחר איזון כזה, מתנוחות העמידה ועד לתנוחות ההפוכות וכל מה שביניהן..
עלות הסדנה: 140 ש"ח