סדנת תרגול בזוגות

בהנחיית רחל וילוז'ני

בסדנא נתרגל רצף של תנוחות יוגה הנובעות ומתחברות זו לזו, במטרה להעמיק את ההבנה של מנח הגוף בתנוחות השונות. נתרגל בסדנא את כל כיווני התנועה מתוך חיבור והקשבה פנימה לאפקט הרגשי והאנרגטי שלהן. העבודה בזוגות מאפשרת דרך המגע, ריכוך עידון ודיוק של מנח הגוף בתנוחה אשר יאפשרו חוויה עמוקה של התנוחות.

העבודה בזוגות אינה מחייבת לבוא עם בן זוג, החלוקה לזוגות תעשה בכיתה.

הסדנא בנויה מרצפים של תנוחות אשר אחד מהמשתתפים מתרגל והשני תומך ומוביל את המתרגל דרך התנוחות. בסיום הרצף יוחלפו התפקידים בין בני הזוג. התרגול ברצף מאפשר לבנות תובנות גופניות ועומק בחוויה האנרגטית. הסדנא היא למעשה מבוססת על רצפים שבניתי למטרות טיפוליות באימונים אישיים והיא תרגום שלי לעבודה ביוגה תראפיה. ההנחיה בסדנא תעשה מתוך אוריאנטציה של מתרגל יוגה ולא מתוך התבוננות טיפולית.

תוכלו לקרוא עוד על תרגול יוגה בזוגות במאמר מאת רחל וילוז'ני.

שבת 23/5 18:00-21:00

120 ₪ למנויי צ'אנדרה ובתשלום מראש
150 ₪ לאורחים וביום הסדנה
הרשמה ותשלום מראש.

רחל וילוז'ני – מורה מוסמכת ליוגה בשיטת ב.ק.ס איינגר מאז 1992.
מרכזת הקורס להכשרת מורי יוגה במכללת רידמן.