סדנאות וחגים

סדנה- יסודות התרגול בעמידות ראש

מה נלמד בסדנה? –       איך להתחיל לתרגל עמידות ראש בטכניקה מטיבה שתאפשר יציבות ונינוחות. –       דרכים להיכנס ולצאת מהתנוחה בצורה בטוחה. –       נתרגל תנוחות שמכינות את הגוף לקראת

להמשך קריאה »
לצ'אט
ברוכים הבאים לצ'אנדרה יוגה, איך אפשר לעזור?