Grounding & Centering סדנת יוגה עם רוקסן סטולק

בצ'אנדרה יוגה תמיד שמחים לארח את רוקסן, שופעת חיות ושמחת היוגה
מורה שחיה את ההוראה בכל גופה וליבה ומעוררת השראה במורים רבים.

רוקסן תעביר סדנה אשר תעסוק בקרקוע, השתרשות, ריכוז ומרכוז בתרגול היוגה.
פיזית: חשיבות הבאנדות
אנרגטית: חשיבות של נשימה וויניאסה
רוחנית: חשיבות המדיטציה, isvarapranidana, טאפאס, ו svadiyaya
מרכוז בלב דרך האופי האישי שלנו: חשיבות הנאמנות והיושר כלפי עצמינו.

כולנו בשאיפה למצוא את המרכז שלנו, המקום בו אנו מרגישים מאוחדים עם אלוהים, נאמנים לעצמינו ומאוזנים פיזית ומנטלית.
ומשמצאנו את המרכז שלנו, מודעים אליו ומסוגלים לתמוך ולחזק אותו, אז אנו רגועים, שלווים ובריאים בכל הנסיבות.
הסדנה תציע תובנות וכלים באספקטים שונים של מציאה, התבססות וקירקוע בעולם זה. תובנות וכלים אותם בהם נוכל להשתמש על ומחוץ למזרון היוגה…

לפרטים נוספים צרו קשר.