תרגול בשניים/רחל וילוז'ני
16 באפריל 2009
מאת : רחל וילוז'ני התרגול בשניים הוא נחלת שיטות רבות ליוגה, אשר נעשה בו שימוש בדרכים רבות ומגוונות. כתבה זו מסתמכת על ניסיוני האישי בתרגול מסוג
מאת : רחל וילוז'ני התרגול בשניים הוא נחלת שיטות רבות ליוגה, אשר נעשה בו שימוש בדרכים רבות ומגוונות. כתבה זו מסתמכת על ניסיוני האישי בתרגול מסוג
מאת: תמר עדי חגורת כתפיים במאמר זה אעסוק בחגורת כתפיים, פתיחה וחיזוק של אזור זה עם התמקדות בעמידת כתפיים. לפני תיאור האסנות (תנוחות היוגה) הקשורות לאזור
מאת: תמר עדי "גם האגרוף היה פעם יד פתוחה ואצבעות" יהודה עמיחי אהימסה – אי אלימות במחשבה, דיבור ומעשה. א זוהי תחילית בסנסקריט שפירושה שלילה.
"אם ברצונכם לטפח רוח שלווה, הסדירו תחילה את נשימתכם מכיוון שרק לאחר שנשלוט בנשימה יגיע הלב לשלווה". קאריבה אקן, מיסטיקן מהמאה השבע עשרה נשימת אוג'אי
מאת: רחל וילוז'ני מבלי להיכנס לדיון רפואי / פסיכולוגי / פילוסופי, אנו יוצאים מהגדרה מילונית פשוטה – שינה היא הרפיה עמוקה של הגוף והנפש, במהלך
מאת: רחל וילוז'ני הכלי שלנו בחיבור בין ��וף ונפש הוא הנשימה. הנשימה היא הנשמה של התנוחות. היא תמיד נוכחת, זורמת דרכנו, מחברת אותנו אל היקום.