מאמרים

פשוט לשבת- ישיבה יוגית

 ישיבה יוגית- פשוט לשבת- "התנוחה תהה יציבה ונינוחה" (פטנג'לי) מרבית השיעורים מתחילים בישיבה שקטה. הישיבה ע"פ כתבי היוגה מהווה חלק עיקרי בתרגול היוגה. ביוגה אנו

להמשך קריאה »

מתחרות לאחדות ושפע- העולם כמאבק או כרשת של קשרים אנושיים. | אורלי מלץ

מאמר על יוגה, מחשבות ואמונות שלי לגבי הסטודיו- בהנאה(:
התחרות היא תוצר לוואי של מנגנון הנובע מהאגו ומהרצון לנצח, כי אנו חווים את עצמנו כחסרי ערך אם לא נוכיח את כישורנו לעולם הנמדד בהשגים. היוגה מלמדת אותנו שכל אחד במסלול שלו וכל אחד בקצב שלו. ואנו טובים כמו שאנחנו. וטוב שכך. אם אנחנו מאיצים תהליכים ביוגה זה בא על חשבון משהו, מתחיל לכאוב לנו משהו בגוף.

להמשך קריאה »

כאב נעים, יש דבר כזה?

האגדה על הכאב היוגי הנודד היא חלק ממסורת היוגה. קבוצת היוגים הראשונה שאימצה אותי לחיקה בגואה בהודו, הרבתה לדבר על כאב נעים כחלק מן התרגול. הם "המשוגעים ליוגה" שקמו עם השמש ותרגלו על המצוק מעל לחופים המופלאים של גואה, דברו על כאב הנודד ברחבי הגוף כמעין חלון להתפתחות.

להמשך קריאה »