4/8- סדנת תזונה איורוודית עם גליה עזרן

מוזמנים ביום שבת ה 4/8 בשעה 15:00 להרצאה מעשירה מתחום הרפואה היוגית- האיורוודה והפעם: הנושא- "לאכול לפי הטיפוס שלי – מה זה אומר?"

באיורוודה, הרפואה ההודית העתיקה, אין בריא ולא בריא. יש בריא למישהו אחד, ואסון למישהו אחר. כלומר משהו שיכול לעשות נהדר למישהו אחד, יכול לעשות רע מאוד למישהו אחר.

לכן נקודת הפתיחה הראשונית בכל הנוגע לתזונה היא לא האם משהו הוא בריא, אלא האם הוא בריא עבורי – האם הוא מתאים לטמפרמנט הגופני שלי, ולטמפרמנט המנטלי שלי ולמערכת העיכול שלי, ולסוג החיים שאני מנהלת ועוד שלל פקטורים נוספים.

אז אם אנחנו נראים שונה; אחד גבוה, רזה ודק, השני מלא ומוצק. אחת נמרצת ותזזיתית, השנייה כבדה ואיטית. אחת נוטפת זיעה כל הקיץ, השנייה לא מגירה אפילו טיפה אחת  – למה שאותו אוכל יתאים לכולנו?

בהרצאה ננסה להבין מהם טיפוסי הגוף-נפש של האיורוודה (ואטה-פיטה-קאפה), איזה קווים תזונתיים מתאימים לכל אחד מהטיפוסים, ממה ממש כדאי להימנע אם את טיפוס אש, ומה כדאי לך לאכול אם את טיפוס אוויר.  ואיך זה מרגיש כאשר אוכלים את האוכל שמתאים בדיוק בדיוק עבורך, בדיוק כפי שאת/ה.

עם גליה עזרן, מטפלת בכירה ברפואה איורוודית, הרבליסטית, מרצה ומלמדת איורוודה במסגרות שונות.

http://www.ayurvedic-medicine.co.il/

עלות הסדנה 60 ש"ח לפרטים- 03-5464045

תתקים ביום שבת ה 4/8 בין 15:00 ל 17:00


הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק
ובאינסטגרם