25/2- תנוחות עמידה כבסיס לתרגול מתקדם עם מור לוי!

תנוחות עמידה כבסיס לתרגול מתקדם
סדנת שבת עם מור לוי

יום שבת ה-25/02
13:00-15:30
עלות: 170 ₪ למנויי הצ'אנדרה, 200 ש"ח לאורחים.

על הסדנה:
תנוחות עמידה במרבית השיטות מהוות את הבסיס לתרגול. דרך תנוחות אלה, אנו לומדים על היציבה שלנו, על הרגליים ועל הידיים, על מנח עמוד השדרה ועוד, וכך מעמיקים אל תוך האינטליגנציה הקיימת בגופנו. תנוחות עמידה מלמדות אותנו את הבסיס של הרחבת התודעה אל הגוף ודרכן ניתן ללמוד עוד על עצמנו ועל התרגול שלנו.

בסדנה נחקור את תנוחות העמידה ונלמד את יתרונותיהן מבחינה פיזית ומנטלית.
נתנסה בשימוש באביזרים על מנת למצוא חוויה חדשה בתוך התנוחות ונבין את העקרונות והאלמנטים המתקיימים בתנוחות אלה. על- ידי הכרות מעמיקה עם תנוחות העמידה נרחיב גם אל תנוחות מורכבות ומאתגרות יותר ונבין את הקשר ביניהן.

למי מתאימה הסדנה?

·       למתרגלים/ות מתחילים/ות שכבר יש להם/ן היכרות עם התנוחות ורוצים לקדם את התרגול ולהעמיק אל תוך הבסיס.

·       למתרגלים/ות ותיקים/ות שרוצים/ות לקחת את התרגול שלב אחד קדימה, לחדד ולחקור את העבודה בתוך תנוחות מאתגרות ע"י היכרות טובה יותר עם תנוחות העמידה.

·       לכל מי שרוצה לגלות כמה למידה יש בתנוחות עמידה וכמה מרתקות הן יכולות להיות.


עלות הסדנה- 170 ש"ח למנויים, אורחים- 200 ש"ח, זום-120 ש"ח.

טלפון להרשמה: 03-5464045


הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק
ובאינסטגרם