במוצ"ש מפגש ויפאסנה ובסוף החודש סופ"ש יוגה וניקוי מיצים

בוקר אור

במוצ"ש האחרון התקיימה אצלנו, פעם שלישית, מכירת בגדים יד שנייה. האירוע היה נעים וכייפי עם הרבה בחורות מקסימות שהביאו את כל הבגדים שלהן מהעונה שעברה וקנו לעצמן בלי לחשבן (עשרה שקלים לבגד…) גרדרובה שלמה לשנה הקרובה… לארוע הצטרפה גם ספרית מדליקה שעשתה לבנות פה אחלה תספורות באחלה מחיר. הפעם הבאה תהיה בעוד חצי שנה. תעקבו…

ועוד משהו. תמיד אחרי ניקוי מיצים כולם מתעוררים ומשביעים אותי להודיע מראש. אז הנה אני מספרת. בסוף החודש יתקיים ריטריט נוסף, הפעם בבשבי ציון אשר על הים… כרגיל אלמד שם יוגה יחד עם זהר צמח וילסון שירצה על תזונה ואביטל סבג שתנצח על השיאצו והמיצים האורגניים וכמובן אמור, הבייבי האולטימטיבית של ניקוי המיצים שתגרום לנו לחייך שלושה ימים… הנה הפרטים המלאים:

ניקוי (צום) מיצים בגליל

הסדנה מתקיימת במלון חופית (בית חווה) שבמושב שבי ציון בגליל המערבי. המקום טובל בירק ונמצא בסמוך לרצועת חוף מהיפות בארץ. אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב פסטורלי של ים וטבע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). פרטים בלינק.

ועוד הרבה הרבה כאלו:

08/01 סדנת סבונים טבעיים "אבן האודם"

סדנה בת שלוש שעות בה נלמד צעד אחר צעד כיצד להכין סבון טבעי מוצק. נלמד אודות מרכיבי הסבון, תכונותיהם וחשיבות השימוש בסבון ידידותי לסביבה ולגוף.
כמו כן נלמד כיצד לגוון ולהכין סוגים שונים של סבונים כולל צביעה וקישוטים טבעיים. בסוף הסדנה, כל משתתף יקבל סבון שנכין יחדיו.

08/01 מעגל שירת הלב עם שמעון לב-טהור

שירת הלב הנו מעגל שירה מקודשת הנע בין שירה מדיטטיבית לבין אקסטזה פותחת לבבות, מעגל בו כולם שווים ויושבים ביחד ללא הפרדה של במה וקהל.

29/01 סדנת תנוחות הפוכות ופראנאיאמה עם איל שפרוני

מתרגלים ותיקים יודעים את החשיבות של התנוחות ההפוכות ושל פראנאיאמה, אלו המשאבות שטוענות את המתרגל באנרגיה ומאפשרות לו לפעול מתוך מרץ ושמחת חיים. בסדנה נתרגל שהיות ארוכות יחסית בתנוחות ההפוכות ונעמיק בפראנאיאמה.

אירועים בינואר

01/01  מדיטציית ויפסאנה מבית "תובנה" עם רני עובדיה
08/01 סדנת סבונים טבעיים "אבן האודם" עם לימור אבן אודם
08/01 מעגל שירת עולם עם שמעון לב טהור
15/01 הרצאת שפע תזונתי עם זהר צמח וילסון
20-22/01 ניקוי (צום) מיצים עם זהר צמח וילסון
29/01 סדנת תנוחות הפוכות ופראנאיאמה עם איל שפרוני

הודעות חשובות לתלמידי המרכז:

1. אורי בנדורי יעדר בין התאריכים 07/01-22/01 לרשימת ההחלפות כנסו ללינק

2. שיעור חדש במוצ"ש בשעה 17:00 החל מפברואר. השיעור יהיה ברוטציה בין שני מורים. פרטים מלאים בהמשך.

3. השיעור של יונתן קדם בימי רביעי ב 7:30 מבוטל עד הודעה חדשה או שמש חמימה…

ניתן לתרגל עם יונתן בשבתות מידי פעם

4. תמר מתחילה ללמד ברידמן למשך חודשיים. והשיעורים שלה בימי רביעי ב-18:00 בין ה-19/01 ל-30/03 יועברו ע"י אביגיל שסטצקי.

5.  הרולס רויס של המזרונים…

אחרי שמתרגלים פעם אחת על הדבר הזה כבר אי אפשר לחזור לטויוטה שנת 2000… לאור בקשות של תלמידים, הזמנו מזרונים שחורים. הם פה בחנות וניתן לנסות מזרון שכזה בשיעור, בקשו מתמר.

6. עקב בעיות ברישום לשיעורים

אנו מבקשות להגיע לשיעורים עם כרטיסייה בתוקף ולהראות אותה לרושמות אשר מקבלות אתכם לשיעור. לא תתאפשר כניסה לשיעור בלי כרטיסייה. תודה על שיתוף הפעולה

7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל

ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחיוב ז'בוטינסקי) ב  15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

8. השכרת הסטודיו לפי שעה:

אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר

9. המלצה על שיעורים שאינם במערכת בזמן שהסטודיו מושכר

אני שמחה לספר שלושה שיעורים מקסימים אשר מתקיימים אצלנו במרכז בשעות שהמקום מושכר, אולי תרצו לנסות אותם:

שיעור עיצוב וחיזוק הגוף (כרגע יש רק נשים אך גם גברים מוזמנים בכיף) בימי רביעי 21:30-22:30

שיעור בלט יצירתי לילדות (גילאים 4-5) שני 16:30-17:15

שני השיעורים הם בהדרכת ריבי לייבה, רקדנית ובוגרת האקדמיה הגבוהה למוסיקה ולמחול ע"ש רובין בירושלים, בעלת תעודת הוראה ובעלת ניסיון של למעלה מ- 10 שנים בלימוד בלט בגיל הרך, ילדות ובוגרות.

ניתן להגיע לשיעור ניסיון וליצור קשר עם ריבי בכל שאלה 052-2-804764

קבוצת קרטה לילדים נפתחה בימים ראשון ורביעי בהדרכת מורה מקצועי ומנוסה, דגש על יציבה נכונה, תנועה, קורדינציה, שיפור יכולת קשב וריכוז, העלאת דימוי עצמי והגנה עצמית. לגילאי  5 ומעלה, בנים ובנות. צרו קשר עם איציק כהן 054-8054488

ולסיום: המלצות על דברים טובים שקורים מסביב…

הכשרת מדריכים ומורים ליוגה – YOGA ACHARYA

המלצה על קורס להכשרת מורים ומדריכים ליוגה ייחודי בסוגו. קורס המשלב שתי שיטות תרגול איינגאר יוגה וויניאסה יוגה. הקורס מתקיים במכללת רידמן בהנחיית רחל וילוז'ני ומורים נבחרים בשיטת הויניאסה ביניהן תמר עדי. הקורס מקנה את הידע המעמיק בניתוח והבנת תנוחות היוגה המבוסס על שיטת איינגאר. וויחד עם זאת את הזרימה שבחיבור בין התנוחות וכן את הקשר שבין תנועה ונשימה המבוסס על הידע בשיטת הויניאסה. הקורס הקרוב מתחיל בסוף ינואר.
לפרטים והרשמה פנו לבת שלם batshalemm@Reidman.co.il

אוהבתמר