קוראים יקרים
כמו שרובכם יודעים אוהב ואנכי מתחתנים בשישי הקרוב, בכניסת השבת במטע רימונים ליד הבית. בסופ"ש האחרון פלשו לביתי תשע חברותיי הטובות, גרשו אותי לבית אחר במושב ואמרו לי לא לחזור ולא להתערב. הגינה התמימה שלי, שרק בחורף האחרון היתה קרקע לחסה אורגנית, גינתי עם הלוק הילדותי, עם הנדנדה וארגז החול הפכה בין ערב לבורדל שטוף זימה. כזה עם כל השואו, בגדים קטנים בצבע אדום, אלכוהול בכמויות, מזון שחיתות ומוסיקה בהתאם… כשהגעתי מיד הפשיטו אותי, שמו עליי מחוך אדום נוצץ, כזה שלא מאפשר בכלל לחשוב על נשימה לבטן התחתונה, ביריות, אדום ולק אדום!!! בפורים לא הייתי מעזה להגיע כזה רחוק והנה זה קרה לי. עד שלוש בבוקר אכלנו, צחקנו ושתינו וכשפרשנו לישון אמרתי בחצי צחוק שאני חייבת טיהור אחרי לילה שכזה… בבוקר הפכו הבנות למלאכיות בלבן, ביקשו ממני להסיר איפור/לק/תכשיטים וללבוש לבן. נסענו למעיין במושב עמיקם, שם ערכו לי הנשמות הטהורות טקס טבילה וטהרה מצמרר…לא רק מהקור של מי המעיין. הטקס היה חזק ביותר עבורי. שבע טבילות מלאות, בכל טבילה ביקשתי בקשה אחת ואני מתכוונת לחזור על הטקס גם לבד עם עצמי. זה הרגיש נכון ומדויק לסיים כך את הסופ"ש המיוחד הזה ומרגיש שגם כך צריך לעשות לפני החופה. אנקדוטה נוספת היתה שביקשתי מהמארגנות שאת הסופ"ש הזה לא ילוו הוצאות כספיות מיותרות, ביקשתי בלי מתנות/אריזות מרשרשות וכו'. לשמחתי ומזלי זכיתי לקבל מהן מתנות מחפצייהן האישיים… יד שנייה סטייל: תחתוני מזל של מיכל, שמלה של אורית, כוסות פורצלןן ירושה מסבתא של מאיה, שרשרת מהודו של גליה, ספר טוב שזיו קראה, אלבום תמונות של מיטל הצלמת, טבעת בוהן של נגה, מובייל עבודת יד מרותי, צמיד שאחותי קיבלה מאימי… זה היה מקסים ומרגש לקבל את כל האהבה והמקוריות הזו. תודה לנפלאות בנשים. חברותיי הטובות ואחותי הקטנה… מבטיחה לספר שבוע הבא חוויות מסופ"ש… שיהיה המשך שבוע טוב
ועוד כמה הודעות משמחות:
החל מהיום מתווספים לנו שני שיעורי NIA בימי ראשון ורביעי 09:30-10:30 ושני שיעורי פילאטיס עם אביטל בימי רביעי ושישי 08:00-09:00.
בנוסף: מיכל ירקוני חוזרת אלינו בימי שלישי 09:15
אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… השיעור יצא לחופש אך ישוב בגדול בספטמבר, ימים ראשון ורביעי ב9:30 ויימשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…
נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15
תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד"כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…
סדרת מפגשי בנושא יוגה פסיכותרפית עם תומר וייס
עקב הצלחת הסדנא הקודמת והביקוש נקיים עוד סדרת מפגשים עם תומר וייס. במפגשים נתרגל ביחד את יסודות היוגה מתוך הסתכלות על התהליך הרוחני כתהליך של ריפוי פצעים נפשיים. נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.
10/09 יום פתוח לקראת קורס למורים עם אובי ליפשיץ
בספטמבר 2011 ייפתח בצ'אנדרה קורס מורים ל"ויניאסה יוגה" בהנחיית אובי ליפשיץ אשר תעביר את התוכן המעשי ומורים נוספים אשר ינחו את החלקים התיאורטיים. אנו פותחות יום זה לכל המעוניינים להצטרף לקורס. במסגרת יום זה יהיה ניתן להכיר את אובי, לתרגל עמה ולשאול שאלות לגבי התכנים של הקורס. הקורס מיועד למעוניינים ללמד יוגה ולאלו הרוצים להעמיק את האימון וההבנה שלהם ביוגה.
17/09 אנטומיה חוויתית של סרעפות הגוף עם מיכל ירקוני
סרעפות הן מבנים אופקיים בגוף, בדרך כלל רקמת שריר או רקמות חיבור, המפרידות ותומכות במבנה האנכי של הגוף. לכל הסרעפות, תנועתיות דומה של התפרשות ואיסוף, תנועה המסונכרנת עם הנשימה. סדנא זו תתמקד בשלוש סרעפות עיקריות- רצפת האגן, סרעפת הנשימה ותיבת התהודה. המפגש ישלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. מיועד למתרגלים ומורים ליוגה ולמטפלים מתחומים אחרים הבקיאים בשפת היוגה.
24/09 בלוז הסוכר עם זהר צמח וילסון
יועץ הבריאות והתזונה זהר צמח וילסון יציג עבורנו גישה תזונתית שונה שאינה באה למחוק לנו את הטעם המתוק שבפה אלא לעשות קצת סדר בעולמנו התזונתי שיצא מאיזון בדורות האחרונים. יחדיו נראה כיצד אפשר לרדת מרכבת ההרים הפיזית והנפשית. אתם מוזמנים לבוא וללמוד אודות הסוכר ועל הקשר שבין אוכל ומצבי רוח בסדנה משעשעת ועשירה בידע שתעורר שינוי בחייכם.
סופ"ש יוגה ערבה שני מתחיל להתניע…
ישששש!!!!! החברים מהדרום הרימו טלפון השבוע והציעו לי להשתתף בשנית ב"יוגה ערבה" – הפקה מקסימה שעלתה לאוויר לפני שנה והיתה מוצלחת במיוחד. לשמחתי הגדולה הסופ"ש שלי יהיה באותה פינה יפיפיה "ימי מדבר" ביישוב צוקים. בינתיים כנסו לראות תמונות בעמוד הפייסבוק שלי. פרטים מלאים בקרוב
הודעות חשובות לתלמידי המרכז:
1. אופיר שלם ייעדר מהסטודיו בין התאריכים 23.8 עד ה 12.9, תחליף אותו סימון טומצ'אק.
2. מיכל ירקוני תחזור ללמד בימי שלישי ב 9:30 החל מספבטמבר
3. איך יראה השבוע שלנו? תלוי איך נתחיל אותו… יוגה בראשון ב 7:30 בבוקר עם נעה ישראל הנפלאה…
4. פגישות אבחון דרך תנועה מומלץ למי שרוצה להבין את מאפייני היציבה והתנועה הייחודים לו
6. דרושים
1. מנקה לימי שבת בצהריים תמורת תרגול
2. עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש. לפרטים צרו קשר
7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל
ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב 15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.
8. השכרת הסטודיו לפי שעה:
אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר
המלצות של תמר
02-03/09 סדנת אקרו יוגה
מזון ראשוני – קורס תזונה בראש פתוח
כפי שסגנונות יוגה שונים מתאימים לאנשים שונים, כך גם עם התזונה שלנו: אין בנמצא דיאטה אחת המתאימה לכולם. בעזרת תהליך הדרגתי ופשוט, הדרכה בהירה, ופתיחות קבוצתית מאתגרת אך תומכת נשקם הרגלי אכילה ונכיר את פלאי התזונה הטבעית והשפעתה על בריאותנו הגופנית, הנפשית, והרוחנית. תהליך בן עשרה מפגשים עם זהר צמח וילסון. לפרטים המלאים
"אומנות ההתמסרות"
מהדורה שניה ל DVD המיתולוגי של רפיק.
אחלה מתנה לראש השנה… סדנת טנטרה לתרגול אישי בחדר השינה. אתם מוזמנים להציץ בקישור שלמעלה ולהתרשם.
נומיינד ו Yoga Travels חוגגים עשור להקמתם
ומטיסים אתכם לחגיגה שלא נראתה עד היום. פסטיבל ריקוד מדיטציה, מסיבות וסדנאות עם מיטב המורים ל 5 לילות באי הקסום כרתים. 2 מטוסים, 350 משתתפים ב 3 מתחמים עם חגיגה ענקית במפרץ הכי יפה באי כרתים יוון.
שיהיה המשך שבוע טוב…
אוהבתמר