עד החתונה זה יעבור (?)

איזה שיעורים מעניינים השמיים שולחים לי… בחמישי האחרון החלקתי עם האופנוע. נהגת לא עצרה בעצור ואני מושבתת לגמרי. עם קביים ושתי רגליים חבושות. יורדת מהמיטה רק לשירותים. כשזה קרה היה בי המון כעס. לא נשמתי בכלל. כל הגוף התכווץ והתאבן ולקח לו יומיים להירגע. במקום לנשום עמוק מצאתי עצמי כועסת וצועקת על הבחורה ברכב. היא ישבה לידי דקות ארוכות ובכתה יחד איתי. סיטואציה רגשית מוזרה. אדם זר ופתאום אני ממש שונאת אותה. איזו קארמה… 10 דקות לפני מדדתי שמלת כלה לבנה וקצרה. עם רגלים חזקות ובריאות מי בכלל חשב על תאונה… בפעמים הקודמות בהן החלקתי זה היה פשוט עם עצמי בלי גורם חיצוני שגרם לכך. הפעם זה היה ממש שיעור מעניין. לסלוח. למחול. אולי אף להודות לה כי בזכות התאונה קרו שני דברים טובים: בפעם השנייה בחיי (הראשונה היתה כשאמור נולדה) אני נפטרת מהאופנוע, הוא מוצע למכירה. קונים? ודבר טוב נוסף שקרה הוא שלראשונה בחיי גיליתי את נפלאות הוודקה…

והנה בא הקטע של הדודה הטרחנית . לא משנה כמה זהירים נהיה בכביש, בחיים, כלום לא בשליטתנו. ובכל זאת רמת הסיכון עם אופנוע היא כה גבוהה… תחשבו על זה שוב.

שנהיה בריאים!!!

בנוסף הגיע אליי הלינק הזה. הסיפור של ביטוח לאומי ונשים… אז אם כבר פתחנו את הנושא. הנה בקצרה הסיפור שלי עם העוול והאיוולת של ביטוח לאומי. בחודש הבא אעבור ניתוח להוצאת ציסטה (כתוצאה מההריון) מצינור השתן. ניתוח הדורש החלמה של חודש. כשביררתי בביטוח לאומי מי יפצה אותי על חופשת מחלה של חודש התברר לי שאני לא מספיק חולה… כעצמאית שמשלמת 10% מהכנסותיי לביטוח לאומי לא מגיע לי שום עזרה בחודש הזה. לא ביקשתי קצבת נכות לכל החיים. חס וחלילה. רק חודש להחלים. חודש שאוכל לישון בשקט כי סוף סוף המדינה תדאג לי, שלא אפחד מהירידה בהכנסות ואחלים כמו שצריך. בקיצור חברים, אל תבנו על ביטוח לאומי שידאג לכם… גם לא בטוח שהביטוח הפרטי יעזור פה. נשים יקרות, כנסו ללינק, יש לנו כוח רק כשאנחנו מאוחדות…

והנה הודעות משמחות:

החל מחודש ספטמבר מתווספים לנו שני שיעורי NIA בימי ראשון ורביעי 09:30-10:30

ושני שיעורי פילאטיס עם אביטל בימי רביעי ושישי 08:00-09:00

סופ"ש יוגה וניקוי מיצים שלנו יורד דרומה… הפעם הורדנו גם את המחירים כי נפתחו אפשרויות ללינה בשטח, כן כן, באוהל. זה ממש כיף. תנסו

אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… השיעור יצא לחופש אך ישוב בגדול בספטמבר, ימים ראשון ורביעי ב9:30  ויימשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…

נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15

תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד"כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…

סדנת יוגה פסיכותרפית

נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.

20/08 מעגל שירה מקודשת עם אביב אגמי

שירה מקודשת הינה דבר עתיק. משחר ההיסטוריה היו בני האדם נאספים בלילות ירח מסביב למדורה כדי להתחמם ולאסוף כוח. המקצבים והנעימות העתיקות הדהדו בקצב הלב והנעימות השבטיות שיקפו את מרחבי הנפש, החוויה, והפליאה של האדם הקדמון. במיתרי הגיטרה, בקצב התוף ובעיקר בשירת הלבבות, אנו פותחים מרחב שבו הנשמה יוצאת למסע המקודש אל עבר מרחביה שלה.

10/09 יום פתוח לקראת קורס למורים עם אובי ליפשיץ

בספטמבר 2011 ייפתח בצ'אנדרה קורס מורים ל"ויניאסה יוגה" בהנחיית אובי ליפשיץ אשר תעביר את התוכן המעשי ומורים נוספים אשר ינחו את החלקים התיאורטיים. אנו פותחות יום זה לכל המעוניינים להצטרף לקורס. במסגרת יום זה יהיה ניתן להכיר את אובי, לתרגל עמה ולשאול שאלות לגבי התכנים של הקורס. הקורס מיועד למעוניינים ללמד יוגה ולאלו הרוצים להעמיק את האימון וההבנה שלהם ביוגה.

17/09 אנטומיה חוויתית של סרעפות הגוף עם מיכל ירקוני

סרעפות הן מבנים אופקיים בגוף, בדרך כלל רקמת שריר או רקמות חיבור, המפרידות ותומכות במבנה האנכי של הגוף. לכל הסרעפות, תנועתיות דומה של התפרשות ואיסוף, תנועה המסונכרנת עם הנשימה. סדנא זו תתמקד בשלוש סרעפות עיקריות- רצפת האגן, סרעפת הנשימה ותיבת התהודה. המפגש ישלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. מיועד למתרגלים ומורים ליוגה ולמטפלים מתחומים אחרים הבקיאים בשפת היוגה.

24/09 בלוז הסוכר עם זהר צמח וילסון

יועץ הבריאות והתזונה זהר צמח וילסון יציג עבורנו גישה תזונתית שונה שאינה באה למחוק לנו את הטעם המתוק שבפה אלא לעשות קצת סדר בעולמנו התזונתי שיצא מאיזון בדורות האחרונים. יחדיו נראה כיצד אפשר לרדת מרכבת ההרים הפיזית והנפשית. אתם מוזמנים לבוא וללמוד אודות הסוכר ועל הקשר שבין אוכל ומצבי רוח בסדנה משעשעת ועשירה בידע שתעורר שינוי בחייכם.

22/10 ערב בנות ובגדים

אפשר ורצוי להתחיל להביא בגדים למכירת בגדים חמישית ב 10 ש"ח לבגד..

כל אחת מביאה את כל מה שלא בא לה ללבוש יותר ורוכשת לעצמה פריטים חדשים ב 10 ₪ לפריט. אנו מתחילות לאסוף בגדים כבר עכשיו, אתן מוזמנות להביא בגדים, תיקים, אקססוריז וכל מה שנראה לכן מתאים. ועקב ההצלחה המסחררת אנו שוב מציגות – פריסטו הספרית – מביאה עיצוב שמח ומקורי בהתאמה אישית.

סופ"ש יוגה ערבה שני מתחיל להתניע…

ישששש!!!!! החברים מהדרום הרימו טלפון השבוע והציעו לי להשתתף בשנית ב"יוגה ערבה" – הפקה מקסימה שעלתה לאוויר לפני שנה והיתה מוצלחת במיוחד. לשמחתי הגדולה הסופ"ש שלי יהיה באותה פינה יפיפיה "ימי מדבר" ביישוב צוקים. בינתיים כנסו לראות תמונות בעמוד הפייסבוק שלי. פרטים מלאים בקרוב

הודעות חשובות לתלמידי המרכז:

1. אופיר שלם ייעדר מהסטודיו בין התאריכים 23.8 עד ה 12.9, תחליף אותו סימון טומצ'אק.

2.  מיכל ירקוני תחזור ללמד בימי שלישי ב 9:30 החל מספבטמבר 

3. איך יראה השבוע שלנו? תלוי איך נתחיל אותו…

שמחה להזמינכם לנסות יוגה בראשון ב 7:30 בבוקר עם נעה ישראל הנפלאה… תראו מה זה עושה להמשך היום/השבוע שלכם

4.  כנסו לקרוא על הפוקוס החדש במרכז שלושת הגונות

5.  פגישות אבחון דרך תנועה מומלץ לכל מי שרוצה להבין את מאפייני היציבה והתנועה הייחודים לו לקבוע מפגש שכזה עם אוהד אינטרטור

6. דרושים

1. מנקה לימי שלישי לילה תמורת תרגול
2. מנקה לימי רביעי לילה תמורת תרגול
3. מנקה לימי חמישי לילה תמורת תרגול
4. עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש. לפרטים צרו קשר

7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל

ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב  15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

8. השכרת הסטודיו לפי שעה:

אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר

המלצות של תמר

השבוע ישנתי ב"דהרמסלה" בבית אורן וקיבלתי מתנה מרפיק… "אומנות ההתמסרות"

מהדורה שניה ל DVD המיתולוגי של רפיק.

עוד לא פתחתי ותרגלתי כי הילדים עדיין בחופש… אבל חשבתי שזו יכולה להיות אחלה מתנה לראש השנה.  בדיסק מצולמת סדנת טנטרה לתרגול אישי בחדר השינה. אני מבטיחה לדווח פה מה מו מי… בינתיים את מוזמנים להציץ בקישור שלמעלה ולהתרשם.

האקדמיה העברית לרוח, נביעה ערב היכרות עם נביעה

הוקמה על מנת להנחיל דרך חיים רוחנית בהשראת מקורות הרוח העברית, ומתוך מגע ודיאלוג חי עם המציאות המגוונת בה אנו חיים. נביעה מכוונת לסייע לכל הלומדים בה לגשת אל מעיינות הנפש, אל הנביעה, ולתת בידיהם כלים טובים כדי ולדלות משם מים חיים. וכדברי אוהד אזרחי "בית הספר מציע תהליכים שכרוכים בלימוד עמוק של תורת הרוח העברית – קבלה, חסידות, תורת הנבואה וכדומה – תוך מפגש עם תורות אחרות – בודהיזם, סופיזם, שמאניזם ועוד". מפגש עמוק עם הטבע ועם הרוח הגדולה המנשבת דרכו, כולל שיטות שונות של עבודה מדיטטיבית ושמאנית טקסים וריטואלים המשלבים תהליכים אומנותיים, ותהליכי יצירה שהם עצמם טקס טרנספורמטיבי המעורר השראה וכן, עבודה מעמיקה בתחומי האהבה, המיניות ומערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.

02-03/09 סדנת אקרו יוגה 

חבריי אוהד אינטרטור ובת זוגו מורן ערד חזרו לפני חודשיים מסדנא חווייתית ומרגשת של אקרו יוגה בלונדון אשר העמיקה את התרגול והחוויה שלהם ביוגה, בטיפול בעיסוי התאילנדי. יום לפני סיום הסדנא החליטו שהם רוצים לשתף כמה שיותר אנשים בחוויה ולהביאה לישראל, לכן – סוף שבוע של אקרו-יוגה עם אלכסנדרה רואיז מורתם בלונדון.

ברביעי הקרוב יתקיים אירוע תמיכה למען צדק חברתי. בשעה 19:00 יקיימו בכיכר הבימה  108 ברכות שמש בהנחיית נירה יורב. גם אם אינכם מתרגלים יוגה בואו לתמוך…

שיהיה המשך שבוע טוב…

אוהבתמר