מהפכה פנימית ואישית שלנו…

מזה שנה וחצי שזהר אביטל ואנכי מובילים סופי שבוע של יוגה וניקוי מיצים. נותנים את הקיק הראשון לשינוי ומשם העבודה האמתית של כל אחד ואחת. התמזל מזלי להיות נוכחת בשלבים הראשונים של השינוי אצל משתתפים רבים ולראות את הקשיים והשמחות שהם חלק מהמהפך. ברוח המהפכה שבחוץ אני מזמינה אתכם בסופ”ש הקרוב ליצור את השינוי האישי שלכם… דרך תנועה, תזונה, נשימה ופרגון לנשמה.

4-6/08 סופ”ש יוגה וניקוי מיצים עם זהר צמח וילסון אביטל סבג ותמר עדי

אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב פסטורלי של טבע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.

איך יראה הסופ”ש לנו? תלוי איך נתחיל אותו…

שמחה להזמינכם לנסות יוגה בראשון ב 7:30 בבוקר עם נעה ישראל הנפלאה… תראו מה זה עושה להמשך היום/השבוע שלכם לפתוח בטוב את השבוע…

NIA

אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… השיעור יצא לחופש אך ישוב בגדול בספטמבר, ימים ראשון ורביעי ב9:30  ויימשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…

נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15

תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד”כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…

סדנת יוגה פסיכותרפית

נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.

 06/08 מדיטציית ויפסאנה מבית “תובנה” עם רני עובדיה

מדיטציית תובנה (ויפאסנה) היא שיטה בת 2500 שנה של התבוננות ישירה ופשוטה בתהליכי גוף-נפש באמצעות תשומת לב מלאה ורגועה. מדיטציית תובנה מסייעת לנו להשתחרר מדפוסי חשיבה גורמי סבל ולפגוש באופן שלם יותר מצבים של עונג וכאב, עצבות ושמחה, פחד ותקווה המגיעים עם זרם החיים. כשאנו מתחברים לבהירות ולשקט הטבעיים שבעומקנו, חיינו מתברכים בנוכחות בריאה מיטיבה ויציבה בנסיבות חיים משתנות.

20/08 מעגל שירה מקודשת עם אביב אגמי

שירה מקודשת הינה דבר עתיק. משחר ההיסטוריה היו בני האדם נאספים בלילות ירח מסביב למדורה כדי להתחמם ולאסוף כוח. המקצבים והנעימות העתיקות הדהדו בקצב הלב והנעימות השבטיות שיקפו את מרחבי הנפש, החוויה, והפליאה של האדם הקדמון. במיתרי הגיטרה, בקצב התוף ובעיקר בשירת הלבבות, אנו פותחים מרחב שבו הנשמה יוצאת למסע המקודש אל עבר מרחביה שלה.

10/09 יום פתוח לקראת קורס ורים עם אובי ליפשיץ

בספטמבר 2011 ייפתח בצ’אנדרה קורס מורים ל”ויניאסה יוגה” בהנחיית אובי ליפשיץ אשר תעביר את התוכן המעשי ומורים נוספים אשר ינחו את החלקים התיאורטיים. אנו פותחות יום זה לכל המעוניינים להצטרף לקורס. במסגרת יום זה יהיה ניתן להכיר את אובי, לתרגל עמה ולשאול שאלות לגבי התכנים של הקורס. הקורס מיועד למעוניינים ללמד יוגה ולאלו הרוצים להעמיק את האימון וההבנה שלהם ביוגה.

17/09 אנטומיה חוויתית של סרעפות הגוף עם מיכל ירקוני

סרעפות הן מבנים אופקיים בגוף, בדרך כלל רקמת שריר או רקמות חיבור, המפרידות ותומכות במבנה האנכי של הגוף. לכל הסרעפות, תנועתיות דומה של התפרשות ואיסוף, תנועה המסונכרנת עם הנשימה. סדנא זו תתמקד בשלוש סרעפות עיקריות- רצפת האגן, סרעפת הנשימה ותיבת התהודה. המפגש ישלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. מיועד למתרגלים ומורים ליוגה ולמטפלים מתחומים אחרים הבקיאים בשפת היוגה.

3-6 בנובמבר – תשמרו את התאריך הזה ביומן!!!

סופ”ש יוגה ערבה שני מתחיל להתניע…

ישששש!!!!! החברים מהדרום הרימו טלפון השבוע והציעו לי להשתתף בשנית ב”יוגה ערבה” – הפקה מקסימה שעלתה לאוויר לפני שנה והיתה מוצלחת במיוחד. לשמחתי הגדולה הסופ”ש שלי יהיה באותה פינה יפיפיה “ימי מדבר” ביישוב צוקים. בינתיים כנסו לראות תמונות בעמוד הפייסבוק שלי. פרטים מלאים בקרוב

הודעות חשובות לתלמידי המרכז:

1. השיעורים בשני עם אדם הראל עוברים לשעה 08:45-09:45

2. 
הגיע לחנות הספר “דרך גבר” מאת דיווד דיידה בתירגום והקדמה מאת הרב אוהד אזרחי

3. מיכל ירקוני אהובתנו עוברת להתגורר מחוץ לעיר. אנו מאחלים לה הצלחה רבה אבל לא מוותרים עליה… החל מאוגוסט מיכל תלמד בימי שלישי ב 9:15 ימי שני ב 18:00 יועברו ע”י אדוה אופיר.

4.  כנסו לקרוא על הפוקוס החדש במרכז שלושת הגונות

5.  פגישות אבחון דרך תנועה מומלץ לכל מי שרוצה להבין את מאפייני היציבה והתנועה הייחודים לו לקבוע מפגש שכזה עם אוהד אינטרטור

6. דרושים

1. רושמת לימי שלישי בבוקר תמורת תרגול
2. מנקה לימי שלישי לילה תמורת תרגול
3. עבודה משרדית תמורת תרגול
עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ”ש. לפרטים צרו קשר

7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל

ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי”ח אסותא (רחוב ז’בוטינסקי) ב  15 ש”ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

8. השכרת הסטודיו לפי שעה:

אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר

המלצות של תמר

18-20/8 פסטיבל המים. סדנאות חוויות הפעלות ונופש

אחרי שנים של הנחייה בפסטיבלים אני שמחה סוף סוף להגיע כאורחת לפסטיבל חדש, קטן ואינטימי… בשבי ציון שבגליל המערבי, סופ”ש עם טובי המנחים בישראל. סדנאות ופעילויות מהבוקר עד הלילה. סדנאות ריו-אביירטו במים, טיפולי מים, תזונה בריאה, תאטרון פלייבק, טנטרה, תקשור ומיסטיקה,פסיכודרמה, ריקודי בטן,  תיאטרון פלייבק, ריקודי בטן, ריברסינג, מתחם ילדים. מה עוד? בואו…
טלפון להרשמה ובירורים: 03-6818776 להרשמה ופרטים נוספים.

4-6 באוגוסט ב”אשרם במדבר”, בואו להתאהב

אשרם במדבר מזמין אותנו לפסטיבל אינטימי וקסום שמתרחש בעיקר בלילות, במהלך היום נסתלבט ביחד במזגן… באולם המדיטציות נעשה סדנאות של פתיחת הלב, מגע, טנטרה, זוגיות- הכל סובב סביב אנרגיה גברית ואנרגיה נשית. דרך סדנאות ומדיטציות נתחבר אל האהבה ונפתח את הלב לקראת הלילות.
לפרטים נוספים

שיהיו לנו ימים יפים עם הרבה תנועה

אוהבתמר


 

הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק