לפני הכל שימו לב: מיטב השיכלולים אצלנו במחשב… בתחתית הניוזלטר ניתן להגיב על הניוזלטר. מהפכני. לא?

משפחה מרובת מבוגרים…

בשבת האחרונה חגגנו לאמור יום הולדת שנתיים. לכאורה לא כזה ביג דיל. והאמת היא שמהכיוון שלה זה היה יכול לעבור חלק בלי לתזכר את זה יותר מידי אך לשמחתי יש סביבה כל כך הרבה מבוגרים שמאוהבים בה ורצו לחגוג איתה. יש אותי, כולה אמא, יש אבא זוהר ויש אבא אוהב, יש טונות סבים וסבתות כי ההורים שלי פרודים (ובסיבוב שני) וההורים של אוהב פרודים (ובסיבוב שני)… רק אצל אבא זוהר (הביולוגי) ההורים חיים תחת אותה קורת גג. ספרתם כמה נקודות של סבים סבתות זה מקנה לה? ועוד לא דיברנו על חצאי אחים/דודים/בני דודים. השנה יצאתי מזה בזול, “רק” ארבע מסיבות יום הולדת בשבוע. כמה עוגות שאני הכנתי וטחנתי השבוע הזה… שנתברך באלו הצרות. אמן. ולאמור אני מאחלת בריאות בריאות ובריאות. אמן.

הנה מנגינת היומהולדת של AMOR. תהנו

לכל הרווקות המהממות שיש בעיר הזו… ממליצה בחום על מפגש מבוא והיכרות עם אשה מיוחדת במינה לקראת סדנת עומק עם קריסטינה בר-סלע. הסדנה מיועדת לנשים בלבד ותעסוק במציאת זוגיות מוצלחת.  07/12 סדנה למציאת זוגיות עם קריסטינה בר-סלע: שעתיים וחצי ממוקדות בערב שכל אחת יכולה להרשות לעצמה עם קריסטינה בר סלע, המובילה נשים למציאת הזוגיות המושלמת שלהן בעזרת שיטה ייחודית המבוססת על תורת ה”הונה”, תורה עתיקה שמקורה בהוואי והוכחה כמשנה מציאות עבור המיישמים אותה.

15-17/12 נותרו מספר מקומות אחרונים לסוף השבוע שלנו… יוגה וניקוי מיצים

אחרי הפסקה ארוכה מידי (אני התגעגעתי…) אני שמחה שהקסם הזה שוב מתרחש ועוד במקום האהוב עליי- בית אורן. סופ”ש יוגה וניקוי מיצים שלנו זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.

ערב בנות ובגדים

כל אחת מביאה את כל מה שלא בא לה ללבוש יותר ורוכשת לעצמה פריטים חדשים ב 10 ₪ לפריט. אנו מתחילות לאסוף בגדים כבר עכשיו, אתן מוזמנות להביא בגדים, תיקים, אקססוריז וכל מה שנראה לכן מתאים. ועקב ההצלחה המסחררת אנו שוב מציגות – פריסטו הספרית – מביאה עיצוב שמח ומקורי בהתאמה אישית. תאריך המכירה הבא ייקבע בהתאם לכמות הבגדים שתביאו…

04/02 לצאת מהלחץ – סדנה עם מיכל ירקוני

במפגש נחקור באופן חווייתי את האנטומיה והפיזיולוגיה של מנגנון הלחץ בגוף ונלמד כלים פשוטים ויעילים להתמודדות ומניעה. הסדנה תשלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול תנוחות יוגה, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. הסדנא מיועדת לכולם, גם ללא ניסיון קודם ביוגה.

נפתחה קבוצה חדשה עם תמר במושב אביאל

מזה שנה וקצת אני מתגוררת במושב אביאל הקסום והירוק, בין גבעת עדה ובינימינה. אחרי תקופה של קליטה ורגיעה לתוך הירוק של המושב אני פותחת קבוצת תרגול פעם בשבוע, שלישי ב 8:30 בסטודיו הסמוך לביתי. אני מזמינה אתכם לתרגול מהנה ומפרה אשר יעזור לכם לשמור על כוח וגמישות וייתן לכם הפוגה לנשום באמצע השבוע, באמצע היום.

NIA

זה קורה פה אצלנו פעמיים בשבוע. כבר מספיק זמן בכדי שתנסו את זה. זה מזיז, זה מדליק, זה משחרר ועושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחות מקסימות, האחת צרפתייה והשנייה אמריקאית שרק לראות אותן פשוט עושה חשק לזוז… ימים ראשון ורביעי ב 9:30  השיעור נמשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…

נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15

תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד”כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…

הודעות ממש חשובות לתלמידי המרכז:

הודעות חשובות לתשומת לבכם:

החל מה-07/12 השיעור של ימי רביעי ב-07:30 יהיה שיעור איינגר רמה 1,2 בהנחיית רחל וילוז’ני

החל מה 8/12 השיעור של ימי חמישי ב 9:20 יהיה בהנחיית אדם הראל

החל מ 23/01 שיעורי יום שני ב-18:00 יועברו ע”י עמרי אסטל (עד אז ילמד אותם אדם הראל)

שימו לב – ישנם הרבה משרות חדשות פה בצ’אנדרה תמורת תרגול. שלחו מייל להילה וכל הקודם זוכה…

כרטיסי חנייה במחיר מוזל- ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי”ח אסותא (רחוב ז’בוטינסקי) ב  15 ש”ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

השכרת הסטודיו לפי שעה – אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר

אנו ממשיכות במרץ לאסוף בגדים יד שנייה למכירה עתידית שנעשה לקראת ינואר… נשמח אם תתחילו להביא לנו בגדים שאין צורך בהם.

המלצות של תמר

23/11 נביעה מקיימת ערבי היכרות עם מסלולי הלימוד השונים 

נביעה היא בית ספר גבוה אשר הוקם על מנת להנחיל דרך חיים רוחנית, בהשראת מקורות הרוח העבריים, ומתוך מגע ודיאלוג חי עם המציאות. מטרתו לתת כלים השראה לכל הלומדים והלומדות בו לגלות את הנביעה האישית והאותנטית שבנשמתם. דרכה של נביעה אל הרוח האוניברסאלית היא הדרך העברית – הדרך הנסללת מאז ימי אבותינו, ועל ידינו כיום, כמתנת העם העברי לכל אדם, ולעולם כולו. צוות מורי נביעה מורכב מאנשי רוח ומעשה, מורים, יוצרים ואנשי ניהול, החוקרים את הדרך העברית אל הרוח האוניברסאלית שנים רבות, וצועדים בה, איש איש בתחומו ובסגנונו.

לפרטים נוספים כנסו ללינק.

23-24/12 סדנת עומק לגברים (כנס שיווה)

שיווה 14 – סדנה תהליכית בו תפגוש את חוזקותיך חולשותיך פחדיך ותביא אותם אל תוך ומול מעגל הגברים .בשיווה עומק העבודה נעשית בקבוצות קטנות (עד 15 גברים בלבד) עם מנחה אישי צמוד מצוות המנחים מהמובילים במנחי הגברים בארץ שיתנו לך יעוץ אישי ויחס אישי ויאפשרו לך להשיג את המיטב מהסדנה – להיות גבר מנהיג, מוביל ויוזם. צוות המנחים של הסדנה: ברוך רז, רפיק, אלון שפריר, תומר קורון, עירן הלוי, עמית סגל, מיכאל בן ישי. אז גבר! אתה חייב את זה לעצמך קח החלטה והירשם עכשיו לשיווה 14

www.shiva.org.il      מרכז הזמנות 24 שעות ביממה : 073-2211112

שיהיה המשך שבוע טוב…

אוהבתמר


 

הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק