קוראים יקרים
החלטתי לבדוק על גופי את הקלישאה הטחונה "עד החתונה זה יעבור", למעשה אני בעיצומה של הבדיקה, מחלימה מתאונת אופנוע קלילה ומתכוננת לחתונתי הקרבה… תודה על כל האיחולים, התפילות, הברכות והגעגועים שלכם שחיממו לי את הלב והרימו אותי מהמיטה, בהתחלה עם קביים ועכשיו בלי… אחזור ללמד מיד לאחר החתונה ביום רביעי ה 14 לספטמבר. תמר
ועוד כמה הודעות משמחות:
החל מחודש ספטמבר מתווספים לנו שני שיעורי NIA בימי ראשון ורביעי 09:30-10:30
ושני שיעורי פילאטיס עם אביטל בימי רביעי ושישי 08:00-09:00
סופ"ש יוגה וניקוי מיצים שלנו יורד דרומה… הפעם הורדנו גם את המחירים כי נפתחו אפשרויות ללינה בשטח, כן כן, באוהל. זה ממש כיף. תנסו
15-17/09 סופשבוע יוגה וניקוי מיצים עם זהר, אביטל ותמר
אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב פסטורלי של טבע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.
אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… השיעור יצא לחופש אך ישוב בגדול בספטמבר, ימים ראשון ורביעי ב9:30 ויימשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…
נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15
תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד"כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…
סדנת יוגה פסיכותרפית
נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.
10/09 יום פתוח לקראת קורס למורים עם אובי ליפשיץ
בספטמבר 2011 ייפתח בצ'אנדרה קורס מורים ל"ויניאסה יוגה" בהנחיית אובי ליפשיץ אשר תעביר את התוכן המעשי ומורים נוספים אשר ינחו את החלקים התיאורטיים. אנו פותחות יום זה לכל המעוניינים להצטרף לקורס. במסגרת יום זה יהיה ניתן להכיר את אובי, לתרגל עמה ולשאול שאלות לגבי התכנים של הקורס. הקורס מיועד למעוניינים ללמד יוגה ולאלו הרוצים להעמיק את האימון וההבנה שלהם ביוגה.
17/09 אנטומיה חוויתית של סרעפות הגוף עם מיכל ירקוני
סרעפות הן מבנים אופקיים בגוף, בדרך כלל רקמת שריר או רקמות חיבור, המפרידות ותומכות במבנה האנכי של הגוף. לכל הסרעפות, תנועתיות דומה של התפרשות ואיסוף, תנועה המסונכרנת עם הנשימה. סדנא זו תתמקד בשלוש סרעפות עיקריות- רצפת האגן, סרעפת הנשימה ותיבת התהודה. המפגש ישלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. מיועד למתרגלים ומורים ליוגה ולמטפלים מתחומים אחרים הבקיאים בשפת היוגה.
24/09 בלוז הסוכר עם זהר צמח וילסון
יועץ הבריאות והתזונה זהר צמח וילסון יציג עבורנו גישה תזונתית שונה שאינה באה למחוק לנו את הטעם המתוק שבפה אלא לעשות קצת סדר בעולמנו התזונתי שיצא מאיזון בדורות האחרונים. יחדיו נראה כיצד אפשר לרדת מרכבת ההרים הפיזית והנפשית. אתם מוזמנים לבוא וללמוד אודות הסוכר ועל הקשר שבין אוכל ומצבי רוח בסדנה משעשעת ועשירה בידע שתעורר שינוי בחייכם.
סופ"ש יוגה ערבה שני מתחיל להתניע…
ישששש!!!!! החברים מהדרום הרימו טלפון השבוע והציעו לי להשתתף בשנית ב"יוגה ערבה" – הפקה מקסימה שעלתה לאוויר לפני שנה והיתה מוצלחת במיוחד. לשמחתי הגדולה הסופ"ש שלי יהיה באותה פינה יפיפיה "ימי מדבר" ביישוב צוקים. בינתיים כנסו לראות תמונות בעמוד הפייסבוק שלי. פרטים מלאים בקרוב
הודעות חשובות לתלמידי המרכז:
1. אופיר שלם ייעדר מהסטודיו בין התאריכים 23.8 עד ה 12.9, תחליף אותו סימון טומצ'אק.
2. מיכל ירקוני תחזור ללמד בימי שלישי ב 9:30 החל מספבטמבר
3. איך יראה השבוע שלנו? תלוי איך נתחיל אותו… יוגה בראשון ב 7:30 בבוקר עם נעה ישראל הנפלאה…
4. פגישות אבחון דרך תנועה מומלץ למי שרוצה להבין את מאפייני היציבה והתנועה הייחודים לו
6. דרושים
1. מנקה לימי שלישי לילה תמורת תרגול
2. מנקה לימי רביעי לילה תמורת תרגול
3. מנקה לימי חמישי לילה תמורת תרגול
4. עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש. לפרטים צרו קשר
7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל
ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב 15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.
8. השכרת הסטודיו לפי שעה:
אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר
המלצות של תמר
02-03/09 סדנת אקרו יוגה
חבריי אוהד אינטרטור ובת זוגו מורן ערד חזרו לפני חודשיים מסדנא חווייתית ומרגשת של אקרו יוגה בלונדון אשר העמיקה את התרגול והחוויה שלהם ביוגה, בטיפול בעיסוי התאילנדי. יום לפני סיום הסדנא החליטו שהם רוצים לשתף כמה שיותר אנשים בחוויה ולהביאה לישראל, לכן – סוף שבוע של אקרו-יוגה עם אלכסנדרה רואיז מורתם בלונדון.
מזון ראשוני – קורס תזונה בראש פתוח
כפי שסגנונות יוגה שונים מתאימים לאנשים שונים, כך גם עם התזונה שלנו: אין בנמצא דיאטה אחת המתאימה לכולם. בעזרת תהליך הדרגתי ופשוט, הדרכה בהירה, ופתיחות קבוצתית מאתגרת אך תומכת נשקם הרגלי אכילה ונכיר את פלאי התזונה הטבעית והשפעתה על בריאותנו הגופנית, הנפשית, והרוחנית. תהליך בן עשרה מפגשים עם זהר צמח וילסון. לפרטים המלאים
האקדמיה העברית לרוח, נביעה ערב היכרות נוסף עם נביעה
"נביעה" הוקמה על מנת להנחיל דרך חיים רוחנית בהשראת מקורות הרוח העברית, ומתוך מגע ודיאלוג חי עם המציאות המגוונת בה אנו חיים. נביעה מכוונת לסייע לכל הלומדים בה לגשת אל מעיינות הנפש, אל הנביעה, ולתת בידיהם כלים טובים כדי ולדלות משם מים חיים. וכדברי אוהד אזרחי "בית הספר מציע תהליכים שכרוכים בלימוד עמוק של תורת הרוח העברית – קבלה, חסידות, תורת הנבואה וכדומה – תוך מפגש עם תורות אחרות – בודהיזם, סופיזם, שמאניזם ועוד". מפגש עמוק עם הטבע ועם הרוח הגדולה המנשבת דרכו, כולל שיטות שונות של עבודה מדיטטיבית ושמאנית טקסים וריטואלים המשלבים תהליכים אומנותיים, ותהליכי יצירה שהם עצמם טקס טרנספורמטיבי המעורר השראה וכן, עבודה מעמיקה בתחומי האהבה, המיניות ומערכות היחסים שלנו עם עצמנו ועם אחרים.
ביום רביעי הקרוב יהיה ערב נוסף של הכרות עם נביעה – האקדמ>יה העברית של הרוח האוניברסאלית. הפעם יצטרף גם המוזיקאי האמן יאיר דלאל. יאיר יבוא וינגן בערב ההכרות עם נביעה, בעוד ובכינור, כמו שרק הוא יודע. באמת. עוד דבר שמרעיד את אמות הסיפים של הלב זה הכינור של יאיר. הוא ינגן גם יצירות מתוך הדיסק החדש שלו "ואהבת" . אז רביעי בשבע בערב (עד עשר), בניין מופ"ת, רח' שושנה פרסיץ 15. ליד צומת גלילות. יש חניה בחינם ובשפע. יש אוטובוסים עד הפתח. יש אנשים טובים, קצת כיבוד, מוזיקה משובחת, לימוד שאני אמסור, וחויה מדיטטיבית קצרה. בקיצר – ארוחת גורמה של הרוח. ובחינם… הנה הזמנה
"אומנות ההתמסרות"
מהדורה שניה ל DVD המיתולוגי של רפיק.
אחלה מתנה לראש השנה… סדנת טנטרה לתרגול אישי בחדר השינה. אתם מוזמנים להציץ בקישור שלמעלה ולהתרשם.
שיהיה המשך שבוע טוב…
אוהבתמר