קוראים יקרים
אתמול השכם בבוקר שוב עברתי מהפאזה המושבניקית לפאזה התל אביבית. שוב רכבת, שוב מלא עיתונים… אורו עיניי מתמונות מחאת האוהלים, חשכו עיניי מתמונות הפיגוע בנורווגיה… הנה קטע שצילם אסי רוז, מוסיקאי וחבר, אשר נכח בהפגנה בתל אביב במוצ"ש האחרון. כן ירבו מחאות שכאלו…
וכן ירבו יוגים שכאלו… בישיבת המורים האחרונה גיליתי שמתחת לאף שלי יושב לו יוגי מתוק, כותב ומהגג לו על חייו בעיר. כנסו לקרוא את הבלוג המקסים של עמרי אסטל מורה במרכז צ'אנדרה, תלמיד של החיים כמו שאומרים אצלנו…
אוטוטו נצא שוב לסופ"ש יוגה וניקוי מיצים שם נשתה שייקים ירוקים, מתוקים ומעוררים. הפעם נתארח בקיבוץ יחיעם בגליל. מזמינה אתכם לחוויה של מרחבים, נשימה, יוגה ובריאות.
4-6/08 סופ"ש יוגה וניקוי מיצים עם זהר צמח וילסון אביטל סבג ותמר עדי
אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב פסטורלי של טבע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.
NIA
אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… השיעור יצא לחופש אך ישוב בגדול בספטמבר, ימים ראשון ורביעי ב9:30 ויימשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…
נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15
תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד"כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…
סדנת יוגה פסיכותרפית
נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.
06/08 מדיטציית ויפסאנה מבית "תובנה" עם רני עובדיה
מדיטציית תובנה (ויפאסנה) היא שיטה בת 2500 שנה של התבוננות ישירה ופשוטה בתהליכי גוף-נפש באמצעות תשומת לב מלאה ורגועה. מדיטציית תובנה מסייעת לנו להשתחרר מדפוסי חשיבה גורמי סבל ולפגוש באופן שלם יותר מצבים של עונג וכאב, עצבות ושמחה, פחד ותקווה המגיעים עם זרם החיים. כשאנו מתחברים לבהירות ולשקט הטבעיים שבעומקנו, חיינו מתברכים בנוכחות בריאה מיטיבה ויציבה בנסיבות חיים משתנות.
סדנת יוגה פסיכותרפית עם תומר וייס
06/08 מדיטציית ויפסאנה מבית "תובנה" עם רני עובדיה
4-6/08 סופשבוע של יוגה וניקוי מיצים עם זהר צמח וילסון אביטל סבג ותמר עדי
הודעות חשובות לתלמידי המרכז:
1. השיעורים בשני עם אדם הראל עוברים לשעה 08:45-09:45
2. הגיע לחנות הספר "דרך גבר" מאת דיווד דיידה בתירגום והקדמה מאת הרב אוהד אזרחי
3. מיכל ירקוני אהובתנו עוברת להתגורר מחוץ לעיר. אנו מאחלים לה הצלחה רבה אבל לא מוותרים עליה… החל מאוגוסט מיכל תלמד בימי שלישי ב 9:15 ימי שני ב 18:00 יועברו ע"י אדוה אופיר.
4. כנסו לקרוא על הפוקוס החדש במרכז שלושת הגונות
5. פגישות אבחון דרך תנועה מומלץ לכל מי שרוצה להבין את מאפייני היציבה והתנועה הייחודים לו לקבוע מפגש שכזה עם אוהד אינטרטור
6. דרושים
1. רושמת לימי שלישי בבוקר תמורת תרגול
2. מנקה לימי שלישי לילה תמורת תרגול
3. עבודה משרדית תמורת תרגול
עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש. לפרטים צרו קשר
7. כרטיסי חנייה במחיר מוזל
ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב 15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.
8. השכרת הסטודיו לפי שעה:
אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר
המלצות של תמר
"גברא רבה" – קבוצת גברים לעבודה פנימית
אינך צריך להתאמץ להתאים את עצמך לשום "מודל" של גבריות. אבל אתה יכול ללמוד להרגע אל מי שאתה באמת. מה נמצא אצלך מתחת למסכות הפחד? מתחת לצורך הבלתי נדלה שיש בך לרצות את ההורים, ואת האישה, את החברה ואת הגננת? מי תהיה אם תסכים סוף סוף לחיות ב ג ד ו ל ? קבוצת הגברים של אוהד אזרחי – "גברא רבה" – עשתה את זה כבר לגברים רבים, שהעיזו להשתתף, והתחילו להעיז לחיות, עמוק יותר ופתוח יותר ממה שחיו קודם. קבוצה חדשה נפתחת זה עתה בחוף הכרמל.
אוהבתמר