סדנת נשימה במושב עם תמר וסדנת מתחילים חדשה

היי היי

שמחה להזמין לסדנת נשימה שתסגור לנו יפה את השנה האזרחית… הפעם אצלי במושב. כמו כן גם סדנת מתחילים חדשה מתחילה בשלישי הקרוב…פרטים מלאים פה למטה

חג אורים שמח

תמר

27/12 סדנת מתחילים 

המפגש הראשון עם היוגה הוא תמיד מרגש ומסקרן.
סדנת המתחילים בצ'אנדרה יוגה נוצרה למען אלו המעוניינים ללמוד בסיס לתרגול הפיזי ולהכיר את שפת הגוף והרוח של עולם היוגה. בסדנא נתחיל מההתחלה ונבנה בהדרגה יסודות בהירים ויישימים לתרגול יוגה קבוצתי ואישי.
נחקור את הקשר האינטימי בין נשימה לתנועה כחוט המקשר והמוביל את תרגול היוגה.

31/12 שבת לנש(י)מה עם תמר במושב אביאל 

כל השבוע אנחנו נחפזים ממקום למקום, ממפגש למפגש, מגירוי לגירוי. אין לנו מרחב לנשמה ולנשימה. הנשימה קשורה ליציבה שלנו, לתודעה שלנו ובכלל משקפת כמראה צלולה את ה Well Being האישי שלנו. בשבת באופן טבעי הכל נע לאט יותר (אני מקווה) נושם עמוק יותר ויש זמן להעמיק את הלמידה. לכן יצרתי את המפגש ההכרחי הזה שכולו יעסוק בנשימה.