קוראים יקרים, מקבץ לינקים איכותי ומשובח באהבה ממני. תהנו…
זהר צמח וילסון בנושא סוכר. אצלנו במרכז כמובן.
|
17/11 בואו לעכל את זה– סדנת יוגה ואיורוודה בנושא מערכת העיכול במושב אביאל, בסטודיו של תמר.
מערכת עיכול בריאה היא המפתח לאיזון ובריאות ולצערנו אנשים רבים חיים על בסיס יומיומי עם כאבים,מיחושים,אי נוחות וכו'. בסדנה נלמד על מבנה מערכת העיכול,נקבל טיפים ומתכונים פשוטים, נגלה איך תנוחות יוגה מסויימות בתרגול היוגה יכולות לתרום לתחושה נעימה ומרגיעה יותר.
17/11 לא למכורים בלבד… – הרצאה בנושא גמילה מסוכר
שש שנים שההרצאה הזו רצה והיא תמיד רלוונטית. שמעתי אותה אינספור פעמים ועדיין יש לי הרבה מה לדייק בנושא הסוכר בחיי. לטעמי זו ההרצאה הכי חשובה שמתקיימת בנושא ולשמחתי היא מתרחשת אצלי במרכז.
הודעות חשובות לתלמידי המרכז: שימו לב כי עד הודעה חדשה השיעור של אורי בנדורי ביום חמישי עבר ל 9:00 לבקשת מתרגלי אשטנגה– החל מ 20/11 אנחנו עורכים שינוי מלבב בשיעורי הערב של יום שלישי והוספנו לכם שיעור אשטנגה. כך יראה הערב החדש:
17:00-18:30-סדנת מתחילים שיעורי יוגה לילדים בימי ראשון ב 16:30 עם מורה חדשה ישנה… טל ברכה שלימדה פה בעבר יוגה למבוגרים חוזרת אלינו ללמד את הדור הצעיר מה זו נשימה, נשמה וחיבור לגוף. שיעור NIA חזרו אלינו בשעה טובה… ביום ראשון בבוקר ב 9:30 ממליצה בחום (-: שיעור יוגה הריון ירד מהמערכת. מוזמנות לשאול אותי על אלטרנטיבה לשיעור הזה. צרו קשר עם תמר ישנן הרבה משרות חדשות פה בצ'אנדרה תמורת תרגול. שלחו מייל לנופר וכל הקודם זוכה… כנסו לקבוצה שלנו בפייסבוק. תחבבו אותנו עם איזה לייק ונצ'פר אתכם במתנת יומולדת שווה וטעימה כרטיסי חנייה במחיר מוזל- ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב-15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש. המלצות של תמר אני שם כל שבוע, צמה כל היום רק כדי שאוכל לאכול אצל אביטל גורמה טבעוני/צמחוני או סתם כוס תה ועוגה בריאה… אתם מוזמנים להציץ למטבח של אביטל סבג עם מגוון סדנאות חורף. קבלו השראה עם טעם טוב בפה… 13/12 פסטיבל נו מינד בים המלח פסטיבל נוסף שמתבשל לו לקראת סוף השנה משלב יפה סדנאות איכותיות (אני אני אלמד שם) ונוף יפה של ים המלח. זמן לרדת לים או בברכה או פשוט לבהות בשמיים…
ימים יפים אוהבתמר |
