שלום לכולם,
בשבת הקרובה מיכל שלנו תעביר סדנה בנושא לחץ, הסמיכות לחג הפסח מזכירה לנו את הצורך הקיים בכולנו לצאת לחירות מהעבדות הקיימת בלחץ והטרדות שאנו מנחילים לעצמנו. זוהי הזמנה לבדיקה של אפשרות אחרת. מוזמנים….
31/03 "לצאת מהלחץ" סדנה נוספת של מיכל ירקוני
עקב הצלחת המפגש הקודם והביקוש הרב החלטנו על קיומו של מפגש נוסף. במפגש נחקור באופן חווייתי את האנטומיה והפיזיולוגיה של מנגנון הלחץ בגוף ונלמד כלים פשוטים ויעילים להתמודדות ומניעה. הסדנה תשלב למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול תנוחות יוגה, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע. הסדנא מיועדת לכולם, גם ללא ניסיון קודם ביוגה.
סופשבוע נעים,
הילה