אלוהי, הדברים הקטנים!
ישנו קסם רומנטי בשימת לב לפרטים הקטנים, פרחים שנושרים על גג מכונית ברחוב (ראו תמונה למטה), חתול שמתענג על פיסת שמש ביום חורף, זוג זקנים שלובי זרוע חוצים בזהירות את הכביש, שומרים זה על זו…
זה הצד היפה של "אלוהי הדברים הקטנים". לא על זה רציתי לכתוב.
יש משהו מעצבן בהיתפסות לדברים הקטנים ומיד אצהיר שגם אני "נופלת" לשם. למה כוונתי? אתמול מישהי נחרדה לראותי שותה את שארית המים שמישהו השאיר באחת הכוסות פה אחרי שיעור יוגה. ממש הזדעזעה ממני… אמרה משהו על חיידקים. אנחנו מכניסים לגופנו, באופן מודע, כ"כ הרבה חומרים/מאכלים שמזיקים לנו ובכל זאת מדקדקים בפרטים הקטנים… מיד נזכרתי במאמר נחמד שכתב זהר צמח וילסון בנושא בהקשר של תזונה.
גם ביוגה אני עדה לתופעה. קונים מזרון, כרית למדיטציה, כרית כיסוי לעיניים, רצועה, קובייה ואינסוף ציוד אבל עדיין לא מפנים חצי שעה לתרגול עצמי בבית. היופי של היוגה הוא בפשטות, אנחנו לא צריכים כלום מבחוץ, כל התנוחות טמונות להן בתוך גופנו מחכות לבוא לידי ביטוי. ניתן לתרגל תנוחה גם תוך כדי קריאת ספר, צפייה בטלוויזיה או שיחת טלפון. ניתן "להגניב" כמה דקות באמצע היום ולתרגל תנוחה או מדיטציה. הדבר עדיף על לא לתרגל כלל. כמובן שיש משהו יפה בטיקסיות של תרגול של תנוחה באווירה של שיעור עם המדיטציה המנטרה, ההרפייה וכל "החבילה"… אבל אין צורך להיתפס לטקסים, סמלים וחיפוש משמעות נשגבת בכל תנוחה/תנועה שלנו ביוגה. לפעמים תנוחה זו רק תנוחה ולא כל פעם נעוף איתה למחוזות רחוקים…
ואפרופו לקנות ציוד לפני שבכלל הטמענו את התרגול… עמוק בבויידם יש לי ציוד של צלילה, ג'אגלינג, ריקמה ומה לא… מי רוצה?
אז שבוע טוב קוראים יקרים!
בשבת הקרובה: המסר מהמים הרצאה על הנושאים החשובים בנוגע למי השתיה שלנו עם איתי זמיר.
בהרצאה יסביר איתי על הפרמטרים החשובים שאליהם יש לשים לב במי השתיה: חיידקים, כימקאלים (כלור), מתכות כבדות, חנקות ואבנית.
עוד אירועים ביולי
21/7 סיור בחנות טבע עם זהר צמח וילסון
25/7 מעגל שירת עולם עם הרכב "קול האור"
אירועים באוגוסט
1/8 סדנת ויפאסנה עם מיילס קסלר
4/8 נפתחת קבוצת תזונה להקניית אורח חיים בריא עם זהר צמח וילסון
11/8 סדנת מתחילים עם מיכל ירקוני
אירועי קיץ
15/6- 3/8 קורס קיץ באנטומייה חוויתית עם מיכל ירקוני – 8 מפגשים בכל יום שני
בנושא מערכת השלד: הפנמה חוויתית ואפליקציות תרפויטיות בגישת BMC®
המפגש הקרוב, מחר (יום שני ה 13/7 ) עם מיכל ירקוני יהיה בנושא כפות הידיים
הודעות לתלמידי המרכז
ביקשתם קיבלתם… שיעור בוקר מוקדם חדש!!! החל מיום ראשון ה 19/7 בשעה 7:30 שיעור בוקר חדש עם אבי טווינה
אנא בידקו ב לוח החלפות ושימו לב כי אם ישנה החלפה שלא היתה מתוכננת היא תופיע מיד בלוח מודעות
בשישי הקרוב 17/7 לירון דובז'ינסקי תחליף את עידית בשיעור הפילאטיס
מיכל קופלנסקי שבה מחופשתה ושוב מלמדת שני שיעורים בשבוע : בשלישי ב 18:00 ובשישי ב 11:30 – ויניאסה רמה 2.
החל מיולי שיעור שישי ב 16:00 יהפך לשיעור סבב בדומה לשיעורי שבת, את רשימת המורים שילמדו את השיעור הנ"ל תוכלו למצוא בעמוד סבב שישי-שבת בלוח המודעות
ממחר 13/7 שני ערב משתנה, ב 18:00 שיעור ויניאסה רמה 2 עם מיכל ירקוני וב 20:00 אשטנגה יסודות עם אופיר שלם
דרושים/ות תמורת תרגול חינם
מנקה לראשון לילה (אחרי 22:00) או שני בבוקר לפני (09:00)
מנקה ליום שני בין 15:00-18:00
רושם/ת לשיעורי שני ערב (ניתן לשלב בין שתי המשרות של שני ערב ולהיכנס לתרגל יוגה באמצע)
עבודת צביעה תמורת חודשיים חופשי חודשי
לפרטים, צרו קשר עם תמר או טל
המלצה על סדנה – בחזרה אל הלב
סדנת ריברסינג ומדיטציה עם קרן ברס-בוגנים 13-15/8/09 באשרם במדבר
השילוב של נשימה, ריברסינג, לב פתוח ומדיטציה – יכול לשנות את איכות חיינו. קרן ברס, מנחה מנוסה לריברסינג ומדיטציה, מזמינה אתכם לסדנת "בחזרה אל הלב" – סופשבוע עמוק ואיכותי שמשלב ריברסינג ונשימה עם מדיטציות לב, בקבוצה אינטימית ובאווירה המיוחדת של אשרם במדבר. מומלץ בחום גם למי שלא חווה ריברסינג בעבר וגם לנושמים ותיקים.
זהו להפעם
המשך שבוע טוב
תמר