חם על הירח (צ'אנדרה = ירח…)
אתמול בבוקר נשבה בחלל התרגול שלנו רוח קרירה, קרירה מידי… תלמידים הרימו גבה מה פתאום המזגן עובד ומיד הסברתי כי השיעור מצולם במצלמת וידאו לצורך סרטון תדמית והמזגן הוא כדי שהצלמת לא תזיע על המצלמה… כך ששעה שלמה תרגלנו בתוך ענן קריר וצונן ומיד כשהצלמת עזבה חנתנו חזרה למציאות הלחה והדביקה. אז כפי ששמתם לב מזגן לא מתקבל פה באהדה רבה… עצתי לכם היא להפוך את העניין לעוד שדה להתבוננות, אתגר נוסף לתרגול הפיזי שבשינוי חשיבתי קל יכול להוות גם יתרון… הגוף חם, תנועתי וגמיש יותר. ובתום התרגול- מקלחת קצרה וקרה משכיחה הכל…
אז שחום יולי אוגוסט יעבור עלינו בחיוך, לא להתרגש יותר מידי מחולצה שנדבקת לגוף או מק אפ שנמרח…אפשר גם לבוא לתרגל בלי השניים…
ואפרופו חום…
יש דרך להתאוורר מהדביקות של תל אביב, בחודש הקרוב יתקיימו שני אירועים מצויינים מחוץ לעיר, עם דשא, בריכה ומוזיקה טובה…
בסופ"ש 25-27/6 יתקיים פסטיבל שירת הלב, אירוע קטן ואינטימי עם שמעון לב טהור וחברים באשרם במדבר, שמעון ידוע באיכות השירה המיוחדת שלו ואני אלמד שם יוגה… כמו כן בתחילת יולי 2-4/7 יתקיים הפסטיבל הבינלאומי של אושו בישראל , עוד אירוע מומלץ בחום שמתקיים זו השנה השנייה. ניתן לרכוש אצלנו כרטיסים במחיר מיוחד לשני האירועים.
ועוד השבוע…
מיכל ירקוני שבה מארה"ב והתחילה ללמד היום קורס באנטומיה חוויתית בן 8 מפגשים, ניתן לבוא לכל מפגש לחוד.
כמו כן סדנת מתחילים עם מיכל נפתחת בשלישי הבא (23/6) ב 20:00 – נותרו עוד מקומות ספורים.
אירועים ביוני
27/6 יום פתוח לקראת קורס מורים עם אובי ליפשיץ
אירועים ביולי
4/7 סדנת ויפאסנה עם מיילס קסלר
7/7 נפתחת קבוצת תזונה להקניית אורח חיים בריא עם זהר צמח וילסון
11/7 סדנת יוגה פיתולים ותנוחות פאסיביות לפתיחת החזה עם רחל וילוז'ני
18/7 המסר מהמים הרצאה על הנושאים החשובים בנוגע למי השתיה שלנו.
הודעות לתלמידי המרכז
יום שישי השתנה והתחדש
09:30-11:15 אשטנגה רמה 2 עם אורי בנדורי
11:30-13:15 ויניאסה רמה 2 עם מיכל קופלנסקי (שימו לב כי רותי מחליפה אותה החל מ 5/6)
14:00-15:15 שיעור חדש פילאטיס ליוגים עם עידית ספירו (מהממת אמיתית!!!)
16:00-17:30 ויניאסה רמה 1,2 עם רותי
מיכל ירקוני ותמר שבו מנסיעותיהן אך מיכל קופלנסקי עדיין בתאילנד, אנא בידקו ב לוח החלפות ושימו לב כי אם ישנה החלפה שלא היתה מתוכננת היא תופיע מיד בלוח מודעות
ובואו להכיר מורה חדש…
אופיר שלם אשר קיבל שיעור קבוע משלו בימי רביעי ב 20:00 אשטנגה רמה 2 גם מחליף את ג'יימי הערב 7/6 ב 20:00
שיעור פילאטיס ליוגים
שני שיעורי פילאטיס המתאימים לכל מי שעובד עם הגוף ובעיקר ליוגים הצטרפו למערכת.
שלישי ב 14:30-15:45 ושישי ב 14:00-15:15.
את שיעורי הפילאטיס מנחה עידית ספירו אחת המורות המובילות בתחום הפילאטיס ובהכשרת מדריכי פילאטיס בישראל.
בעברה הייתה עידית רקדנית וכוריאוגרפית והיא בעלת MA בחינוך אמנותי ותנועתי.
בימים אלו מתחילה ההרשמה לקורס המורים של אובי ליפשיץ שיפתח בספטמבר… בואו להכיר את אובי שמלמדת פה וגם ביום פתוח ייערך ב 27/6 ויתן לכם את המקום והזמן להכיר את אובי ולשאול את כל השאלות.
הנחה להופעת מחול מעולה, רק לתלמידי צ'אנדרה יוגה…
נדר רוסנו, חבר קרוב ומתרגל כאן בצ'אנדרה מעלה ערב מחול שיעלה במרכז סוזן דלל בתאטרון ענבל ב 20/6 בשעה 21:00 בערב יעלו עבודות מאת מיכאל גטמן, טליה פז ונדר רוסנו.
הנחה תינתן לתלמידי צאנדרה יוגה בקופות המשרדים של התיאטרון, יש לציין את הקוד : צ'אנדרה יוגה. להזמנת כרטיסים:03-5166333 לפרטים נוספים הקליקו על התמונה
שבוע טוב
תמר