קוראים יקרים שבוע טוב. בשורות טובות…
ביום חמישי האחרון קרה לי נס. יממה וחצי לבד לעצמי. בלי יוגה/בעל/ילדים או כל מיני… מיהרתי להגיע מהעיר לביתי במושב, קיבלה את פני שמש מלטפת של שעת צהריים וכל הבית, המרפסת והחצר לרשותי… היה לי ממש חארם על כל דקה אז ויתרתי על שנ"צ כרגלי… הרגשתי חגיגה. עשיתי מלא דברים שנדחו להם ימים על ימים ובניהם סיימתי לכתוב מאמר בנושא הגופנפש היוגי. אז הנה הוא מוגש לכם עם הרבה אהבה. תהנו. עוד מתנה קטנה שלי אליכם היא השיר הזה, קריוקה במיטבו. רגוע ומלטף.
ועוד בשורות טובות:
רחל וילוז'ני קראה לי לדגל ואני מתייצבת… התמזל מזלי לסייע לרחל בשנה א' של קורס המורים ברידמן וגם ללמד את שנה ב' בשנה שעברה כך שאני מכירה את הקורס מקרוב. רחל מדביקה את כל מי שלומד אצלה באהבה ליוגה והמורים האורחים הם מהשורה הראשונה בתחומם. בקרוב נפתחים שני קורסים: האחד למדריכים ליוגה (נקרא גם שנה א') והשני קורס למורים ליוגה (נקרא גם שנה ב' ) הקורס הזה מיועד למתרגלים או מורים אשר סיימו כבר מסגרת לימודי הוראת יוגה בשיטות אחרות ומעוניינים להמשיך ללמוד ולהשתלם בעולם היוגה ה בקורס לומדים גם איורוודה רפואה הודית וכן קינזיולוגיה ניתוח אנטומי של תנוחות היוגה ושל יציבה תקינה וכמו כן מעמיקים בפילוסופיה של היוגה.
לפרטים מלאים ניתן להתעדכן באתר רידמן קורס מורים ליוגה
15-17/12 סופשבוע של יוגה וניקוי מיצים
אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב פסטורלי של טבע. זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.
סדרת מפגשי בנושא יוגה פסיכותרפית עם תומר וייס
שמחה להזמין לעוד סבב של מפגשים עם מורה מיוחד שחזר אלינו אחרי עוד הכשרה לימודית בברזיל. במפגשים נתרגל ביחד את יסודות היוגה מתוך הסתכלות על התהליך הרוחני כתהליך של ריפוי פצעים נפשיים. נתרגל סגנונות וטכניקות יוגיות שונות המשלבות תנועה לצד סטאטיות, תרגילי נשימה, מדיטציות עם מוזיקה, דגשים ועקרונות טנטרים כגון שימוש בויזואליזציות, בצלילים, עבודה עם אנרגיות וערוצי אנרגיה,לצד התבוננות קשיבות ונוכחות. הזדמנות נדירה למגוון רחב ועשיר שכולו מרחב של ריפוי אמתי – טיפול בכאב של ההיפרדות מטבענו האמתי והחופשי.
15/11 סדנת מתחילים
אחרי פגרת קיץ וחגים אני שמחה לבשר שאנו מחזירים את סדנת המתחילים המסןרתית שמתקיימת כבר שבע שנים ברציפות!!!
סדנת המתחילים בצ'אנדרה יוגה נוצרה למען אלו המעוניינים ללמוד בסיס לתרגול הפיזי ולהכיר את שפת הגוף והרוח של עולם היוגה. בסדנא נתחיל מההתחלה ונבנה בהדרגה יסודות בהירים ויישימים לתרגול יוגה קבוצתי ואישי. נחקור את הקשר האינטימי בין נשימה לתנועה כחוט המקשר והמוביל את תרגול היוגה. נלמד את הבסיס האנטומי והתנועתי של תנוחות היוגה שיאפשר השתלבות בשיעורי יוגה עם מורים שונים בזרמים שונים.
כל אחת מביאה את כל מה שלא בא לה ללבוש יותר ורוכשת לעצמה פריטים חדשים ב 10 ₪ לפריט. אנו מתחילות לאסוף בגדים כבר עכשיו, אתן מוזמנות להביא בגדים, תיקים, אקססוריז וכל מה שנראה לכן מתאים. ועקב ההצלחה המסחררת אנו שוב מציגות – פריסטו הספרית – מביאה עיצוב שמח ומקורי בהתאמה אישית. תאריך המכירה הבא ייקבע בהתאם לכמות הבגדים שתביאו…
26/11 מעגל שירה מקודשת עם שמעון לב-טהור
מעגל שירה מקודשת הינו מעגל שירה משותפת של מוסיקה מקודשת, שירת דבקות, קטעי שירה ותפילה ממסורות שונות אשר מעוררים מצבי מודעות גבוהים, מאזנים ויוצרים הרמוניה בין גוף מיינד ורוח.
המעגל הינו טקס שירה ומדיטציה הפועל למען שינוי התודעה הקולקטיבית למציאות של שלום ושלווה. המעגל פותח תודעה קוסמית של תדר חובק עולם ומאפשר למשתתף לגעת בעצמו דרך שירה ומדיטציה.
נפתחה קבוצה חדשה עם תמר במושב אביאל
מזה שנה וקצת אני מתגוררת במושב אביאל הקסום והירוק, בין גבעת עדה ובינימינה. אחרי תקופה של קליטה ורגיעה לתוך הירוק של המושב אני פותחת קבוצת תרגול פעם בשבוע, שלישי ב 8:30 בסטודיו הסמוך לביתי. אני מזמינה אתכם לתרגול מהנה ומפרה אשר יעזור לכם לשמור על כוח וגמישות וייתן לכם הפוגה לנשום באמצע השבוע, באמצע היום.
NIA
אין לי מושג ממש מה זה אבל זה קורה פה אצלנו וזה עושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחה מדליקה שפשוט עושה חשק לזוז… ימים ראשון ורביעי ב 9:30 השיעור נמשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…
נפתחה קבוצת יוגה להריוניות – ימי שלישי 16:15
תקופת ההיריון מלווה בשינויים פיסיולוגיים, הורמונליים ורגשיים. המודעות לגוף נמצאת בד"כ בשיאה בתקופה זו והאחריות על תפקוד תקין וטוב של הגוף נעשית חשובה ביותר. היוגה מספקת כלים המאפשרים להאט את הקצב, להתחבר אל עצמינו ולשלוט בתהליכים העוברים על הגוף…
הודעות חשובות לתלמידי המרכז:
1. החל מנובמבר שיעור הפילטיס של יום רביעי ב 8:00 עובר ליום שלישי ב 8:00 ושיעור היוגה של נעה ביום שלישי ב 7:30 עובר ליום רביעי ב 7:30
2. שימו לב – ישנם הרבה משרות חדשות פה בצ'אנדרה תמורת תרגול. שלחו מייל להילה וכל הקודם זוכה…
3. ועוד ברוח ההתחדשות והשנה החדשה… מהחודש ניתן יהיה לבחור אחת משתי דרכים להשתמש במנוי אשר פג תוקפו- בשיטה הישנה של השלמת 20 ש"ח לשיעור או ברכישת מנוי חדש אליו יעברו השיעורים הנותרים. אך שימו לב שכך יהיה לכם יותר שיעורים במנוי החדש שאולי גם תחום בזמן… ניתן לקרוא על זה עוד במדיניות ההארכות
4. כרטיסי חנייה במחיר מוזל
ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב 15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.
5. השכרת הסטודיו לפי שעה:
אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר
6. התחלנו לאסוף בגדים יד שנייה למכירה עתידית שנעשה לקראת ינואר… נשמח אם תתחילו להביא לנו בגדים שאין צורך בהם.
המלצות של תמר
23/11 נביעה מקיימת ערבי היכרות עם מסלולי הלימוד השונים
נביעה היא בית ספר גבוה אשר הוקם על מנת להנחיל דרך חיים רוחנית, בהשראת מקורות הרוח העבריים, ומתוך מגע ודיאלוג חי עם המציאות. מטרתו לתת כלים השראה לכל הלומדים והלומדות בו לגלות את הנביעה האישית והאותנטית שבנשמתם. דרכה של נביעה אל הרוח האוניברסאלית היא הדרך העברית – הדרך הנסללת מאז ימי אבותינו, ועל ידינו כיום, כמתנת העם העברי לכל אדם, ולעולם כולו. צוות מורי נביעה מורכב מאנשי רוח ומעשה, מורים, יוצרים ואנשי ניהול, החוקרים את הדרך העברית אל הרוח האוניברסאלית שנים רבות, וצועדים בה, איש איש בתחומו ובסגנונו.
לפרטים נוספים כנסו ללינק.
23-24/12 סדנת עומק לגברים (כנס שיווה)
שיווה 14 – סדנה תהליכית בו תפגוש את חוזקותיך חולשותיך פחדיך ותביא אותם אל תוך ומול מעגל הגברים .בשיווה עומק העבודה נעשית בקבוצות קטנות (עד 15 גברים בלבד) עם מנחה אישי צמוד מצוות המנחים מהמובילים במנחי הגברים בארץ שיתנו לך יעוץ אישי ויחס אישי ויאפשרו לך להשיג את המיטב מהסדנה – להיות גבר מנהיג, מוביל ויוזם. צוות המנחים של הסדנה: ברוך רז, רפיק, אלון שפריר, תומר קורון, עירן הלוי, עמית סגל, מיכאל בן ישי. אז גבר! אתה חייב את זה לעצמך קח החלטה והירשם עכשיו לשיווה 14
www.shiva.org.il מרכז הזמנות 24 שעות ביממה : 073-2211112
שיהיה המשך שבוע טוב…
אוהבתמר