סדנה למציאת זוגיות, סדנת מתחילים, סופ"ש יוגה וסופ"ש יוגה עם ניקוי מיצים

קוראים יקרים

חג הפסח חמק לו מהר מידי… כפי שדיווחתי פה במייל הקודם נתתי לעצמי חופשה מחוקי הבריאות שלי והתענגתי על מצה ושוקולד… למען הדיוק אספר כי השוטר הטוב בדמות המצפון הירוק שלי הציק מיד פעם אז אחת ליום שתיתי ליטר של שייק ירוק עם הרבה פטרוזילה וכלורלה (אצה ירוקה) שישטוף את כל הסוכר הזה… בכל זאת אני שנייה אחרי ושנייה לפני ניקוי מיצים…

בניגוד גמור לאווירת הקיץ, שייקים, ערסל ושחיתות שאפפה אותי כל החג נסחפתי עמוקות לתוך ספר נוסף של הרוקי מורקמי. אפל, מתוסבך והזוי כמו שרק הוא יכול להיות… הייתי צריכה ממש לריב עם עצמי לעזוב קצת את הספר וללכת ללמוד, לתרגל, לרוץ בשדות ולהתאוורר. אני שמחה לספר כי כרגע אני מלאת כוח וסקרנות לקראת סופ"ש יוגה שלי שיוצא לדרך בחמישי בערבה…לבקשת משתתפים פתחנו את הסופ"ש גם ללינה באוהלים במחיר שווה לכל כיס (800 ש"ח) לפרטים מלאים כנסו ללינק המצורף… יש מקום, מחכה לכם.

 

החל ממאי:

• השיעור של מיכל ירקוני יעבור לימי רביעי ב-09:15
• ניה עובר מימי רביעי לימי חמישי ב-09:30
• השיעור בימי חמישי 09:20 של אדם הראל יבוטל
• במהלך הקיץ נחדש שיעורים בימי שני בבוקר, יש למה לחכות…

05/05 מבוא לסדנת זוגיות עם קריסטינה בר סלע

מדוע עדיין אין לך זוגיות מדהימה? בואי לגלות את כל התשובות ועוד הרבה יותר בערב מיחד – הונה למציאת זוגיות, כל הפתרונות שיביאו אותך לזוגיות מוצלחת, מאושרת ונהדרת. שעתיים ממוקדות בערב שכל אחת יכולה להרשות לעצמה עם קריסטינה בר-סלע המובילה נשים למציאת הזוגיות המוצלחת שלהן בעזרת שיטת הונה.

19-21/04 סופ"ש יוגה עם תמר עדי

אחרי חג הפסח אני מזמינה אתכם להצטרף אליי לסופ"ש שכולו יוגה, הליכה בטבע, מדיטציה, נשימות, תזונה בריאה, שקט ומנוחה. נתארח בחאן המקסים ביותר בערבה…"ימי מדבר" עם בקתות אדמה מפנקות. במהלך הסופ"ש ננוח מהיומיומיות ששוחקת את כולנו לפעמים , נאגור כוחות ונקבל הכוונה להמשך הדרך…

חוג חדש בסטודיו: יוגה לילדים

החודש זה התחיל וזה רץ נהדר…האימון היוגי מוצג לילדים כחוויה של משחק וסיפור, שיעור דינאמי הכולל גם דמיון מודרך, וטכניקות עיסוי. אופן הלימוד הנו חוויתי, ומנוהל בשילוב מיני עזרים. מתאים לילדי כיתות א'-ד'. מוזמנים להביא את הילדים לשיעור התנסות לא מחייב (בתשלום).

17/04 סדנת מתחילים עם אביגיל שסטצקי

סדנת המתחילים בצ'אנדרה יוגה נוצרה למען אלו המעוניינים ללמוד בסיס לתרגול הפיזי ולהכיר את שפת הגוף והרוח של עולם היוגה. בסדנא נתחיל מההתחלה ונבנה בהדרגה יסודות בהירים ויישימים לתרגול יוגה קבוצתי ואישי. נחקור את הקשר האינטימי בין נשימה לתנועה כחוט המקשר והמוביל את תרגול היוגה. נלמד את הבסיס האנטומי והתנועתי של תנוחות היוגה שיאפשר השתלבות בשיעורי יוגה עם מורים שונים בזרמים שונים (ויניאסה, אשטנגה, איינגר ו-BMC).

27-28/04 מכירת קיץ וחורף יד שנייה במושב אביאל

זה עובד נהדר כבר חמש סיבובים במרכז יוגה בת"א ולכן אנו מנסות את ההצלחה גם במושב אביאל, בגינה המקסימה של תמר…אז מה ואיך זה עובד? במהלך השבועות הקרובים תוכלו להביא למרכז בת"א או לבית של תמר את כל הבגדים/ אביזרים נילווים אשר כבר לא בא לכן ללבוש. במכירה תוכלו לרכוש בגדים מקסימים במחירים עוד יותר מקסימים… בין 10 ל 70 ש"ח לפריט. חלק מההכנסות עוברות לתרומה, בכל מכירה אנו תורמות למקום אחר.

12/05 בלוז הסוכר – סוכר בריאות ומצבי רוח עם זהר צמח וילסון

יועץ הבריאות והתזונה זהר צמח וילסון יציג עבורנו גישה תזונתית שונה שאינה באה למחוק לנו את הטעם המתוק שבפה אלא לעשות קצת סדר בעולמנו התזונתי שיצא מאיזון בדורות האחרונים. יחדיו נראה כיצד אפשר לרדת מרכבת ההרים הפיזית והנפשית. אתם מוזמנים לבוא וללמוד אודות הסוכר ועל הקשר שבין אוכל ומצבי רוח בסדנה משעשעת ועשירה בידע שתעורר שינוי בחייכם.

25-27/05 סופשבוע ניקוי מיצים ויוגה

והפעם הניקוי יתקיים במואה – התמונות לא משקרות, המקום הזה הוא גן עדן אמיתי… חופשה בסיני מבלי לצאת מגבולות הארץ

סופשבוע של בריאות, תזונה, יוגה, מדיטציות, טבע, ונופש עם זהר צמח וילסון, אביטל סבג, ותמר עדי (צ'אנדרה יוגה). אנו מזמינים אתכם לחוות וללמוד דרכים לניקוי הגוף במרחב של טבע, רוגע… זו הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שלושה ימים מרעננים ומלטפים באתר נופש עם טבע יחיד במינו מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי ניקוי הגוף והראש ומילוי המצברים.

שיעור יוגה עם תמר במושב אביאל

מזה שנה וקצת אני מתגוררת במושב אביאל הקסום והירוק, בין גבעת עדה ובינימינה. אחרי תקופה של קליטה ורגיעה לתוך הירוק של המושב אני פותחת קבוצת תרגול פעם בשבוע, שלישי ב 8:30 בסטודיו הסמוך לביתי. אני מזמינה אתכם לתרגול מהנה ומפרה אשר יעזור לכם לשמור על כוח וגמישות וייתן לכם הפוגה לנשום באמצע השבוע, באמצע היום.

NIA

זה קורה פה אצלנו פעמיים בשבוע. כבר מספיק זמן בכדי שתנסו את זה. זה מזיז, זה מדליק, זה משחרר ועושה כל כך טוב לגוף… שיעור ריקוד זורם וכייפי עם מנחות מקסימות, האחת צרפתייה והשנייה אמריקאית שרק לראות אותן פשוט עושה חשק לזוז… ימים ראשון ורביעי ב 9:30  השיעור נמשך שעה. לפרטים נוספים ותמונות…

הודעות חשובות לתלמידי המרכז:

אוהב שכטר, בן זוגי היקר, הוציא סוף סוף כרטיס ביקור… אחרי עשור של בישול איטי ועמוק ברפואה סינית ( אוהב הוא מרצה לדיקור וטווינה ב"ברושים" וכמובן גם מטפל) הגיע הרגע הנכון עבורו לאקט שיווקיסיטי שכזה… כרטיס ביקור. אני נתתי את החיזוק מהצד שלי ופתחתי לו עמוד באתר שלנו. מוזמנים להכנס…

בקשה מיוחדת מאמהות לילדים בני שלוש ומעלה.
בנות יקרות, רבות אנחנו שומעות אמירות בדבר השוני בין ילדים אשר נולדו בניתוח קיסרי לעומת אלו אשר צלחו את תעלת הלידה. לשמחתי חברה שלי, נגה, בחרה לחקור את הנושא לעומק דרך עבודת תזה בנושא. אני רואה במחקר שכזה חשוב, חדשני ופורץ דרך, וההשתתפות בו היא זכות גדולה עבורנו. השאלון מיועד לנשים שילדו בלידה רגילה או בניתוח קיסרי וילדיהן בני 10-3 שנים. אם אתן עונות על הקריטריונים – אנא השיבו בעצמכן ולאחר מכן הפיצו הלאה לכל מכרותיכן. אם אתן לא עומדות בקריטריונים – אנא הפיצו בתפוצה רחבה. מי שמעוניינת לקבל את תוצאות המחקר מוזמנת לפנות אל נגה במייל אישי (פרטי ההתקשרות מופיעים בגוף השאלון) היא מבטיחה ליידע אותכן בהמשך. אני מודה בשמה לכל מי שתענה על השאלון.

המלצה לרוכבי האופניים להחנות את האופניים ברחוב בזל ולא מחוץ לסטודיו, היו כמה מקרי גניבה ולא היינו רוצות שיקרה שוב…

בבקשה! אל תכניסו אופניים למשרד. זה מלכלך ואף קורע את הריפוד של הספות, רגע אחרי שריפדנו הכל מחדש בגלל בעיית האופניים במשרד. תודה

ישנן הרבה משרות חדשות פה בצ'אנדרה תמורת תרגול. שלחו מייל להילה וכל הקודם זוכה…

כרטיסי חנייה במחיר מוזל- ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב  15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

השכרת הסטודיו לפי שעה – אנו מציעים את הסטודיו להשכרה במגוון ימים ושעות כקליניקה או כחלל לסדנאות ולפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי. לפרטים צרו עמנו קשר

המלצות של תמר

20/04 "תכנית ההתקדשות" של רפיק

מתה על הקטן והמוכשר הזה שלא מפסיק ללמוד, ללמד, לרגש, לשמח ולהפתיע…רפיק קמחי.
והפעם- לסינגלים שניסו הכל: ג'יי-דייט, בליינד-דייט, ספיד-דייט ועדין לא פיצחו את סוג הזוגיות: זה ברור, יש משהו שעוד לא עשיתם: התקדשות. "תוכנית ההתקדשות" שלושה חודשים של התנקות מכל הדייטים ההזויים והעלאת תדר. הצלחה מובטחת. מפגש מבוא הבא 20.4.12 בית דניאל בת"א. לפרטים נוספים כנסו ללינק

01/05  תערוכת ציורים של דינה ארגוב "Woman – Nature"

שכנתי וחברתי המקסימה, ציירת ואמנית מיוחדת שחובה, פשוט חובה לקפוץ לראות תערוכה שלה… אז העיר הגדולה תארח אותה, בקונטיינר בת"א. לפרטים נוספים היכנסו ללינק הבא

12/05 כנס היוגה השנתי ה-33

סדנאות עומק למורים ותלמידים מתקדמים, שיעורים במגוון סגנונות ורמות, מפגשי הגות ורוח ופאנל מרכזי "אוטוביוגרפיה של יוגית".
למנויי צ'אנדרה יוגה הנחה של 190 ש"ח במקום 250 (בלשונית תשלום- תשלום לכנס עבור מנויי המרכזים המשתתפים בכנס)

לפרטים נוספים: http://www.isyoga.co.il/show_kenes.php?id=89

סרט: אורחים לרגע – Off-White Lies

ליבי, נערה מופנמת אך ממזרה-לא-קטנה, נשלחת לישראל לחיות עם אביה, אחרי שנים של פרידה ממנו, ונוחתת בדיוק ביום שבו פורצת מלחמת לבנון השנייה. סרט מסע של אב ובתו המוצאים את עצמם חסרי בית ונאלצים לחפש לעצמם מקומות שונים ומשונים להתגורר בהם.
מועמד ל-7 קטגוריות בפרס אופיר 2011: הסרט הטוב ביותר, הבימוי, שחקן ראשי-גור בנטביץ', שחקן משנה-צחי גראד, העריכה, תסריט, עריכת פסקול

אוהבתמר