לילה לבן עם תמר וסדנת אנטומיה עם מיכל ירקוני

בחמשוש האחרון קיבלתי מנת יתר של שירה, אהבה וגוף. כזו מנה שמספיקה לשרוד את השבוע הזה. שמעון לב טהור וערב שירה של פיוטים בעברית, סדנת יוגה עם רוקסן סטולק שהעיפה פה את כולם ועוד ערב שירה מקסים עם הרבה מנטרות שאביב וגופאל העבירו לנו.

הנה שאריות מהסופ"ש הזה קבלו שיר של כותב לא ידוע בסטייל "שוכב על הגב" של זוהר ארגוב רק בקטע יוגי 🙂

יושב ישר
לא חושב על שום דבר
מביט בתוך עצמי ושר
עולם של תופעות
כל רגע משתנות
נושבות ונעלמות

בוקר בקצב הדופק
האור שבתוכי
צלילים של רגש
רטט רטט
בנשימה

יושב ישר…

בחמישי הקרוב… לילה לבן בתל אביב – 1 ביולי

אנחנו מזמינים אתכם ללילה של יוגה ומדיטציה, שיעור יוגה בן שעה עם תמר עדי יחל בשעה 22:30 ומיד אחריו מדיטציה.
נשמח לראותכם, הביאו גם את החברים שלכם.

השיעור פתוח לכולם, מתרגלים חדשים ומנוסים כאחד וללא תשלום.

ועוד אצלנו במרכז…

ובשני הבא..אנטומיה חווייתית ויוגה הפנמה גופנית של המערכות הפנימיות בהנחיית מיכל ירקוני

בסדרת הסדנאות נחקור באופן חווייתי את האנטומיה, התפקוד והתודעה של המערכות הפנימיות ואת האופן בו הן תומכות בתרגול יוגה אסאנה ופראניאמה. הסדנאות ישלבו למידה תיאורטית וחקירה חוויתית דרך תרגול אסאנות, דמיון מודרך, תנועה, נשימה ומגע.

הסדנאות מיועדות למורים ומתרגלי יוגה ולכל מי שהגוף והתנועה בנפשו.

המלצה על שיעור אשטנגה…

"בשיעורים שלי אני מעודד לרכך את המאמץ לעדן את הנשימה ולהוריד את האמביציה של להשיג משהו מהתנוחה ולהתחבר לאדמה. (חשוב מאד לעדן את הנ"ל משום שאלה הדברים הראשונים שמתעוררים בנו בשעת תרגול. יוגה היא הגבלה של תנודות התודעה)

אני מזמין אתכם להשתתף בשיעורים שלי ולגלות ביחד את נפלאות האשטאנגה ויניאסה יוגה.

בכבוד רב

יונתן קדם

מטפל במגע ותנועה ומורה ליוגה."

יונתן מלמד שיעור אשטנגה ויניאסה ברמה 2,3 בכל יום ה' בשעה 09:00

וגם… שיעור פילטיס חדש בשישי ב 14:00 עם ענת לוי

אירועים ביולי

5-26/7 אנטומיה חווייתית ויוגה הפנמה גופנית של המערכות הפנימיות בהנחיית מיכל ירקוני
6/7  סדנת מתחילים עם מיטל עובד
8-10/7 ריטריט ניקוי מיצים בהרי הכרמל
17/7 בלוז הסוכר – סוכר, בריאות, ומצבי רוח הרצאה עם זהר צמח וילסון
24/7 סדנת יוגה בזוגות לט"ו באב

אירועים באוגוסט

21/8 סדנת יוגה ג'יוואמוקטי עם תמר זמיר – פרטים נוספים בקרוב

אירועים בספטמבר

4/9 מזון שלם – תהליך הריפוי הטבעי בהנחיית זהר צמח וילסון

הודעות לתלמידי המרכז

2 שיעורים חדשים עם תמר

ראשון ב 18:00 ויניאסה רמה 1 פתוח למתחילים
שני ב 07:30 ויניאסה רמה 1,2

וגם סבב שבתות יולי באתר.

השכרת הסטודיו

אנו מציעים לשכור את הסטודיו לפי שעה בימי א' ו- ה' עד השעה 11:00 בבוקר לפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי.

לפרטים צרו קשר.

דרושים

מנקה תמורת תרגול לשישי אחה"צ (בין 13:00 ל 14:00 או בין 15:00 ל 16:00)
עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש

רושמ/ת לשיעורי שישי ב 16:00 תמורת תרגול

לפרטים צרו קשר

ולסיום: המלצות על דברים טובים שקורים מסביב…

ריטריט ניקוי מיצים בהרי הכרמל

למי שמעוניין בצום מיצים קצר, ביולי נצא לריטריט ניקוי מיצים בהרי הכרמל ובו הרצאות תזונה, מדיטציות, הליכה ביער, מנוחה, ושימוש בבריכת השחיה הגדולה שבמקום.
עם יועץ הבריאות והתזונה האינטגרטיבית זהר צמח וילסון, שפית הבריאות אביטל סבג, ומורת היוגה תמר עדי שלנו.
הריטריט יתקיים בבית אורן בלב יערות הכרמל, במרחב של טבע, רוגע, ונוף לים.
חמישי-שישי-שבת של ניקוי הגוף בעזרת מיצים, שייקים, יוגה, והטבע הנפלא של הרי הכרמל.

חמישי עד שבת, 8-10 ביולי, 2010 – סדנה זו מלאה, עקב הביקוש הרב, תיפתח סדנה נוספת בחודש אוגוסט – פרטים בקרוב.

לפרטים המלאים לחצו כאן

מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית- סדנא בנושא תנוחות הפיתול ביוגה תרפיה.

אנו שמחים לבשר על פתיחתו הקרובה של מרכז ההכשרות ליוגה תרפיה אינטגרטיבית.
המרכז החדש רשום כמרכז הכשרות המוכר על ידי הארגון הבין-לאומי ליוגה תרפיה ומציע שלושה מסלולי הכשרה ביוגה תרפיה:
יוגה תרפיה לליקויים במערכת התנועה– אבחון והתאמה לתנועת האדם התקינה בהנחיית ד"ר גיל זולברג.
יוגה תרפיה ממוקדת גוף–נפש הפנמת הפילוסופיה והפסיכולוגיה של היוגה כמצע לריפוי גוף–נפש תוך הקניית כלים לתרגול בטוח.בהנחיית ציפי נגב. הפנמה גופנית כבסיס ליוגה תרפיה– הקניית כלים להתפתחות אישית ומקצועית כמטפלים וטכניקות לריפוי ואיזון של הגוף והנפש דרך הפנמה גופנית (embodiment) ותנועה מודעת. בהנחיית מיכל ירקוני .

שבוע ברגוע ,
תמר