הרצאה של זהר צמח וילסון וסדנת מתחילים חדשה

שבוע טוב

במוצ"ש הקרוב תתקיים אצלנו הרצאה נוספת בנושא תזונה. מומלץ ביותר…

מזון שלם – תהליך הריפוי הטבעי

בהנחיית זהר צמח וילסון

בסגנון תוסס ומרענן נתחבר בסדנא זו אל מושג מעולם התזונה הנכונה – "מזון שלם". נגלה את השוני שבין מזון שלם לבין מזון מעובד וכיצד אכילת מזון שלם מחזקת את בריאותינו. נכיר רעיון פשוט אך חדשני הנקרא "מזון ראשוני" – מזון אותו איננו מכניסים כלל אל תוך מערכת העיכול שלנו.

סדנת מתחילים עם מיטל עובד

סדנת המתחילים בצ'אנדרה יוגה נוצרה למען אלו המעוניינים ללמוד בסיס לתרגול הפיזי ולהכיר את שפת הגוף והרוח של עולם היוגה.
בסדנא נתחיל מההתחלה ונבנה בהדרגה יסודות בהירים ויישימים לתרגול יוגה קבוצתי ואישי.
נחקור את הקשר האינטימי בין נשימה לתנועה כחוט המקשר והמוביל את תרגול היוגה.
נלמד את הבסיס האנטומי והתנועתי של תנוחות היוגה שיאפשר השתלבות בשיעורי יוגה עם מורים שונים בזרמים שונים.

הסדנה הקרובה תחל ב 14/9 – ההרשמה בעיצומה!

דרושים לנו

1. מנקה תמורת תרגול לשישי אחה"צ (בין 13:00 ל 14:00 או בין 15:00 ל 16:00)
עובד/ת בסטנדביי לפתיחה/ ניקיון/ רישום לשיעורים וסדנאות גם בסופ"ש
2. החל מספטמבר – מנקה לשני בצהריים/ אחה"צ תמורת תרגול.
לפרטים צרו קשר

אירועים בספטמבר

4/9 מזון שלם – תהליך הריפוי הטבעי בהנחיית זהר צמח וילסון
11/9 מדיטציית ויפאסנה מבית "תובנה" עם המורה רני עובדיה
14/9 סדנת מתחילים עם מיטל עובד
22-25/9 פסטיבל זורבה סוכות 2010

אירועים באוקטובר

9/10 יום פתוח לקראת קורס מורים עם אובי ליפשיץ
16/10  סדנת באנדות ותנועה אלסטית בחלל עם מיטל עובד
16/10 מעגל שירת עולם עם שמעון לב טהור
23/10 בלוז הסוכר – סוכר, בריאות, ומצבי רוח הרצאה עם זהר צמח וילסון
23/10 יוגה של המעמקים סדנת חניכה לנשימת יוגה עמוקה עם ציפי נגב
28-30/10 ריטריט ניקוי מיצים באשרם במדבר – עם יועץ הבריאות והתזונה האינטגרטיבית זהר צמח וילסון, שפית הבריאות אביטל סבג, ומורת היוגה תמר עדי ממרכז צ'אנדרה יוגה

הודעות לתלמידי המרכז

מחיר כרטיסי החניה בחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחיוב ז'בוטינסקי) עלה ל 15 ש"ח לשעתיים וחצי, אפשר לרכוש כרטיסים אצלנו במרכז!

סבב שבתות ספטמבר באתר וגם לוח שיעורי חג בספטמבר מעודכן בלוח המודעות.

השכרת הסטודיו לפי שעה

אנו מציעים את הסטודיו להשכרה בימים ראשון וחמישי עד השעה 11:00, בכל יום מ 13:00-18:00 ובשבתות מ 13:30 ועד הלילה.
לפעילויות שאינן רועשות או מלכלכות מדי.

YOGA – The path to holistic health

ספר היוגה הגדול והמקיף מאת  ב.ק.ס איינגר, אחד מהמורים המשפיעים בכל הזמנים.

יותר מ 400 עמודים, פירוט של תנוחות יוגה רבות לפרטים קטנים, צילומים צבעוניים מזוויות רבות והמון הסברים על שימוש בעזרים בתרגול.
בספר פרקים רבים על איינגר ופועלו, פילוסופיה של היוגה, על תנוחות יוגה שונות והמעלות של כל אחת, תרגול יוגה נגד לחץ, פראנימה ותרגילי נשימה, יוגה תרפיה למצבים בריאותיים שונים ועוד..

ספר מעולה למורי יוגה ומתרגלי יוגה אשר רוצים להעמיק את הידע והתרגול שלהם.
מחיר הספר: 200 ₪

ולסיום: המלצות על דברים טובים שקורים מסביב…

הטבה לתלמידי המרכז – שיתוף פעולה עם Fresh Kitchen בזל 37 תל אביב.

ב- fresh kitchen תוכלו להינות מבחירה משכילה של האוכל שלכם, המנות נבנו על ידי תזונאית ודיאטנית קלינית מקצועית, תוך מחשבה על שימור ערכן התזונתי, הויטמינים והמינרלים, בכדי לאפשר לכם להנות מחוויית הבריאות והטריות של ה- fresh.
ב Fresh בחרו עבורכם את חומרי הגלם הטריים ביותר, העשירים בחלבון וסיבים תזונתיים, במנות מאוזנות רוויות טעמים וניחוחות, אשר יעניקו לכם תחושת שובע והנאה.

תלמידי המרכז יקבלו 10% הנחה באופן קבוע בהצגת מנוי בתוקף.

ובנוסף- כל תלמיד אשר ירכוש מנוי יקבל שייק במתנה – גלויות מבצע מחכות לכם על שולחן המשרד – בואו לקחת!

יום פתוח לקראת קורס מורים עם אובי ליפשיץ

שבת ה 9 באוקטובר 2010 בשעה 17:00

באפריל 2011 ייפתח בצ'אנדרה קורס מורי יוגה בהנחיית אובי ליפשיץ אשר תעביר את התוכן המעשי ומורים נוספים אשר ינחו את החלקים התיאורטיים.

אנו פותחות יום זה לכל המעוניינים להצטרף לקורס. במסגרת יום זה יהיה ניתן להכיר את אובי, לתרגל עמה ולשאול שאלות לגבי התכנים של הקורס. הקורס מיועד לאלו הרוצים תעודת ההוראה ומומלץ גם לאלו אשר היוגה מעניינת אותם ורוצים להעמיק את הידע והחוויה.

פסטיבל זורבה הבודהה – סוכות 2010

22-25 בספטמבר חוה"מ סוכות 2010

4 ימים של חגיגה ומדיטציה בחוה"מ סוכות בלב הטבע הפראי של אשרם במדבר. 9 "עולמות" של פעילויות מגוונות יפתחו לפניכם את האפשרות להעמיק בעולם הצ'אקרות. ההופעות המשובחות, האנשים היפים והילולת הזורבה הנודעת שפועמת בקרבנו זו השנה השמינית מחכה רק לכם. אנחנו באשרם במדבר כבר יודעים, אין דברים כאלה, זורבה סוכות קורא לנו להתכנס.

כרטיסים נמכרים אצלנו במרכז – לפרטים צרו קשר.

פסטיבל נומיינד חנוכה – ריקוד יוגה ומדיטציה   09/12/2010 – 11/12/2010

על חוף הים, במקום הכי עמוק בעולם, מתקיים לו בפעם ה-11 הפסטיבל הרוחני הכי מפנק שיש. אם עד היום יוגה ומדיטציה היו לסגפנים, בנומיינד מאמינים שרוחניות לא סותרת פינוק. לגישתם שינה טובה ומקלחת חמה, הם בסיס טוב לתרגול, ומוסיקה ושמחת חיים חשובים אפילו יותר.

האירוע הזה משלב סדנאות עם מיטב המנחים בישראל, עם דגש על ריקוד, יוגה בהנחיית תמר עדי, ומדיטציה אקטיבית. ובל נשכח , זו גם חופשה שטופת שמש עם כל הפינוקים של מלון "צל הרים" – ספא חינם, בריכה, חוף ים פרטי, ואוכל משובח. והפעם אנחנו גם חוגגים את חג החנוכה במסיבה עם D.J יובל דרור

קורס מורים עם סרי דהרמה מירה בסטודיו "יוגה מאלה" בבית ינאי

סרי דהרמה מיטרה, מאסטר היוגה מניו-יורק מגיע לישראל בפעם הראשונה. יעביר קורס מורים בן 10 ימים בסטודיו "יוגה מאלה" בבית ינאי וסדנה יומית בשפיים. לפרטים נוספים הקליקו על התמונה להגדלה.

 

המשך שבוע טוב,
תמר