סדנת ריענון היסודות והבסיס לתרגול יוגה מדוייק, זהיר ומהנה. סדנא זו מיועדת לתלמידים חדשים בדרך היוגה ולכאלו המעוניינים לחזור אל היסודות, להעמיק ולרענן את הבסיס.
19/01 – סדנת יסודות היוגה עם קרן סגל
29/7 סדנת כפיפות לאחור עם רחל וילוז’ני
בסדנה נעבוד על נפלאות הכפיפות לאחור – הגמישות והתנועתיות של עמוד השדרה, פתיחת בית החזה ופתיחת הלב. הסדנה תועבר ברוח שיטת איינגר. מוזמנים לקרוא עוד על רחל וילוז’ני. יום שבת 29/7 14:00-17:00 עלות 160 ש”ח בהרשמה מראש בקבלה.
6/5 – סדנת כפיפות לאחור והקשתות עם טל ספורטה
יום שבת – 6/5 – 14:00-17:00 לא קל לשמור על גב ישר בשגרת חיי היום יום המודרניים. רובנו מבלים חלק גדול מהזמן יישובים מול מסך המחשב או אוחזים בהגה המכונית כאשר הגב שלנו בתנוחה כפופה ושפופה קדימה. תרגול היוגה מאפשר לנו להתנסות במגוון רחב של תנוחות ותרגולי נשימה לאיזון של עמוד השדרה, במיוחד כאשר אנו […]
סדנת ברכות לשמש עם רונה אור
צ’אק מילר אמר: Surya namaskar (sun salutation) is a moving prayer בסדנא נחקור את הברכות לשמש דרך כניסה לעומק ופירוק התנוחות לגורמים. לאט לאט ועם המון תשומת לב, נחבר נשימה ותנועה יחד לרצף שילמד אותנו מהי אהבה, מהי יוגה ♥♥ יום שבת ה 18/3 17:00 – 14:00 עלות הסדנא 140 ₪ הרשמה מראש עוד על […]
אתר חדש ויום פתוח לקראת קורס המורים
שבוע טוב תמר עובדת ונופשת באמירים ובבית אורן ואני פה, טל, ממלאה את מקומה באהבה רבה… אז הודעה שמחה, חיכינו הרבה זמן ובישלנו אתר חדש. האתר יעלה במהלך השבוע הקרוב באותה הכתובת רק עליכם להיכנס מחדש על מנת שהאתר יתעדכן במחשב שלכם. עקב עליית האתר החדש יתכנו שיבושים בגלישה באתר למשך יום או יומיים, אתכם […]