הסיפרייה

קפלבהטי זו טכניקה נשימה עתיקה. היא מנקה, מחדשת ומעוררת את הגוף והתודעה. ונקראת גם נשימת האש. הפירוש המילולי של קפלבטי הוא גולגולת זוהרת (קפהלה –

  מנטרה היא משפט או מילה הנאמרת על מנת להשפיע על התודעה. באופן מסורתי תרגול האשטנגה מתחיל ומסתיים במנטרה. המנטרות נאמרות בקול בסנסקריט הנחשבת לשפה