על יוגה, כסף ופייסבוק…וגם סדנת עיכול בעיר

סדנת יוגה ואיורוודה בנושא מערכת העיכול עם תמר עדי, מורה בכירה ליוגה וגליה עזרן – רופאה איורוודית, מרצה בקמפוס ברושים. לאור ההצלחה של שתי הסדנאות הקודמות אנחנו מקיימות את הסדנה הבאה בעיר הגדולה… שימו לב כי הארכנו את הסדנה בשעה נוספת על מנת להתרווח עם הזמן וללמוד לאט ובנחת… (המחיר נשאר אותו דבר) מוזמנים לסדנת עומק תאורטית ומעשית.

 לא להאמין, שבועיים לפני המועד הסדנה כבר היתה מלאה… ולכן אוהד ואני קבענו לכם מועד נוסף, אבל נכון לעכשיו נותר מקום אחרון בהחלט… 
06/04 סדנת עומק בנושא עמידות ידיים עם אוהד אינטרטורעושים עמידות ידיים אבל לא מצליחים לעזוב את הקיר ? עושים עמידת ידיים ומתנועעים כמו עלה נידף ברוח ? מתייצבים אבל תלויים שם כמו בננה? סדנה ייחודית זו מוקדשת כולה לאמנות של עמידות הידיים. בין אם אתם מתרגלים חדשים או ותיקים, הסדנא מעוצבת לקחת את עמידת הידיים שלכם לרמה הבאה עבורכם.

11/4 סופ"ש של יוגה וניקוי (צום) מיצים

לקראת סוף החורף נתארח שוב ב"מואה"יה בה תהליך של שינוי תזונתי. ושינוי תזונתי מביא לשינוי תודעתי עמוק ומשמעותי. וכנסו לראות תמונות של המקום המופלא הזה על מנת להבין למה לא צריך לנסוע עד לחו"ל… ההרשמה החלה.

 

 

"מהפעם הראשונה בשיעור שלי אצל איל הרגשתי שמצאתי לי מורה לשיטת איינגר בדיוק כפי שתמיד חיפשתי. אצל איל בשיעור אני נושמת, מחייכת ומרגישה ששומרים עליי ואוהבים אותי… עוד סיבה טובה לגור ליד זכרון יעקב… אני גאה ושמחה לארח שוב את איל שיפרוני, מורי לשיטת איינגר יוגה, לסדנה נוספת בנושא תרגול יוגה עם כיסא" תמר עדי

אמנות ההקשבה מתייחסת הן למקשיב והן לדובר. אחריות המקשיב היא להקשבה "נקייה" מרעשים וחסמים  תוך העברת מסר לדובר המעיד על הקשבה. אחריות הדובר היא לומר את הדברים באופן שהמקשיב יוכל להקשיב להם. בשני המקרים מדובר במיומנות נרכשת, בשריר שצריך לפתח ולתרגל. ברובד העמוק יותר הקשבה של האחר מאפשרת לנו להקשיב לעצמנו ומתוך כך ליצור שינוי. זהו מפגש ראשון בסדרה של שלושה מפגשי שבת

"היוגה והאיורוודה שלובות זו בזו; העמקה בידע האיורוודי מזינה את תרגול היוגה ומאפשרת להתאים אותו למזג הגופני והמנטלי שלנו בצורה עמוקה יותר" אנו מזמינות אתכם לשלושה ימים של יוגה ואיורוודה בנווה מדבר קסום בערבה. נתרגל יוגה, ננשום את השקט של המדבר ונעמיק בידע של הרפואה ההודית העתיקה.

1. אחרי הפוגה לצורך עבודה משרדית (מבאס אך הכרחי מידי פעם…) אני (תמר עדי) שמחה לחזור ללמד את שיעור הבוקר הכי ותיק שלי- ראשון ב 11:00 אשר אותו אברא לימדה לאחרונה. החל מ 7/4 אני חוזרת , מקווה שגם אתם…

2. אז מכיוון שכבר התאהבתם קשות (איך לא…) אז ארגנו לאברא קיין שיעור נוסף – רביעי בשעה 17:00 מוזמנים לתרגל בשעה הנוחה הזו אשר משאירה לכם ערב פנוי עם תחושת אחרי תרגול נעימה…

3. לאחר שנתיים של אהבה עזה אנחנו נפרדים חלקית מעמרי אסטל המקסים בשיעורי יום רביעי בערב. עמרי ימשיך ללמד אצלנו מידי פעם בשבתות בוקר, אז לכל מי שנקשר חזק (כמונו…) תעקבו, הוא יפתיע בשבתות!!

4. ביקשתם כל כך יפה אז אביגיל שסטצקי חוזרת ללמד בשעה בכי חמה: יום רביעי ב 20:00 שיעור אשטנגה פתוח לכולם. מזומנים להזיז את הגוף בשיעור שסוגר את היום ויעשה לכם לילה טוב

5. מבצע החורף המפנק והכייפי שלנו עושה הרבה באזז בעיר… לא רק חדשים נהנים מחודש היכרות ב 199 ש"ח ותרגול ללא הגבלה, גם אתם, הוותיקים יכולים לרכוש מנוי שנתי או חצי שנתי במחירים שיעשו לכם ממש כייף לבוא הרבה, בלי חשבון…

8. כרטיסי חנייה במחיר מוזל- ניתן להשיג אצלנו כרטיסי חניה לחניון הצמוד לבי"ח אסותא (רחוב ז'בוטינסקי) ב-15 ש"ח לשעתיים וחצי. בהגיעכם לחנייה אנא הצטיידו בכרטיס מראש.

המלצות של תמר על דברים טובים שקורים מסביב:

שני אירועים של שירת עולם:

1.הבילוי שלי בפסח הזה הולך להיות ביער קסום, אווירה אינטימית ושקטה עם חבורה מכובדת של מוסיקאים מוכשרים אשר יחברו יחד ל 24 שעות של נגינה, שירת עולם, פיוטים, מנטרות ועוד…"עלי רוחי" 

2. ובאותו עניין… הוא מוזיקאי גאון, נגן גיטרה וירטואוז היוצר מוזיקה ייחודית שהיא שילוב מושלם של עולמות מוזיקליים שונים. ההרמוניות והמלודיות המבריקות והאמנותיות שהוא מלחין ומבצע, נוגעות ללב. קטעי הסולו של הגיטרה מבוצעים בשלמות. הם נעים ממוזיקה מורכבת מאוד, מלודית ג'אזית- ברזילאית, ומתפתחת לשירים עממיים וקליטים… אבל עזבו ממילים, פשוט בואו לשמוע אותו ריינר בארץ… 

3. גם השבוע אני מפרגנת למכירת הסחלבים המקסימים של משפחת סולומון אשר מפיצה להמונים את הפרח המיוחד הזה במחיר שווה לכל כיס… במכירה תתקיים בחג בתל אביב. לפרטים נוספים צרו קשר עם מיטל סולומון 0528414114

 

4. סדנת בישול אצל מספר אחת…: ביעור חמץ לפני וגם אחרי פסח. סדנת למידה ובישול העוסקת בקשר הישיר להזנת מערכת העצבים על ידי תזונה תומכת. הקשר הישיר לתזונה המבוססת בעמילנים הפוגעים לנו במערכת העצבים ומשפיעה על הקשב והריכוז בכל גיל: ילד, בוגר, הורה ומבוגר. מוזמנים לחמש שעות של הרצאה מרתקת עם גיא בן צבי שחובר לאביטל סבג. בסדנא נחקור, נלמד, נקשיב ונהנה משפע של ידע שגיא ליקט אסף וחקר אודות חשיבות אומגה 3 בתזונה, אביטל תשתף אותנו בטיפים צמחוניים לעניין זה הכוללים טעימות עונתיות תואמות!

 

5. והמלצה אחרונה להורים שביננו:
טלי רימון אשר מנהלת את המרכז שלנו ביד רמה ובאחריות רבה מציעה עצמה גם כשמרטפית לילדים שלכם. אני לא מכירה את הצד השמרטפי שלה אבל אני יכולה לספר על בחורה מבריקה, מסורה, אחראית ומקסימה!!! אז נראה לי ששווה לכם לתת לה כמה שעות עם הקטנטנים שלכם. חבל שאני לא גרה בעיר… הייתי נעזרת בה!!!

 

וואו

זה היה ארוךךךך. תהנו, שיהיה המשך שבוע ברגוע

שלכם, תמר