קוראים יקרים 

לפני כשבועיים נפרדתי מסבתי האהובה, תמר. סבתא תמו עלתה לארץ עם עשרה ילדים ומיד איבדה את בעלה, היא גילדה אותם לבד, ללא שפה/מקצוע או כסף… איכשהוא זה הצליח לה. חיים לא קלים היו לה ומאז שהיא הלכה לעולמה אני מקפידה לחשוב טוב טוב לפני שאני מתלוננת שקשה לי… נשאר לי רק טעם טוב ממנה: אני מודה על שזכיתי בילדות מלאת חוויות, זיכרונות, ריחות…  מודה על שזכיתי לראותה שבועיים לפני מותה ועל שהצלחתי ללוות אותה בדרכה האחרונה בין בית החולים לבית העלמין. הרגשתי טוב להיפרד ממנה ממש פיזית וללטף את גופה נטול החיים, ללחוש לה באוזן שלא שומעת הבטחות לעתיד שלי ושלה, לנשק את ידיה הקרות שגידלו וטיפחו את הטוב שבי.

סטטוס שכתבתי בפייסבוק ביום מותה גרר מיילים אישיים רבים אשר היו ברובם תומכים אבל טמנו גם הרבה סיפורים של חברים על התחושה של לאבד סבא או סבתא. מסתבר שזה תמיד כואב, כנראה כי הסבים והסבתות שלנו מזכירים לנו את הילדות שלנו…

את השיר הבא אני מקדישה לה ולכל הסבתות והסבים שלנו. זהו שיר של רחל חלפי המשובחת… קריאה מהנה

 

ובנושא ממש, אבל ממש אחר…הקיץ הזה אני מלמדת בשלוש סדנאות עומק מרתקות. כל אחת שונה לחלוטין והמשותף לכולן זה אני… מוזמנים לעיין בהמשך המייל, ניקוי מיצים ב”מואה בערבה, סופ”ש יוגה ואיורוודה ב”מואה ” בערבה וריטריט שמונה ימים בתאילנד. לרגע לא משעמם…

 

18/5 מה אוכלים כשחם, דביק ומעצבן? סדנה בנושא תזונת קיץ עם אביטל סבג

אני גאה ושמחה לארח לראשונה בצ’אנדרה יוגה את חברתי ושותפתי מזה שלוש שנים לסופי השבוע של יוגה וניקוי מיצים. אביטל תלמד אותנו איך לקבל את הקיץ הזה בקלילות ובשמחה, מה לאכול וממה להימנע וגם תדגים הכנה של שייק ירוק וסלט קייצי.

 

רגע לפני הפוגת קיץ בארץ, זהר צמח וילסון ואני מכינים תהליך ניקוי מיצים שאותו ננחה יחד בתאילנד ב 20/6 פרטים מלאים בקרוב… בינתיים נתארח שוב ב”מואה” לסופ”ש בסימן שינוי תזונתי אשר מביא לשינוי תודעתי עמוק ומשמעותי. אני אלמד שם יוגה אשר תתמוך ותסייע בתהליך. ההרשמה החלה. 


 
25/5 “תשמרו על עצמכם” סדנת עומק עם מיכל ירקוני בנושא מערכת החיסון ויוגה
נמאס מהנזלת? חוטפים כל וירוס שנמצא בסביבה? סטרס עושה אתכם חולים? מערכת החיסון וההגנה היא מהמורכבות והדינאמיות בגוף האנושי. היא מורכבת מאיברים, תאים ורקמות שונות וממערכת נוזלים ייחודית הנקראת לימפה. לזרימת הלימפה השפעה עצומה על בריאות הגוף-נפש.
הסדנה תשלב לימוד תיאורטי עם תרגול של אסאנות, נשימה ומגע המותאמים להגברת החיוניות של מערכת החיסון.
 
30/5 סופ”ש יוגה ואיורוודה בערבה עם תמר עדי וגליה עזרן

“היוגה והאיורוודה שלובות זו בזו; העמקה בידע האיורוודי מזינה את תרגול היוגה ומאפשרת להתאים אותו למזג הגופני והמנטלי שלנו בצורה עמוקה יותר” אנו מזמינות אתכם לשלושה ימים של יוגה ואיורוודה בנווה מדבר קסום בערבה. נתרגל יוגה, ננשום את השקט של המדבר ונעמיק בידע של הרפואה ההודית העתיקה.

22/6 שמונה ימים של נופש, יוגה ותזונה בתאילנד 
זהר צמח וילסון  ואני, תמר עדי, מזמינים אתכם לחוות וללמוד כיצד להזין את הגוף והנשמה. זוהי הזדמנות להכיר את גופינו וצרכיו ולהוקיר לו תודה על כל מה שהוא עושה עבורנו (שזה המון). שמונה ימים מרעננים ומלטפים באי טרופי, באתר נופש ובריאות השוכן במפרץ על שפת הים, מאפשרים לנו לחוות היבטים נוספים של תזונת הגוף והנפש תוך כדי מילוי המצברים. לפרטים מלאים כנסו ללינק
 
 
הודעות חשובות לתלמידי המרכז:
1. כנסו לקבוצה שלנו בפייסבוק. תחבבו אותנו עם איזה לייק ונצ’פר אתכם במתנת יומולדת שווה וטעימה

2. הודעה חשובה- חניון אסותא שצמוד אלינו נסגר. ממליצה לאמץ את חניון רידינג – ללא תשלום ורבע שעה הליכה מהמרכז שלנו. בהצלחה…

המלצות של תמר על דברים טובים שקורים מסביב:

תיקון ליל שבועות בעיר או בטבע הפתוח? הצצה לשתי אפשרויות לחגוג את ליל השבועות:

עם אהד אזרחי: את אהד אני מכירה כבר שנים רבות וארוכות והוא מאתגר ומרתק ומעניין אותי בכתיבה שלו על כל נושא אפשרי. תמיד לאהד ישנה זווית אחרת על המציאות. אני רוצה לספר פה על שני אירועים קרובים שקשורים למפעלו של האיש המיוחד הזה: פתיחת סמסטר אביב באקדמיה של הרוח “נביעה” והפסטיבל העברי בתיקון ליל שבועות. לפרטים מלאים על שני האירועים כנסו כאן. 

עוד תיקון ליל שבועות עצמתי וייחודי מסוגו, בהנחיית הָרַבָּה אלה מי-רום
מוזמנים/ות לצלול למסע בליל תיקון שבועות עם מנחים ומוזיקאים מובילים בתחום הרוחניות יהודית האלטרנטיבית. בטקס בעל שורשים עתיקים וכנפיים… ערב של הרחבת לב ותודעה. במהלך הערב נתחבר למהות הפנימית של חג השבועות, ונשיר שירה מקודשת מעוררת שמחה והשראה בליווי נגנים ומוזיקה חיה. לפרטים מלאים 

 

21/6 פסטיבל מוזיקה וקצב בינלאומי
פסטיבל סאנביט מזמין למסע מוסיקלי מסעיר וחד פעמי עם השמות הלוהטים של תנועת ה GLOBAL BEATS העולמית.  נרקוד דרך הפאבלות של ריו ועד הטברנות של יוון, ממועדוני ברלין לשבטיות אפריקאית מהשווקים של מרקש ועד קינגסטון שטופת השמש. העולם כולו ברחבה אחת! כל זאת ועוד בפסטיבל סאנביט שיחגוג את היומיים הארוכים בשנה בסוף שבוע של  מוסיקה, ריקוד, שחרור, מפגש וחיוך. הפסטיבל יתרחש בנוף של מרגלות הגלבוע בתוך טבע יפיפה לצד מי מעיין צוננים בכדי להעניק תפאורה מושלמת לחוויה.

 

המשך שבוע ברגוע

תמר

 

הצטרפו לצ’אנדרה בפייסבוק