שבוע טוב אהובים… הבוקר שבתי מרמת הגולן שם קטפתי דובדבנים, תותי שדה, תותי עץ וחמוציות… וברגע זה אני נוסעת לנוף אחר לגמרי…לים המלח. שם אלמד יוגה בצום מיצים לנשים ואשוב עוד שבוע… בנתיים תעקבו אחר ההחלפות המעניינות שיש פה, לא רק לי, וכמו כן ארגנתי לכל חובבי האשטנגה שיעור חדש ברביעי ערב (20:00) עם מורה חדש- אופיר שלם. שימו לב! […]
אנטומיה חוויתית, דהרמה מיטרה, ויפאסנה, יוגילאטיס, מיילס קסלר, עידית ספירו, פילאטיסעם עידית ספירו פילאטיס, כמו יוגה, היא שיטת תרגול השמה דגש על החיבור בין גוף ונפש, נשימה ומודעות. מתרגלי יוגה רבים מוצאים כי תרגול פילאטיס משפר את תרגול היוגה שלהם. שיעור זה יתמקד בחיזוק שרירי הליבה של הגוף, בהשגת ישורת אופטימלית וכן בתנועתיות ויציבות. משך השיעור כשעה ו 15 דקות שיעור פילאטיס ליוגים יחל ב […]
יוגה, עידית ספירו, פילאטיסיוגה ופילאטיס הן שתי שיטות שמחברות ‘’Mind & Body”, אני מאמינה שהעוסקים ביוגה יכולים ללמוד הרבה מתחום הפילאטיס ולהיפך. למרות ההבדלים בין שתי השיטות, כל אחת מהן מעמיקה ומדגישה את הייחודיות של השנייה כמו גם את האמת האוניברסאלית של הגוף. בסדנה חוויתית זו,נלמד תרגילים מרפרטואר הפילאטיס הקלאסי, נתנסה בטכניקות נשימה שונות ונתרכז במרכז הגוף. בנוסף, […]
יוגילאטיס, עידית ספירו, פילאטיסהיי כולם… בסופ”ש הקרוב צ’אנדרה מארחת 3 סדנאות שונות לחלוטין, להלן תקצירים, פרטים מלאים באתר: בשישי בערב Dance of Liberation – קבלת שבת שמאנית השמאנית מארה”ב פרשאקטי תבקר בישראל למשך כמה ימים במהלכם תנחה יחד עם זהר צמח וילסון קבלת שבת שמאנית – ערב של חקירה בתנועה ופתיחה המשלב בתוכו עבודה שמאנית של מסעות הנפש. […]
אשרם במדבר, ויפאסנה, זהר צמח וילסון, יוגה מאלה, מעגל שירת עולם, עידית ספירו, פילאטיס, פסטיבל זורבה, פרשאקטי, קבלת שבת