סדנת ריענון היסודות והבסיס לתרגול יוגה מדוייק, זהיר ומהנה. סדנא זו מיועדת לתלמידים חדשים בדרך היוגה ולכאלו המעוניינים לחזור אל היסודות, להעמיק ולרענן את הבסיס.
18/1 – סדנת יסודות היוגה עם נטע גרינולד
6/5 – סדנת כפיפות לאחור והקשתות עם טל ספורטה
יום שבת – 6/5 – 14:00-17:00 לא קל לשמור על גב ישר בשגרת חיי היום יום המודרניים. רובנו מבלים חלק גדול מהזמן יישובים מול מסך המחשב או אוחזים בהגה המכונית כאשר הגב שלנו בתנוחה כפופה ושפופה קדימה. תרגול היוגה מאפשר לנו להתנסות במגוון רחב של תנוחות ותרגולי נשימה לאיזון של עמוד השדרה, במיוחד כאשר אנו […]
סדנת ברכות לשמש עם רונה אור
צ’אק מילר אמר: Surya namaskar (sun salutation) is a moving prayer בסדנא נחקור את הברכות לשמש דרך כניסה לעומק ופירוק התנוחות לגורמים. לאט לאט ועם המון תשומת לב, נחבר נשימה ותנועה יחד לרצף שילמד אותנו מהי אהבה, מהי יוגה ♥♥ יום שבת ה 18/3 17:00 – 14:00 עלות הסדנא 140 ₪ הרשמה מראש עוד על […]
צומיצים ושיעורי אשטנגה ופילטיס חדשים
היי, תמר ואמור יצאו הבוקר לשבוע של צומיצים ביממלח (זה מין קטע כזה שלנו לחבר מילים, אנחנו חוסכות באותיות, זה יותר אקולוגי), בטח יהיה קצת מוזר בלעדיהן כאן, כבר התרגלנו לגירל’ס פאואר… אז נאחל להן חופשה נעימה. למי שמעוניין בצום מיצים קצר יותר, ביולי נצא לריטריט ניקוי מיצים בהרי הכרמל ובו הרצאות תזונה, מדיטציות, הליכה […]
הרצאה בנושא סוכר ועוד הרבה כייפים אחרים…
שלום לכולם… מה לעשות, לא תמיד אני קוראת מיד כל מייל, ישנם כאלו שמחכים בסבלנות אפילו שבוע… הנה משהו שהתגלגל אליי ומצאתי לנכון לחלוק עם קהל קוראיי… מקווה שיעשה לכם חיוך גדול להמשך היום… אז לא משנה איפה, במשרד או בבית תדליקו רמקולים!!! תהנו!!! בשבת הקרובה בלוז הסוכר- סוכר, בריאות ומצבי רוח הרצאה עם זהר […]
אהבה באה לעולם… וסדנה עם רוקסן סטולק
תמרי היקרה ילדה בשעה טובה את AMOR האהובה. מזל טוב תמר, אוהבים אותך ומתרגשים מאוד, כל משפחת צ’אנדרה יוגה בשבוע הבא תמר תחזור לכתוב את הניוזלטר ובטח תספק את סקרנותנו… בשבת הקרובה בצ’אנדרה יוגה,Grounding & Centering סדנת יוגה עם רוקסן סטולק, מורתה הראשונה של תמר. כולנו בשאיפה למצוא את המרכז שלנו, המקום בו אנו מרגישים מאוחדים […]
סדנאות, פרידות ושיעורים חדשים…
שלום לכולם לא סתם ימים אלו הם ימים של התחלות חדשות… לאחר מחשבה רבה החלטתי כי הגיע העת לשתף אתכם, תלמידי המרכז, בהוראת יוגה קצת שונה… כ 4 שנים אני מתרגלת “איינגר יוגה” במקומות שונים בעיר ותמיד אני מדרבנת אתכם לנסות לשלב שיטה זו בתרגול שלכם. והנה נפתח חלון קטן ואני שמחה לבשר על שני שיעורי איינגר […]
מעגל שירה מקודשת במוצ”ש הקרוב
ראש השנה הסתיים… התברכתי באנשים מרתקים וסוחפים סביבי. את החג ביליתי בביתו הרחב של הרב אהד אזרחי עם עשרות אנשים נוספים. בערב שישי, בדרשה על החג הסביר אהד כי המצב רוח, הטון והצבע של הימים האלו שסביב ראש השנה חשובים במיוחד שכן הם יצבעו את השנה הבאה עלינו. כך שחשוב ביותר להתחדש (ולא בשופינג…), להתכוונן […]
לקראת קורס המורים- היכרות עם אובי ליפשיץ
הדרך ארוכה ומפותלת… לא מזמן גיליתי כי על מנת שתינוק יצא לעולם הוא עובר מעין “סחיטה” של גופו בתעלת האגן. מתברר שזהו הפיתול הראשון שלנו… ומה קורה מאז? ננסה להיזכר מתי בימים האחרונים פיתלנו את עמוד השדרה? כנסו לקרוא על פוקוס החודש בצ’אנדרה יוגה- פיתולים בשבת הקרובה – סדנת ויניאסה יוגה עם אובי ליפשיץ בניית רצפי […]
סדנת שבת עם רחל וילוז’ני
שלום שלום בשבת הקרובה תתקיים פה סדנת יוגה נוספת עם רחל וילוז’ני שהתארחה אצלנו לפני חודש והפתיעה עם תרגול בזוגות. הפעם רחל תתמקד בתנוחות הפוכות ותנוחות פאסיביות לפתיחת החזה אז תתכוננו לפתיחת הלב… עוד אירועים ביולי 18/7 המסר מהמים הרצאה על הנושאים החשובים בנוגע למי השתיה שלנו. 21/7 סיור בחנות טבע עם זהר צמח וילסון 25/7 מעגל שירת […]